Las migrañas crónicas pueden provocar síntomas intensos. Para algunas personas con migrañas, la fisioterapia ha demostrado que puede tratar las molestias.
El trastorno de la migraña afecta a su sistema nervioso central, que incluye el cerebro y la médula espinal. También afecta a sus nervios periféricos y a sus vasos sanguíneos. Todo ello provoca los síntomas neurológicos y el dolor habituales de la migraña. Los expertos denominan a este tipo de afecciones trastornos del dolor mediados por el sistema central.
Los medicamentos para la migraña se dirigen al sistema nervioso central para tratar el dolor. Pero, a diferencia de estos medicamentos, la fisioterapia se centra en el tratamiento de los músculos y las articulaciones fuera del cerebro y la médula espinal.
Las técnicas de fisioterapia pueden ayudar a disminuir temporalmente el dolor durante un ataque de migraña. Estas técnicas son especialmente útiles si las utiliza durante el comienzo de una migraña. Incluyen:
Masajes. Su fisioterapeuta puede enseñarle a los miembros de su familia o a otros seres queridos cómo realizar ciertos masajes para aliviar los síntomas de la migraña.
Tracción cervical manual. Este procedimiento no invasivo puede aliviar el dolor de cuello provocado por las migrañas. Puede ayudar a separar los huesos, las articulaciones y los discos del cuello. La tracción cervical puede ayudar a aliviar la tensión de los nervios y a estirar los músculos del cuello.
Métodos de autoayuda. Su fisioterapeuta puede enseñarle a utilizar el hielo y el calor para aliviar sus síntomas. También puede darle consejos de auto-relajación para disminuir el dolor durante una migraña.
Estiramientos. Ciertos estiramientos pueden ayudarle a sentirse mejor durante una migraña. Su fisioterapeuta le mostrará movimientos que le ayuden con zonas de dolor específicas de su cuerpo.
Además, su fisioterapeuta le dará instrucciones sobre los ejercicios que puede hacer en casa. Es posible que te dé folletos o te envíe vídeos sobre cómo realizar los movimientos correctamente. Si no estás seguro de un ejercicio concreto, pide a tu fisioterapeuta que te oriente.
Beneficios de la fisioterapia para la migraña
Los expertos aún no tienen suficiente información para sugerir que la fisioterapia debería formar parte de todos los planes de tratamiento de la migraña. Pero hay algunos beneficios potenciales de la fisioterapia que pueden aliviar su dolor. Las técnicas de fisioterapia pueden:
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Tratar los problemas musculoesqueléticos relacionados con la migraña
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Ayudar a aliviar los síntomas vestibulares (como vértigo, mareo, pérdida de equilibrio y sensibilidad al movimiento)
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Mejorar el deterioro del control postural (cuestiones relacionadas con su estabilidad)
Riesgos de la fisioterapia para la migraña
Siempre es importante hablar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo para la migraña. Su equipo de atención puede ayudarle a decidir si la fisioterapia podría ayudar a sus síntomas o no.
Algunas personas con esta enfermedad tienen ataques de migraña desencadenados por el ejercicio. Por este motivo, la fisioterapia puede empeorar los síntomas de algunas personas.
Es importante saber si la fisioterapia podría ser un factor desencadenante en lugar de un tratamiento para su dolor de migraña. Un estudio descubrió que el 38% de las personas con migraña habían empeorado los síntomas a causa de la actividad física. En el mismo estudio, los expertos descubrieron que aquellos con migrañas desencadenadas por el ejercicio tenían dolor de cuello como síntoma inicial durante los ataques regulares.
La fisioterapia, ¿ayuda a todas las personas con migraña?
Como la fisioterapia para la migraña se dirige a sus músculos y articulaciones, la respuesta de cada persona al tratamiento puede ser diferente. Su éxito con la fisioterapia tiene mucho que ver con el grado de implicación de sus músculos y articulaciones en el dolor de la migraña.
La fisioterapia como tratamiento de la migraña puede no ser tan eficaz si usted:
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Rara vez tiene migrañas (le ocurren una vez al mes, más o menos)
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Tener síntomas clásicos (como signos neurológicos como el aura) con desencadenantes claros
Dónde encontrar un fisioterapeuta
No todos los centros de fisioterapia le proporcionarán la atención adecuada para sus síntomas de migraña. Es importante que hable primero de sus necesidades con su médico de cabecera. Ellos pueden orientarle en la dirección correcta.
También debe hacer su propia investigación sobre los fisioterapeutas. Mientras buscas un experto:
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Considere sus deseos y necesidades para asegurarse de que encuentra un proveedor adecuado para usted.
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Pregunte si no está seguro de en qué están especializados.
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Pregunte sobre la experiencia que tiene su proveedor.
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Asegúrese de que su fisioterapeuta tiene licencia.
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Busque un lugar que le convenga.
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Visita el establecimiento antes y asegúrate de que te gusta el ambiente.
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Si quieres utilizar un seguro médico, asegúrate de que el centro acepta tu seguro.
Una vez que encuentre un fisioterapeuta, es importante que le comunique sus necesidades. Recuerde que usted y su terapeuta son socios en su cuidado físico. Para obtener los mejores resultados, es fundamental que le digas lo que funciona y lo que no.
Si crees que tu fisioterapeuta no satisface tus necesidades, puedes hablar con él o cambiar de proveedor. Tu bienestar es lo más importante a la hora de explorar opciones para el cuidado de tu migraña.
