La doctora echa un vistazo a la acupresión, una terapia tradicional china que puede utilizarse para aliviar el dolor, las náuseas y la depresión.
Cuál es la teoría detrás de la acupresión?
La acupresión es sólo una de las numerosas terapias asiáticas de trabajo corporal (TCA) con raíces en la medicina tradicional china (MTC). Otros ejemplos de terapias corporales asiáticas son el qigong médico y el Tuina. El shiatsu es una forma japonesa de acupresión.
La teoría de la medicina tradicional china describe puntos de acupuntura especiales, o puntos de acupresión, que se encuentran a lo largo de los meridianos o canales del cuerpo. Se trata de los mismos meridianos energéticos y puntos de acupuntura a los que se dirige la acupuntura. Se cree que a través de estos canales invisibles fluye la energía vital, o una fuerza vital llamada qi (ch'i). También se cree que estos 12 meridianos principales conectan órganos específicos o redes de órganos, organizando un sistema de comunicación en todo el cuerpo. Los meridianos comienzan en la punta de los dedos, se conectan con el cerebro y luego con un órgano asociado a un determinado meridiano.
Según esta teoría, cuando uno de estos meridianos está bloqueado o desequilibrado, puede producirse una enfermedad. La acupresión y la acupuntura son algunos de los tipos de MTC que se cree que ayudan a restablecer el equilibrio.
¿Cómo funciona la acupresión?
Los profesionales de la acupresión utilizan los dedos, las palmas de las manos, los codos o los pies, o dispositivos especiales para aplicar presión en los puntos de acupuntura de los meridianos del cuerpo. A veces, la acupresión también incluye estiramientos o masajes de acupresión, así como otros métodos.
Durante una sesión de acupresión, el paciente se tumba completamente vestido en una mesa de masaje suave. El profesional presiona suavemente los puntos de acupresión del cuerpo. Una sesión suele durar aproximadamente una hora. Es posible que necesite varias sesiones para obtener los mejores resultados.
El objetivo de la acupresión u otros tipos de trabajo corporal asiático es restablecer la salud y el equilibrio de los canales de energía del cuerpo y regular las fuerzas opuestas del yin (energía negativa) y el yang (energía positiva). Algunos defensores afirman que la acupresión no sólo trata los campos de energía y el cuerpo, sino también la mente, las emociones y el espíritu. Algunos creen incluso que los terapeutas pueden transmitir la energía vital (qi externo) a otra persona.
No todos los practicantes occidentales creen que esto sea posible o incluso que estos meridianos existan. En cambio, atribuyen cualquier resultado a otros factores, como la reducción de la tensión muscular, la mejora de la circulación o la estimulación de las endorfinas, que son analgésicos naturales.
Cuáles son los puntos de acupuntura más comunes?
Hay literalmente cientos de puntos de acupuntura en el cuerpo, demasiados para nombrarlos. Aquí hay tres que son comúnmente utilizados por los acupunturistas y practicantes de acupresión:
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Intestino grueso 4 (LI 4): Este se encuentra en la red suave y carnosa entre el pulgar y el índice.
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Hígado 3 (LR-3): Situado en la parte superior del pie hacia arriba desde el espacio entre el dedo gordo y el siguiente.
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Bazo 6 (SP-6): Está a unos tres dedos de ancho por encima del hueso interno del tobillo.
Qué problemas de salud se benefician de la acupresión?
La investigación sobre los beneficios para la salud de la acupresión está en sus inicios. Muchos informes de pacientes apoyan su uso para una serie de problemas de salud. Sin embargo, se necesitan más investigaciones bien diseñadas. He aquí algunos problemas de salud que parecen mejorar con la acupresión:
Náuseas
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Varios estudios apoyan el uso de la acupresión en la muñeca para prevenir y tratar las náuseas y los vómitos:
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Después de una intervención quirúrgica
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Durante la anestesia espinal
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Después de la quimioterapia
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Por el mareo por el movimiento
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Relacionado con el embarazo
El punto de acupresión PC 6 se encuentra en el surco entre los dos grandes tendones de la parte interior de la muñeca que comienzan en la base de la palma. Existen muñequeras especiales que se venden sin receta. Éstas presionan en puntos de presión similares y funcionan para algunas personas.
Cáncer
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Además de aliviar las náuseas justo después de la quimioterapia, hay informes individuales de que la acupresión también ayuda a reducir el estrés, mejorar los niveles de energía, aliviar el dolor y disminuir otros síntomas del cáncer o sus tratamientos. Se necesitan más investigaciones para confirmar estos informes.
Dolor.
Algunas pruebas preliminares sugieren que la acupresión puede ayudar con el dolor lumbar, el dolor postoperatorio o el dolor de cabeza. El dolor de otras afecciones también puede beneficiarse. Para aliviar el dolor de cabeza, a veces se prueba el punto de presión LI 4.
Artritis
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Algunos estudios sugieren que la acupresión libera endorfinas y promueve efectos antiinflamatorios, lo que ayuda en ciertos tipos de artritis.
Depresión
y la ansiedad.
Más de un estudio sugiere que la fatiga y el estado de ánimo pueden mejorar con el uso de la acupresión. Se necesitan ensayos mejor diseñados para estar seguros.
Hay alguna precaución con la acupresión?
En general, la acupresión es muy segura. Si tiene cáncer, artritis, enfermedades del corazón o una enfermedad crónica, asegúrese de hablar con su médico antes de probar cualquier terapia que implique mover las articulaciones y los músculos, como la acupresión. Y asegúrate de que el profesional de la acupresión está autorizado y certificado.
Es posible que haya que evitar el trabajo con tejidos profundos, como la acupresión, si se da alguna de las siguientes condiciones:
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El tratamiento es en la zona de un tumor canceroso o si el cáncer se ha extendido a los huesos
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Tiene artritis reumatoide, una lesión en la columna vertebral o una enfermedad ósea que podría empeorar con la manipulación física
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Usted tiene venas varicosas
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Estás embarazada (porque ciertos puntos pueden inducir contracciones)
