El doctor analiza la limpieza del colon, desde el uso de suplementos hasta la irrigación del colon. ¿Son estos productos necesarios o incluso beneficiosos, o es todo un engaño? Conozca la verdad sobre la limpieza natural del colon aquí.
Una limpieza de colon es el acto de enjuagar su intestino grueso?
La práctica de la limpieza natural del colon, o irrigación colónica, se remonta a la antigua Grecia. Se hizo popular en Estados Unidos a principios del siglo XX. Pero las teorías que la sustentan perdieron apoyo, y cayó en desgracia. Recientemente, sin embargo, la limpieza de colon - usando tés, enzimas o irrigación de colon - se ha vuelto más popular.?
¿Es buena la limpieza de colon? La investigación científica sobre la limpieza de colon es extremadamente limitada. No hay pruebas sólidas para la mayoría de las afirmaciones que hacen sus practicantes. Y los efectos secundarios pueden ir de leves a graves.
Formas de limpiar el colon
Hay dos métodos principales de limpieza del colon. Puedes comprar productos o puedes acudir a un médico para que te haga una irrigación de colon.
Limpieza de colon con suplementos en polvo o líquidos. Algunos suplementos utilizados para la limpieza del colon se toman por vía oral. Otros se toman por el recto. De cualquier manera, la idea es ayudar al colon a expulsar su contenido. Puedes encontrar estos productos en Internet o en tiendas de alimentos saludables, supermercados o farmacias. Incluyen:
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Enemas
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Laxantes: tanto de tipo estimulante como no estimulante.
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Infusiones
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Enzimas
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Magnesio
Limpieza de colon con irrigación de colon (colónicos altos). La primera máquina de colónicos moderna se inventó hace unos 100 años. Hoy en día, los higienistas de colon o hidroterapeutas de colon realizan las irrigaciones de colon. Las irrigaciones de colon funcionan de forma parecida a un enema, pero con mucha más agua. Mientras usted está tumbado en una camilla, una bomba de baja presión o un depósito por gravedad hace fluir varios litros de agua a través de un pequeño tubo insertado en el recto.
Una vez que el agua está en el colon, el terapeuta puede masajear su abdomen. A continuación, se libera el agua como si se tratara de una evacuación intestinal normal; el proceso expulsa los fluidos y los residuos. El terapeuta puede repetir el proceso, y una sesión puede durar hasta una hora.
El terapeuta puede utilizar diversas presiones y temperaturas del agua y puede o no combinarla con enzimas, hierbas, café o probióticos. Los probióticos son suplementos que contienen bacterias beneficiosas.
Cuál es la teoría detrás de la limpieza natural del colon?
Una de las principales teorías detrás de la limpieza de colon es una antigua creencia llamada la teoría de la autointoxicación. Se trata de la creencia de que la carne no digerida y otros alimentos provocan la acumulación de mucosidad en el colon. Esta acumulación produce toxinas, según la teoría, que entran en la circulación de la sangre, envenenando el cuerpo.
Algunas personas afirman que estas toxinas causan una amplia gama de síntomas, tales como:
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Fatiga
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Dolor de cabeza
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Aumento de peso
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Baja energía
A primera vista, la idea de que las toxinas sean reabsorbidas por el cuerpo tiene cierto sentido. Al fin y al cabo, los supositorios rectales se utilizan para administrar rápidamente medicamentos, pero toda la teoría de la autointoxicación ha sido refutada.
Posibles beneficios de la limpieza de colon
Las afirmaciones sobre la salud que hacen los productores de productos de limpieza de colon y los profesionales de la irrigación de colon son amplias y de gran alcance. Su principal objetivo es limpiar el colon de grandes cantidades de residuos estancados, supuestamente tóxicos, incrustados en las paredes del colon. Hacerlo, dicen, ayudará a que su cuerpo funcione mejor.
Los posibles beneficios incluyen:?
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Mejora de la perspectiva mental
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Mejora del sistema inmunitario
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Perder peso
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Reducir el riesgo de cáncer de colon
Faltan investigaciones científicas de calidad a la hora de determinar si una limpieza de colon es útil o no.
Es necesaria una limpieza de colon natural?
Son suficientes las deposiciones para limpiar el colon? Sabemos que el cuerpo por sí solo puede hacer lo siguiente:
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Las bacterias naturales del colon pueden desintoxicar los residuos de la comida.
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El hígado también neutraliza las toxinas.
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Las membranas mucosas del colon pueden impedir que las sustancias no deseadas vuelvan a entrar en la sangre y los tejidos.
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El revestimiento de los intestinos se regenera más rápido que cualquier otro tejido del cuerpo, lo que evita la acumulación de material nocivo.
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El número normal de deposiciones varía de una persona a otra.
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Aumentar el número de deposiciones no mejora la pérdida de peso. Eso es porque el cuerpo absorbe la mayoría de las calorías antes de que lleguen al intestino grueso.
Riesgos de la limpieza de colon
Lo "natural" no significa necesariamente que sea seguro. El gobierno no regula los productos naturales de limpieza de colon, por lo que no se puede garantizar su potencia, seguridad y pureza. Además, cada estado tiene sus propias normas sobre si los profesionales deben o no tener licencia profesional.
Siempre es una buena idea hablar con tu médico antes de empezar una nueva práctica como la limpieza de colon.
Existen algunos riesgos potenciales y efectos secundarios, incluyendo:?
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Deshidratación
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Vómitos, náuseas, calambres
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Mareos, un signo de deshidratación.
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Desequilibrio mineral
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Desequilibrio de electrolitos
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Desequilibrio e infección bacteriana
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Posible interferencia con la absorción de la medicación el día del procedimiento
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Perforación intestinal
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Infección
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Agotamiento de la flora intestinal normal útil a menos que se sustituya (es decir, probióticos)
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Insuficiencia renal
Ten en cuenta que, si el terapeuta añade una sustancia al agua durante la irrigación del colon, corres el riesgo de sufrir una reacción alérgica...
El riesgo de efectos secundarios aumenta, si usted tiene:
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Diverticulitis
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Colitis ulcerosa
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Enfermedad de Crohn
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Hemorroides graves
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Tumores en el recto o en el colon
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Cirugía intestinal reciente
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Enfermedad del corazón o del riñón
Qué más puede hacer para mejorar la salud del colon?
Vigile lo que come: Sus elecciones de alimentos, y no lo que elimina a través del colon, pueden tener el mayor impacto en la salud del colon, reduciendo el riesgo de cáncer de colon y mejorando su salud en general.
Alimentos ricos en fibra: Aumentar la fibra soluble e insoluble puede ayudar con una amplia gama de problemas gastrointestinales, incluyendo el estreñimiento, la enfermedad diverticular y el cáncer colorrectal. El estadounidense típico consume unos 15 gramos al día, pero usted necesita más de 25-30 gramos. Si no hay problemas de gluten, añada fuentes tanto de fibra insoluble, como los cereales y los granos enteros, como de fibra soluble, como el salvado, algunas frutas, algunas verduras y la avena.
Bebe más agua: Bebe mucho líquido, pero bebe alcohol con moderación.?
Evita: Manténgase alejado del tabaco y limite las carnes rojas para mantener bajas las posibilidades de padecer cáncer de colon.
Hágase las pruebas de detección: Hágase las pruebas de detección del cáncer de colon a partir de los 50 años, o antes si su médico se lo aconseja.
