El dolor de cabeza pulsante es una sensación de latido que es un signo seguro de dolor de cabeza. Ciertas afecciones crónicas y estilos de vida provocan este tipo de dolor de cabeza, y hay formas de sentir alivio.
Ciertas afecciones, como las migrañas o la abstinencia de cafeína, pueden desencadenar un dolor de cabeza punzante. Beber demasiado alcohol también puede provocarlo.
Abstinencia de cafeína
Si comes o bebes regularmente productos con cafeína, es posible que te enganches. Los investigadores afirman que tan sólo 100 miligramos de cafeína, o una pequeña taza de café al día, pueden crear una adicción.
Si reduces o dejas de consumir cafeína de forma repentina, es posible que sientas síntomas de abstinencia, es decir, síntomas físicos negativos y a veces dolorosos que aparecen cuando reduces o dejas de consumir una droga adictiva.
En general, cuanta más cafeína estés acostumbrado a consumir, peores serán los síntomas de abstinencia. Un signo de abstinencia de la cafeína es el dolor de cabeza punzante, que se produce cuando los vasos sanguíneos se dilatan demasiado.
Además del dolor de cabeza, hay otros síntomas de abstinencia de la cafeína. Incluyen:
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Baja energía
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Somnolencia
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Estado de ánimo deprimido
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Problemas de concentración
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Sentirse malhumorado o molesto con facilidad
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Sensación de niebla
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Síntomas parecidos a los de la gripe
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Náuseas o vómitos
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Dolor y rigidez muscular
Comer o beber algo con cafeína es una forma rápida de deshacerse de los síntomas de abstinencia, incluido el dolor de cabeza punzante.
Pero si quieres acabar con tu adicción a la cafeína y con estos síntomas para siempre, los expertos dicen que hay que ir reduciendo la cafeína poco a poco y sustituirla por productos que no la contengan.
Mientras tanto, puedes tratar tu dolor de cabeza de la siguiente manera:
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Tomando un analgésico de venta libre
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Mantenerse hidratado
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Descansar
Resaca
Es uno de los efectos de beber demasiado alcohol. Puede durar hasta 3 días después de beber, pero es probable que no dure tanto.
Un síntoma de la resaca es el dolor punzante en ambos lados de la cabeza. Esto se debe a que el alcohol ensancha e irrita los vasos sanguíneos del cerebro y los tejidos cercanos.
Otros síntomas de la resaca son:
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Sensación de debilidad o cansancio
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Diarrea
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Pérdida de apetito
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Náuseas
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Sensibilidad a la luz, al sonido y al movimiento
Incluso después de que el alcohol haya desaparecido de su sistema, podría seguir teniendo problemas con:
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Memoria
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Atención
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Tiempo de reacción
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Coordinación de manos y dedos
Los investigadores todavía están estudiando si los tratamientos para la resaca realmente funcionan. Pero recomiendan:
Beber líquidos. Cosas como el agua, el caldo y algunas bebidas deportivas previenen la deshidratación.
Evitar el alcohol. La llamada cura de la resaca, que consiste en seguir bebiendo, sólo hará que te sientas peor a medida que te deshidrates.
Tomar un analgésico. Evite el paracetamol, ya que puede causar inflamación e insuficiencia hepática. En su lugar, tome un AINE (antiinflamatorio no esteroideo).
Tomar vitamina B6. Ya sea a través de los alimentos o de suplementos, tomar un poco de vitamina B6 antes o después de beber podría ayudar a prevenir el dolor de cabeza.
Acuda al hospital de inmediato si los síntomas no desaparecen al cabo de unos días, o si muestra signos de sobredosis de alcohol, que incluyen:
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Confusión
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Convulsiones
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Problemas respiratorios
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Piel pálida o azulada
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Desmayo y no poder ser despertado
Migraña
Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que se repite una y otra vez. Tus genes podrían determinar si las padecerás o no.
Muchas cosas desencadenan las migrañas, como el estrés, los ruidos fuertes, ciertos alimentos o los cambios de tiempo. Este tipo de dolor de cabeza provoca un dolor punzante o pulsátil, a menudo en un lado de la cabeza.
La migraña suele empezar lentamente, pero luego se acelera y provoca un dolor pulsátil. Es posible tener migraña sin dolor de cabeza, pero seguir siendo sensible a la luz, al ruido y a los olores, tener náuseas y vómitos, o sentir dolor al moverse, toser o estornudar.
El objetivo del tratamiento de la migraña es aliviar los síntomas y detener futuros dolores de cabeza. Su médico podría recomendarle una combinación de medicamentos y remedios caseros:
Medicamentos para aliviar el dolor. Medicamentos de venta libre o con receta que pueden ser comprimidos, aerosoles nasales o inyecciones. Lo mejor es tomarlos a la primera señal de migraña.
Medicamentos preventivos. Se trata de medicamentos que se toman, incluso a diario, para reducir el número de crisis de migraña y ayudar a que sean menos graves.
Descansar. Ve a una habitación tranquila y oscura, cierra los ojos y descansa.
Terapia de frío. Las compresas o gorros fríos en la frente o el cuello pueden enfriar la sangre que circula por los vasos sanguíneos y aliviar la inflamación.
