Cuando esté luchando contra una migraña, elija alimentos que sean seguros tanto para usted como para su amigo felino.
Los alimentos que ingieres pueden influir en la frecuencia de las migrañas y en su intensidad. Resulta que los alimentos que son útiles para prevenir o aliviar las migrañas también son adecuados para el felino de la familia.
Estos son algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar sus migrañas y que su gato también puede mordisquear.
Apoyo de magnesio
Varios estudios sugieren que las personas que padecen migrañas con regularidad tienen menos magnesio en su cuerpo que las que no padecen migraña. Puede ser que su dieta necesite un impulso de magnesio.
Entre los alimentos ricos en magnesio se encuentran:
Semillas y frutos secos... Las semillas de calabaza y los frutos secos como los anacardos y las almendras tienen un alto contenido en magnesio y son seguros para su gato. Las semillas de calabaza tienen una de las mayores cantidades de magnesio, con 156 miligramos por ración. En cambio, las zanahorias sólo tienen 7 miligramos.
Las semillas de chía ocupan el segundo lugar. Estas pequeñas semillas negras son ideales para cubrir el yogur, el helado o para mezclarlas en un batido.
No dejes que su tamaño te engañe. Aunque son diminutas, tienen una gran cantidad de magnesio.
Espinacas: Las verduras de hoja verde son ricas en magnesio. Las ensaladas y los batidos con estos ingredientes son tus amigos. Aunque los gatos son carnívoros y suelen preferir las proteínas y las grasas, también pueden comer ensaladas. Los gatos pueden digerir las verduras bastante bien.
Alubias... Las alubias negras y de riñón son otra gran opción. Métalas en una ensalada o utilícelas en una sopa. Pero la proteína lectina de las alubias puede causar problemas estomacales a los gatos.
Comidas con ácidos grasos omega-3
La inflamación forma parte de la mayoría de los dolores de cabeza, incluidas las migrañas. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden reducir la inflamación. Los alimentos llenos de estas grasas saludables incluyen:
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Pescados grasos como el salmón, las sardinas y la caballa
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¿Nueces y semillas?
Los aceites que se encuentran en los alimentos suelen ser seguros para los gatos. Pero los aceites esenciales como el de menta y el del árbol del té son otro asunto. Mantén al gatito alejado: son muy dañinos para los gatos.
Comida baja en carbohidratos
Los estudios demuestran que las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos pueden tener menos migrañas y menos graves. Además, muchas opciones bajas en carbohidratos también contienen aceites saludables y algunas tienen un alto contenido de magnesio.
Las opciones incluyen:
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Carne magra
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Verduras de hoja... verde
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Frutos secos y semillas
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Huevos
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Algunas frutas (manzanas, plátanos y fresas)
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Yogur griego
Recuerda: Aunque sus maullidos puedan hacer parecer lo contrario, los gatos no necesitan estos alimentos adicionales. Las golosinas no deberían suponer más del 10% de su dieta. Un alimento equilibrado para gatos es nutricionalmente completo, y cualquier otra cosa aumenta el riesgo de que sufran diarrea y vómitos.
Todo con moderación, dice Nora Badal, DVM, veterinaria de urgencias en Ventura, CA. Al igual que los humanos, si los gatos comen demasiadas frutas, verduras o cualquier tipo de alimento, pueden estropear sus estómagos.
Los mismos alimentos que pueden desencadenar o prolongar una migraña también son inseguros para su gatito familiar. El chocolate, el alcohol y los edulcorantes artificiales, culpables habituales de las migrañas, también son perjudiciales para los gatos.
Por último, si está buscando algún analgésico para su migraña, tenga cuidado. Los medicamentos de uso doméstico, como el ibuprofeno o el Tylenol, son muy perjudiciales para los gatos, dice Badal. Todo el mundo los tiene en su casa, pero pueden ser muy peligrosos para su gato.
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