Descubra lo que necesita saber sobre la personalidad tipo D y cómo puede afectar a su salud, y descubra los rasgos de personalidad asociados.
¿Qué es la personalidad tipo D?
La personalidad tipo D... suele llamarse personalidad "angustiada". Si tu personalidad es de tipo D, tiendes a tener emociones negativas a través de muchas situaciones pero evitas expresar esas emociones por... miedo al rechazo o a la desaprobación.
Si tiene una personalidad de tipo D, suele tener muchas emociones negativas, como ira, irritabilidad u hostilidad, pero reprime sus sentimientos. También puede ser muy ansioso o evitar a la gente porque tiene miedo de cómo pueden verle a usted y a sus emociones.
Las descripciones de la personalidad son amplias y generales, por lo que primero es importante entender que usted es un individuo con muchos rasgos. El lugar en el que te encuentras dentro de las características de la personalidad tipo D puede variar.
Cuáles son los rasgos de personalidad de una personalidad tipo D?
Otros rasgos de la personalidad tipo D son:
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Timidez
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Depresión
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Ansiedad
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Dudas sobre sí mismo
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Insatisfacción
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¿Estrés?
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Aislamiento social
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Evitación
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Estar más cómodo centrándose en sus... pensamientos internos que en lo que ocurre a su alrededor
Tener una personalidad de tipo D no significa necesariamente que tengas depresión, pero podrías alternar entre la depresión y la ansiedad, especialmente en momentos de mucho estrés.
Las personalidades de tipo D son más propensas a... evitar a la gente, lo que puede conducir a la soledad, la baja confianza y más problemas emocionales. Al tener menos apoyo de los demás, es más probable que los acontecimientos y las situaciones le depriman?
Algunos estudios demuestran que las personalidades de tipo D son más propensas a faltar al trabajo y a coger la baja por enfermedad que otros tipos de personalidad. Es posible que el trabajo le resulte más estresante que a los demás, y que se sienta agotado e insatisfecho.
Las personalidades de tipo D también tienden a tener pocas habilidades de afrontamiento, lo que puede provocar mayores niveles de estrés y agotamiento. Con el tiempo, esto puede provocar otros problemas de salud, como una mala salud general, ataques cardíacos, un sistema inmunitario bajo y muchas enfermedades.
Las investigaciones no han demostrado que la personalidad de tipo D pueda predecir el riesgo de padecer enfermedades o cambiar directamente la salud física. Es más probable que los comportamientos poco saludables y las emociones negativas provoquen problemas de salud que el tipo de personalidad.
¿Existe un tratamiento para la personalidad tipo D?
La psicoterapia o el asesoramiento pueden ayudarte a aprender mejores habilidades de afrontamiento, a reducir tu estrés y a conectar con los demás. Los medicamentos también pueden ayudar a la depresión y la ansiedad.
Si te sientes solo y te encuentras evitando a los demás, acércate a alguien en quien confíes. Empieza con un simple paseo, un café o una cena.
Una personalidad de tipo D puede provocar ansiedad y estrés. Si está experimentando agotamiento, gran angustia o problemas para afrontar la situación, hable con su médico o terapeuta sobre el tratamiento y dónde encontrar ayuda en su comunidad.
Qué son otros tipos de personalidad?
Los tipos de personalidad organizados por alfabeto comenzaron en la década de 1950 con los médicos cardiólogos Meyer Friedmann y Ray Rosenman y crecieron a partir de ahí...
Hay algunos tipos de personalidad descritos como:
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Tipo A: competitivo, irritable, hostil, ambicioso, impaciente, dominante.
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Tipo B: apacible, relajado, paciente, menor estrés, sin urgencia
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Tipo C: pasivo,... reprimido, muy centrado en los demás, incapaz de expresar emociones, sumiso, indefenso
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Tipo D:... angustiado, solitario, triste, teme el rechazo y la desaprobación
La enfermedad está relacionada con los tipos de personalidad?
Friedmann y Rosenman describieron por primera vez un patrón de comportamiento tipo A como un riesgo de... enfermedad cardíaca. Sin embargo, se demostró que su conclusión se basaba en una investigación financiada por la industria tabacalera que concluía que los problemas de personalidad causaban enfermedades cardíacas y no el consumo de tabaco.
A lo largo de los años, la investigación no ha aportado ninguna prueba real de la relación entre el tipo de personalidad y las enfermedades cardíacas. Sin embargo, la investigación ha descubierto que la depresión puede predecir futuras enfermedades cardíacas y que las personas deprimidas no se recuperan tan bien de la cirugía cardíaca?
Sin embargo, aunque la negatividad y el aislamiento social sean rasgos de una personalidad de tipo D, hay otros factores que pueden provocar enfermedades cardíacas y que podrían ser más prominentes en ese tipo de personalidad. El tabaquismo, la inactividad y la reticencia a acudir al médico por síntomas relacionados con el corazón, como la hinchazón de las piernas y la falta de aliento, pueden contribuir a las enfermedades cardíacas?
Muchos estudios han analizado la personalidad tipo D y los problemas de salud, pero los resultados son contradictorios.
Aunque la mayoría de las investigaciones modernas no están vinculadas a la industria del tabaco, la investigación sobre los tipos de personalidad y el riesgo de enfermedades cardíacas es continua, aunque a menudo no se encuentra ninguna conexión?
