¿Tensión? ¿Migraña? ¿En racimo? Descubre más sobre los diferentes tipos de dolores de cabeza.
1/14
Tu dolor puede ser constante o punzante, y... puede empeorar con el tiempo o no. Pero una cosa es segura: Cuando te duele la cabeza, es difícil pensar en otra cosa. Cuanto más conozcas cada tipo, y cuáles te afectan, mejor podrás manejarlos.
Cefaleas tensionales
2/14
También llamados dolores de cabeza por contracción muscular o por estrés, son el tipo más común de dolor de cabeza. El dolor suele ser en ambos lados, y puedes sentir como si un cinturón te apretara la cabeza o algo te presionara la cara, la cabeza o el cuello. También puede ser más sensible a la luz y al sonido.
Dolores de cabeza por tensión: Causas
3/14
Las posturas físicas que tensan los músculos de la cabeza y el cuello -como cuando te encorvas sobre el ordenador durante horas o te pones el teléfono en la oreja con el hombro- pueden provocar estos dolores de cabeza. El estrés, el trabajo intenso, la omisión de comidas, la depresión, la ansiedad y la falta de sueño pueden afectar a los músculos del cuello, la cara, el cuero cabelludo y la mandíbula, y provocarlas también.
Cefaleas tensionales: Tratamiento
4/14
Si un problema de salud -como la artritis, el rechinar de dientes o la apnea del sueño- los está causando, su médico lo tratará primero. Si eso no ayuda o no tienes otros problemas, puede sugerirte un medicamento de venta libre como el paracetamol o el ibuprofeno. Una ducha caliente o un paño caliente en la nuca pueden ayudar. Si esto no funciona, puedes probar a meditar o a utilizar otra técnica de relajación para controlar el estrés.
Migrañas
5/14
El dolor punzante se acumula, normalmente en un lado de la cabeza. Puede ser intenso, y hablar o caminar puede empeorarlo. Puede tener náuseas y ser sensible a la luz, el ruido y los olores. El día anterior a la migraña puede haber antojos de comida o cambios en la cantidad de orina. Algunas personas también tienen un aura antes, durante o después de una. Puedes oler olores extraños, tener zumbidos en los oídos, ver luces parpadeantes o líneas onduladas, o tener puntos ciegos.
Migrañas: Factores desencadenantes
6/14
Hay diferentes teorías sobre por qué algunas personas las padecen y otras no, pero la genética y el entorno pueden desempeñar un papel. Los cambios hormonales, el estrés, los problemas de sueño, los olores fuertes, el tabaco, la omisión de comidas, las luces intermitentes y la ansiedad son algunas de las cosas que pueden desencadenarlas. El café, el vino, los quesos curados, los encurtidos, el salchichón y el salami son algunas de las posibilidades.
Las migrañas: Tratamiento
7/14
Lo mejor es descansar con los ojos cerrados en una habitación tranquila y oscura con algo fresco en la frente. Beba mucho líquido, sobre todo si vomita. El médico puede recetar medicamentos para prevenir las migrañas o aliviar los síntomas. Sin embargo, el uso de estos fármacos con demasiada frecuencia puede provocar cefaleas de rebote, así que siga las instrucciones de su médico. También puede recetarte un dispositivo de estimulación nerviosa no invasiva para aliviar los síntomas de la migraña... También puedes llevar un diario de lo que haces o comes el día anterior a la migraña para averiguar cuáles son los factores desencadenantes.
Cefaleas en racimo
8/14
Son dolores de cabeza repentinos y muy dolorosos en un lado de la cabeza, a menudo detrás de un ojo. Suelen ocurrir a la misma hora del día durante varias semanas. El dolor suele ser peor entre 5 y 10 minutos después de empezar y puede durar 3 horas. La nariz y el ojo pueden enrojecerse e hincharse en el lado donde está el dolor, y puede ser sensible a la luz, el sonido o el olor. Es posible que tengas un aura (como en una migraña) y que sientas náuseas antes.
Cefaleas en racimo: Causas
9/14
Como es más probable que se produzcan por la noche, algunos médicos creen que pueden estar causadas por un sueño irregular. El alcohol -especialmente el vino tinto- y el tabaco también pueden ser factores desencadenantes, y las probabilidades de padecerlas son mayores si se dan en la familia o se ha sufrido algún tipo de lesión en la cabeza. Son más frecuentes en primavera y otoño, y a veces se confunden con alergias.
Cefaleas en racimo: Tratamiento
10/14
Es posible que su médico le sugiera un tipo de terapia en la que respire oxígeno puro para que fluya menos sangre al cerebro. Los investigadores no saben exactamente por qué, pero los estudios demuestran que esto puede ayudar a la mayoría de las personas que sufren cefaleas en racimo. También pueden recetar medicamentos triptanes -también utilizados para las migrañas- que estrechan los vasos sanguíneos y alivian el dolor. En los casos más graves, se utiliza un dispositivo de estimulación nerviosa no invasiva o una intervención quirúrgica para detener las señales hacia y desde determinados nervios.
Dolores de cabeza sinusales
11/14
La mayoría de las personas que creen que las padecen tienen en realidad migrañas. Con ambos tipos, puedes tener dolor en la cara, congestión nasal y ojos llorosos, y ambos pueden empeorar cuando te inclinas hacia delante. Pero una infección de los senos paranasales, que provoca dolores de cabeza, también provoca una mucosidad espesa y amarilla, y es posible que también tengas fiebre y problemas de olfato. No tienes esos síntomas con las migrañas.
Dolores de cabeza por sinusitis: Tratamiento
12/14
Una infección de los senos paranasales suele mejorar por sí sola en una semana aproximadamente. Si dura más tiempo, es posible que tenga una infección bacteriana y necesite antibióticos. El médico también puede sugerirte que limpies los senos paranasales con una solución salina, o puede darte corticoesteroides para aliviar la inflamación. Cuando la infección desaparezca, el dolor de cabeza también debería hacerlo.
Dolores de cabeza secundarios
13/14
Este tipo es provocado por una enfermedad o condición que afecta a tu cerebro. Un dolor de cabeza por sinusitis es un ejemplo, porque está causado por una infección. Otras afecciones que pueden causar dolores de cabeza son las conmociones cerebrales, un problema en los vasos sanguíneos, tumores cerebrales y convulsiones.
Dolores de cabeza secundarios: Tratamiento
14/14
Su médico trabajará con usted para averiguar cuál es la causa de las cefaleas y cómo tratarla. Una vez que hayas solucionado el otro problema, tu dolor de cabeza debería mejorar.
