Los especialistas en cefaleas siguen desentrañando los misterios de las migrañas. Averigüe si el clima puede desempeñar un papel en su dolor de cabeza.Los especialistas en cefaleas siguen desentrañando los misterios de la migraña y otros dolores de cabeza. La mayoría de ellos creen que hay muchos factores, desde la genética hasta ciertos desequilibrios cerebrales, que influyen en la aparición de las cefaleas.
El hecho de que los cambios de tiempo y el calor y el frío extremos desencadenen dolores de cabeza, según algunos expertos, hace más creíble esta teoría.
Los desencadenantes de los dolores de cabeza relacionados con el clima para algunas personas incluyen:
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Los cambios de humedad y temperatura
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Tormentas
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Condiciones extremadamente secas
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Entornos polvorientos
El clima y otros desencadenantes de la migraña
En una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Dolor de Cabeza, 3 de cada 4 personas dijeron que el clima desencadenaba su dolor de cabeza.
Las personas que realizaron la encuesta clasificaron 16 posibles desencadenantes del dolor de cabeza y describieron cuáles parecían provocar sus migrañas y otros dolores de cabeza. Estos son algunos de los desencadenantes relacionados con el medio ambiente que incluyó la encuesta, junto con el porcentaje de personas que dijeron sentirse afectadas por ellos:
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Cambios meteorológicos o de presión barométrica: 73%
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Olores intensos: 64%
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Luces brillantes o parpadeantes: 59%
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Humo: 53%
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Calor o frío extremos: 38%.
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Cambios de altitud: 31%
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Vientos fuertes: 18%
La mayoría de los participantes dijeron que estos desencadenantes les impedían realizar sus actividades habituales al aire libre. También dijeron que se habían mantenido alejados de los lugares que podían tener humo en el aire, como restaurantes o bares.
La encuesta reveló que 2 de cada 3 personas no habían hablado de los desencadenantes ambientales con sus médicos. Aun así, algunos expertos creen que la gente relaciona sus dolores de cabeza con el clima más de lo que debería. Esa opinión se basa en un estudio de 2004 que analizó los patrones de dolor de cabeza percibidos por los pacientes con los datos reales del Servicio Meteorológico Nacional.
Por qué el clima desencadena los dolores de cabeza y los síntomas de la migraña
Los expertos creen que las personas que sufren frecuentes dolores de cabeza son más sensibles a los cambios en el entorno... Sospechan que las personas que padecen?migrañas?probablemente han heredado esta sensibilidad.
Cómo averiguar los factores desencadenantes de la migraña
Una forma de ayudar a tu médico a averiguar si tienes desencadenantes relacionados con el clima es llevar un diario de dolores de cabeza o migrañas. Cada día, anota cualquier cambio en el clima, como tormentas, vientos fuertes o alta humedad.
De este modo, puedes echar la vista atrás uno o dos días antes de que empiece el dolor de cabeza y comprobar si hay indicios de lo que podría haberlo desencadenado. Luego puedes compartir tus notas con tu médico.
También puedes utilizar el diario para controlar otras cosas que pueden desencadenar tus dolores de cabeza, como los alimentos y las bebidas. Los desencadenantes más comunes son el chocolate, la cafeína y los alimentos con conservantes como el glutamato y los nitratos.
Cuando te duela la cabeza, anota:
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Tus síntomas: dónde sientes el dolor, cómo se siente y cualquier otro problema, como... vómitos... o sensibilidad al ruido, los olores o la luz brillante.
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La hora en que empezó y terminó su dolor de cabeza.
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Cualquier tratamiento que haya probado, y si le ayudó o empeoró el dolor de cabeza.
Si notas algún signo de alerta temprana de un dolor de cabeza, anótalo también en tu diario. Algunas personas presentan signos claros de que se avecina una migraña, incluso 48 horas antes de que aparezca el dolor de cabeza. Se trata de los llamados síntomas "prodrómicos", que pueden incluir bostezar mucho y sentirse irritable, deprimido o muy excitado.
Lleva un diario detallado durante 3 meses para que aparezca cualquier posible patrón.
