¿Está planeando ir a un gran festival? Infórmese sobre cómo puede estar seguro.
Precauciones previas
Antes de dirigirse al festival, conviene tener en cuenta algunas variables críticas para garantizar su comodidad, seguridad y bienestar.
Examine el entorno. Cuando compres tu entrada por primera vez, o quizás justo después de entrar en el recinto, asegúrate de estudiar el mapa y la organización general del festival. Asegúrate de saber dónde están las salidas y planifica con antelación un lugar de encuentro en caso de que te separes de las personas que te acompañan. Conocer la distribución del recinto puede ser crucial para afrontar situaciones inesperadas.
Vístete según el tiempo. La mayoría de los festivales se celebran en un clima cálido. Si sabes que el sol o el calor serán intensos, asegúrate de preverlo. Lleve consigo crema solar, sombreros y otros equipos de protección solar. Si hay alguna posibilidad de que se den otros factores meteorológicos o ambientales, como la nieve o el viento, asegúrate de vestirte adecuadamente. ?
Lleve hidratación. Dependiendo del festival al que asista, podrá o no llevar agua. Si puedes llevar agua, no dudes en hacerlo. La hidratación es fundamental en estos eventos multitudinarios. Esto es doblemente cierto si vas a beber alcohol o consumir drogas ilícitas. ?
Come antes del festival. Con toda la agitación del festival, es posible que te olvides o no puedas comer a tus horas habituales. Asegúrate de comer antes de ir para estar bien alimentado para el gran día.
Planifica tu vuelta a casa. Antes de salir para el festival, ponte en contacto con tus amigos y familiares. Haz un plan sobre cómo volver a casa y presupuesta el transporte. De este modo, no tendrás que preocuparte por hacer un plan después de un largo día en el festival, y podrás estar seguro de que llegarás a casa sano y salvo...
COVID-19 Precauciones
Actualmente, los CDC siguen sin recomendar acudir a grandes concentraciones públicas. No se puede evitar el hecho de que asistir a un gran festival de música aumentará su exposición a COVID-19 y sus variantes. Considere los casos de COVID-19 en su comunidad, su exposición a personas inmunodeprimidas y su salud antes de decidir asistir a un gran festival de música...
Cómo mantenerse sano en los festivales
Mientras estés en el festival, asegúrate de controlar tu mente y tu cuerpo con frecuencia. Puedes cuidarte incluso mientras te diviertes.
Vigila tu consumo de alcohol. Si estás bebiendo alcohol, lleva la cuenta de cuántas bebidas estás tomando. En un ambiente grande, excitante y caluroso, las bebidas pueden sumarse. Antes de que te des cuenta, puedes ponerte enfermo. Intenta moderar tu consumo de alcohol bebiendo agua y manteniéndote hidratado para evitarlo.
Evita las drogas de las que no estás seguro. Las drogas para fiestas, como el éxtasis, el LSD o la metanfetamina, pueden estar adulteradas en los festivales. No sabes de dónde proceden, qué pueden contener o su potencia. Si vas a tomarlas, procede con precaución y no las mezcles con alcohol.
Busca atención médica si la necesitas. Nadie quiere tener una emergencia médica durante un festival de diversión, pero tu salud y bienestar son lo más importante. La mayoría de los festivales cuentan con una carpa médica en sus instalaciones. Asegúrate de acudir a ella si te sientes confuso, acalorado, con vómitos o con convulsiones.
Recuerda que tu salud mental es importante. Los entornos de grandes multitudes pueden ser muy abrumadores. Fíjate si es demasiado, y pregunta a un compañero si puedes alejarte de las zonas más ruidosas o concurridas. Busca un lugar más tranquilo para calmarte. Hoy en día, la mayoría de los festivales tienen una zona especialmente destinada a ello. Además, muchas de las drogas y sustancias que se toman en los festivales pueden hacer que te salgas de tu estado mental normal. Recuérdalo y evita tomar grandes decisiones mientras estés bajo su influencia.
Mantén tus valores. Recuerda lo que es correcto para ti y apégate a ello. Si no quieres probar las drogas o beber alcohol, no lo hagas.
Cuida de tus amigos. Cuida de tus amigos igual que te cuidarías a ti mismo. Mantenlos cerca, y no tengas miedo de llevarlos a la tienda médica si lo necesitan...
