¿Por qué lloramos cuando somos felices? Descubre qué causa las lágrimas de felicidad y en qué se diferencian de otras lágrimas.
Pero llorar puede tener algunos efectos positivos en tu bienestar y puede ayudarte a gestionar tus emociones.
¿Qué son las lágrimas de felicidad?
No se sabe exactamente por qué lloramos lágrimas de felicidad ni en qué se diferencian de las lágrimas de ira o tristeza. Pero cuando lloramos por algo que consideramos bueno, en lugar de por algo triste, llamamos a nuestras lágrimas lágrimas de alegría.
No sólo se derraman lágrimas cuando se está disgustado. Hay tres tipos diferentes de lágrimas, clasificadas por las razones por las que aparecen:?
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Lágrimas basales. Estas lágrimas están realmente en tus ojos todo el día. Actúan como lubricante y desinfectante para tus ojos. Además del agua y la sal que cabe esperar en una lágrima, también hay moco y aceite. El aceite protege a la lágrima de la evaporación?
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Lágrimas psíquicas o emocionales. Lloramos lágrimas psíquicas o emocionales en respuesta a un evento emocional. Estas lágrimas contienen hormonas del estrés?
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Lágrimas irritantes. Las lágrimas irritantes expulsan el ojo cuando algo lo perturba o se introduce en él. Un ejemplo común serían las lágrimas que se producen al cortar cebollas.
Beneficios del llanto
Llorar puede hacer que tu cuerpo produzca hormonas que te hagan sentir mejor. Después de llorar liberas oxitocina y endorfinas, que pueden ayudar a levantar tu estado de ánimo?
Si sientes bienestar emocional cuando lloras, tu estado de ánimo puede mejorar después. Pero si intentas contener las lágrimas o sientes vergüenza cuando lloras, puede tener el efecto contrario y hacer que tu estado de ánimo disminuya.
La cultura en la que vives también puede influir en que te sientas o no mejor después de llorar. Las personas que viven en países ricos son más propensas a sentirse aliviadas y más positivas después de experimentar un ataque de lágrimas?
Tipos de lágrimas de felicidad
Un estudio reciente nos dice que hay cuatro tipos diferentes de lágrimas positivas: de diversión, de afecto, de belleza y de logro?
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Diversión. Lloras lágrimas de diversión cuando te ríes de algo, o encuentras algo tan divertido que no puedes evitar derramar lágrimas.
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Afecto. Las lágrimas de afecto pueden producirse cuando estás en una boda o tienes una oleada inesperada de gratitud y sentimientos de calidez. Es habitual tener lágrimas de afecto por alguien a quien quieres.
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La belleza. Puedes llorar cuando te sobrecoge una escena asombrosa. Puede ocurrir cuando te sobrecoge una música hermosa o una escena natural fascinante...
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Logros. Las lágrimas de logro pueden producirse cuando consigues algo importante o superas un obstáculo.
Este estudio revisó los informes de más de 13.000 personas y también encontró interesantes similitudes culturales. Las personas que viven en sociedades occidentales o en sociedades que se centran en el individuo eran más propensas a llorar lágrimas de belleza o diversión. Los participantes que viven en culturas comunales mostraron más lágrimas de afecto...
Las mujeres también son más propensas a llorar de felicidad que los hombres. ?
Cómo las lágrimas de alegría pueden afectar a la salud
Llorar lágrimas de alegría tiene un propósito. Pueden ayudarte a mantener tu equilibrio emocional. Las personas que lloran de alegría cuando están agobiadas pueden, de hecho, recuperarse mejor del sentimiento original que les hizo llorar.?
Puedes tener dos emociones diferentes en respuesta a una misma causa. Esto se llama expresión dimorfa. Las expresiones dimorfas pueden ayudarte a regular tus emociones para que no te abrumen.
