El ayurveda es uno de los sistemas curativos más antiguos del mundo. Pero, ¿funciona? La doctora examina los posibles beneficios y riesgos de este tratamiento médico alternativo.
Se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Su principal objetivo es promover la buena salud, no combatir la enfermedad. Pero los tratamientos pueden estar orientados a problemas de salud específicos.
En Estados Unidos se considera una forma de medicina complementaria y alternativa.
El ayurveda y su energía vital
Los estudiantes de la terapia CAM creen que todo en el universo C muerto o vivo C está conectado. Si tu mente, cuerpo y espíritu están en armonía con el universo, tienes buena salud. Cuando algo altera este equilibrio, se enferma. Entre las cosas que pueden alterar este equilibrio están los defectos genéticos o de nacimiento, las lesiones, el clima y los cambios estacionales, la edad y tus emociones.
Los que practican el Ayurveda creen que cada persona está hecha de cinco elementos básicos que se encuentran en el universo: espacio, aire, fuego, agua y tierra.
Estos elementos se combinan en el cuerpo humano para formar tres fuerzas vitales o energías, llamadas doshas. Éstas controlan el funcionamiento del cuerpo. Son Vata dosha (espacio y aire), Pitta dosha (fuego y agua) y Kapha dosha (agua y tierra).
Cada persona hereda una mezcla única de los tres doshas. Pero uno suele ser más fuerte que los otros. Cada uno controla una función corporal diferente. Se cree que las probabilidades de enfermar -y los problemas de salud que se desarrollan- están relacionadas con el equilibrio de los doshas.
Vata Dosha
Los que practican el Ayurveda creen que éste es el más poderoso de los tres doshas. Controla funciones corporales muy básicas, como la división de las células. También controla la mente, la respiración, el flujo sanguíneo, el funcionamiento del corazón y la capacidad de eliminar los residuos a través de los intestinos. Entre las cosas que pueden perturbarlo están el volver a comer demasiado pronto después de una comida, el miedo, la pena y el quedarse despierto hasta demasiado tarde.
Si vata dosha es su principal fuerza vital, se cree que es más probable que desarrolle afecciones como la ansiedad, el asma, las enfermedades cardíacas, los problemas de piel y la artritis reumatoide.
Pitta Dosha
Esta energía controla la digestión, el metabolismo (cómo se descomponen los alimentos) y ciertas hormonas que están relacionadas con el apetito.
Las cosas que pueden perturbarla son comer alimentos agrios o picantes y pasar demasiado tiempo al sol.
Si es su principal fuerza vital, se cree que es más probable que desarrolle enfermedades como la de Crohn, enfermedades cardíacas, presión arterial alta e infecciones.
Kapha Dosha
Esta fuerza vital controla el crecimiento muscular, la fuerza y la estabilidad del cuerpo, el peso y su sistema inmunológico.
Puedes perturbarla durmiendo durante el día, comiendo demasiados alimentos dulces y comiendo o bebiendo cosas que contengan demasiada sal o agua.
Si es su principal energía vital, los profesionales creen que puede desarrollar asma y otros trastornos respiratorios, cáncer, diabetes, náuseas después de comer y obesidad.
Tratamiento ayurvédico
Un médico ayurvédico creará un plan de tratamiento diseñado específicamente para usted. Tendrá en cuenta su composición física y emocional única, su fuerza vital primaria y el equilibrio entre estos tres elementos.
El objetivo del tratamiento es limpiar el cuerpo de los alimentos no digeridos, que pueden permanecer en el organismo y provocar enfermedades. El proceso de limpieza, llamado panchakarma, está diseñado para reducir los síntomas y restaurar la armonía y el equilibrio.
Para lograrlo, un médico ayurvédico puede recurrir a la purificación de la sangre, los masajes, los aceites medicinales, las hierbas y los enemas o laxantes.
¿Funciona?
Hay algunas escuelas de ayurveda aprobadas por el estado en los EE.UU. Pero no hay un programa de formación o certificación estándar nacional para los que practican esta terapia alternativa.
La FDA no revisa ni aprueba los productos ayurvédicos. De hecho, ha prohibido la entrada de algunos de ellos en el país desde 2007. Además, la agencia ha advertido que uno de cada cinco medicamentos ayurvédicos contiene metales tóxicos, como plomo, mercurio y arsénico. Estos metales pesados pueden provocar enfermedades potencialmente mortales, sobre todo en los niños.
Habla siempre con tu médico antes de probar el ayurveda o cualquier otro tratamiento médico alternativo.
