¿Qué remedios naturales se pueden utilizar durante el embarazo? El médico explica el uso de suplementos y terapias para el dolor de espalda, las náuseas, los bebés de nalgas y el parto.
Antes de tomar un remedio alternativo, asegúrate de hablar con tu médico.
Terapias alternativas seguras durante el embarazo
Los siguientes tratamientos alternativos pueden utilizarse con seguridad durante el embarazo:
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Náuseas:
La acupuntura, la acupresión, la raíz de jengibre (cápsulas de 250 mg 4 veces al día) y la vitamina B6 (piridoxina, 25 mg dos o tres veces al día) funcionan bien y se consideran seguras para las mujeres embarazadas.
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Dolor de espalda:
La manipulación quiropráctica y el masaje pueden ayudar.
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Girar a un bebé de nalgas:
El ejercicio y la hipnosis han demostrado ser beneficiosos. Se están realizando ensayos para investigar la moxibustión, un tratamiento tradicional chino que quema una hierba cerca de la piel y que se afirma que es beneficioso para girar a un bebé de nalgas.
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Alivio del dolor en el parto:
La epidural es la más eficaz, pero otros métodos como la inmersión en un baño caliente y la acupuntura pueden ser efectivos. Un estimulador nervioso de alta tecnología llamado TENS también puede ser eficaz si se utiliza junto con otros tratamientos para controlar el dolor. Las técnicas de relajación, la respiración pautada, el apoyo emocional y la autohipnosis son ya terapias alternativas muy utilizadas en el parto.
Terapias alternativas no seguras durante el embarazo
Algunos tratamientos alternativos no se recomiendan durante el embarazo. Las siguientes sustancias tienen el potencial de dañar a un bebé en desarrollo cuando se utilizan en una formulación concentrada (no como especia en la cocina). Se cree que algunas causan defectos de nacimiento y otras favorecen el parto prematuro.
Evite estos suplementos orales:
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Arborvitae
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Raíz de Beth
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Cimicifuga
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Cimicifuga azul
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Cáscara
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Baya del árbol casto
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Angélica china (Dong Quai)
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Cinchona
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Corteza de raíz de algodón
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Matricaria
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Ginseng
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Sello de oro
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Enebro
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Kava kava
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Regaliz
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Azafrán de los prados
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Menta poleo
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Raíz de poke
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Calle
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Sage
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Hierba de San Juan
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Senna
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Tansy
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Peonía blanca
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Ajenjo
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Milenrama
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Muelle amarillo
Grandes dosis de vitamina A pueden causar defectos de nacimiento.
Evite estos aceites esenciales de aromaterapia:
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Cálamo
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Artemisa
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Menta poleo
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Salvia
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Gaulteria
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Albahaca
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Hisopo
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Mirra
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Mejorana
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Tomillo
Si tiene alguna duda sobre la seguridad de una terapia alternativa, consulte siempre a su médico antes de utilizarla.
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