la doctora habla del cambio normal que se produce en un hogar tras el nacimiento del bebé y de cómo mantener la conexión con tu pareja después del embarazo.
característica
Antes de que llegara tu bebé, probablemente tú y tu pareja pasaban mucho tiempo juntos charlando, saliendo socialmente y explorando su vida sexual juntos.
Sin embargo, desde que os habéis convertido en padres, es posible que hayáis centrado la mayor parte de vuestro tiempo y atención en vuestro nuevo bebé. Con la llegada del bebé se producirán muchos cambios y es importante hablar de los factores de estrés, las preocupaciones y los sentimientos con tu pareja. Pasar tiempo de calidad con tu pareja cada día puede fortalecer vuestra relación.
Prueba estas ideas:
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Hablad de vuestros sentimientos. El estrés de la crianza de un bebé puede ser difícil de manejar en solitario. Es posible que ambos tengáis diferentes preocupaciones y formas de afrontar este nuevo cambio, y compartirlas con el otro puede ayudaros. ??
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Centraos en las razones por las que os enamorasteis y buscad formas de manteneros cerca, como hablar por teléfono a lo largo del día o cogeros de la mano.
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Restablece la noche de cita. Pide a un amigo o familiar que cuide a tu bebé durante unas horas para poder ir a cenar o al cine, como en los viejos tiempos. Aleja la conversación del bebé. Ÿ También es muy importante volver a reunirse con el otro.
El desarrollo de tu bebé esta semana
Ahora que tu bebé se sienta, extiende la mano hacia las personas y los juguetes, sonríe y establece contacto visual, es una mariposa social habitual.
Esto es lo que puedes esperar ahora o durante las próximas semanas:
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Tu bebé debería adorar el tiempo de juego. Siempre que estés disponible, querrá interactuar contigo, ya sea señalando diferentes objetos y esperando escuchar sus nombres, leyendo libros, compartiendo juguetes o simplemente balbuceando y sonriendo.
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A los bebés les encanta mirarse al espejo, sobre todo si estás ahí para hacerlo más divertido. Imitad al otro, demostradle diferentes emociones o enseñadle a vuestro bebé a jugar al cucú con su... propia imagen.
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A menos que esté cansado o enfermo, puedes esperar que tu bebé esté animado y juguetón durante varias horas al día.
Mes 7, Semana 1 Consejos
consejos
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A los bebés les encanta que les cojan en brazos y les encanta la música. Poned vuestras canciones favoritas, abrazad a vuestro bebé y balanceaos y bailad juntos.
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Ten a mano suficientes juguetes apropiados para su edad para darle de vez en cuando algo nuevo a tu bebé. Recupera un juguete olvidado; volverá a parecer nuevo el mes que viene.
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Asegúrate de leerle a tu bebé todos los días. Ayuda a desarrollar el lenguaje.
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No hay niñera? Programa noches de cita en casa. Cena después de la hora de acostar al bebé, alquila una película y luego pasa al dormitorio (o al sofá).
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La crianza de un bebé puede poner a prueba tu vida sexual. ¿Demasiado cansada por la noche? Tengan intimidad por la mañana o durante la siesta.
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Haz que el tiempo de las tareas sea un tiempo de unión. Terminaréis las tareas más rápido y tendréis tiempo para hablar mientras trabajáis.
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Al centrarte en tu bebé, puedes estar descuidándote a ti misma. Dormir mucho y hacer ejercicio, así como una dieta saludable, pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo, tu relación e incluso a convertirte en una madre más atenta.
