Muchas personas buscan algo más allá del ajetreo de la vida cotidiana: una sensación de paz a pesar de las circunstancias. Tampoco es necesario ser religioso para lograrlo. Aprende más.
Tratamientos de la CAM
Muchas personas buscan algo más allá del ajetreo de la vida cotidiana: una sensación de paz a pesar de las circunstancias. Tampoco es necesario ser religioso para hacerlo. Aprende más.
Medicina complementaria y alternativa
Diferencias entre la medicina complementaria y la medicina alternativa
Muchas personas consideran que la medicina complementaria y la medicina alternativa significan lo mismo. Y, aunque a menudo se agrupan bajo el paraguas de CAM (medicina complementaria y alternativa), en realidad son diferentes.
Medición de la eficacia de los tratamientos de medicina complementaria y alternativa
Las declaraciones que los fabricantes y proveedores de terapias de CAM pueden hacer sobre la eficacia de una terapia y sus otros beneficios pueden sonar razonables y prometedoras. Sin embargo, pueden o no estar respaldadas por pruebas científicas.
¿Qué es la medicina alternativa?
La medicina alternativa es un término que describe los tratamientos médicos que se utilizan en lugar de las terapias tradicionales (corrientes). Algunas personas también se refieren a ella como medicina integradora, o complementaria.
Tratamiento de puntos de acupresión y masaje
Utilizada desde hace miles de años en China, la acupresión aplica los mismos principios que la acupuntura para ayudar a la relajación y el bienestar y para tratar enfermedades.
Estilos de terapia de masaje y beneficios para la salud
El masaje se ha practicado durante miles de años. Hoy en día, si necesita o desea un masaje, puede elegir entre 80 estilos de terapia de masaje con una amplia variedad de presiones, movimientos y técnicas.
Terapia de quelación
Cuando metales como el plomo, el mercurio, el hierro y el arsénico se acumulan en el cuerpo, pueden ser tóxicos. La terapia de quelación es un tratamiento que utiliza medicamentos para eliminar estos metales para que no te enfermen.
Terapia de ventosas
Los partidarios de la terapia con ventosas creen que la succión de las ventosas moviliza el flujo sanguíneo para promover la curación de una amplia gama de dolencias médicas.
Limpieza natural del colon: ¿Es necesaria?
La limpieza de colon es buena para usted? El jurado aún no ha decidido. Esto se debe a que los investigadores han dedicado pocos estudios a la limpieza de colon. Por ahora, aquí hay alguna información que podría ayudarle a decidir si la limpieza de colon es para usted.
Medicina holística
La medicina holística es una forma de curación que tiene en cuenta a la persona en su totalidad -cuerpo, mente, espíritu y emociones- en la búsqueda de una salud y bienestar óptimos.
Terapias alternativas y embarazo
Al igual que ocurre con ciertos medicamentos, hay muchas terapias alternativas que se consideran poco seguras para las mujeres embarazadas. Antes de tomar un remedio alternativo, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica.
Terapia alternativa para los trastornos del sueño
En el ámbito de los trastornos del sueño, algunas de las terapias complementarias y alternativas utilizadas son los suplementos, la relajación y la meditación, la acupuntura y el ejercicio.
Sistemas médicos completos
Visión general de los sistemas médicos integrales
Los sistemas médicos integrales son sistemas completos de teoría y práctica que han evolucionado de forma independiente o paralela a la medicina convencional. Los principales sistemas médicos integrales orientales incluyen la medicina tradicional china, la medicina kampo y la medicina ayurvédica. Los principales sistemas médicos integrales occidentales son la homeopatía y la naturopatía.
Medicina ayurvédica
La medicina ayurvédica (abreviada Ayurveda) es uno de los sistemas de curación holística (de todo el cuerpo) más antiguos del mundo. Se desarrolló hace más de 3000 años en la India.
Medicina tradicional china (MTC)
La MTC es un antiguo sistema de salud y bienestar que se utiliza en China desde hace miles de años. La medicina occidental se centra principalmente en el tratamiento de las enfermedades. Sin embargo, la MTC se centra en todo el bienestar.
Medicina naturista
La medicina naturopática es un sistema que utiliza remedios naturales para ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo. Abarca muchas terapias, como las hierbas, los masajes, la acupuntura, el ejercicio y el asesoramiento nutricional.
Meditación y atención plena
Meditación trascendental
La Meditación Trascendental (MT) es una técnica para evitar los pensamientos de distracción y promover un estado de conciencia relajada.
La meditación, el estrés y tu salud
La meditación es una técnica sencilla que, si se practica durante tan sólo 10 minutos cada día, puede ayudarle a controlar el estrés, disminuir la ansiedad, mejorar la salud cardiovascular y lograr una mayor capacidad de relajación.
Lo que el mindfulness puede hacer por ti
Has oído hablar del mindfulness, pero no estás seguro de lo que es o de cómo aplicarlo a tu vida. Resulta que es tan sencillo como tomarse unos minutos para centrarse en uno mismo.
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