Imprima este diario de migrañas y utilícelo para llevar un registro de sus dolores de cabeza.
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Fecha |
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Comenzó el dolor de cabeza a la hora |
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Se acabó el dolor de cabeza por el tiempo |
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Señales de alerta (aura) |
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Localización del dolor |
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Tipo de dolor (pulsante, punzante, penetrante, etc.) |
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Intensidad del dolor* (circule un número a la derecha) |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
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Otros síntomas (náuseas, vómitos) |
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Medicación tomada/otro tratamiento |
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Efecto del tratamiento |
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Cómo afectó el dolor de cabeza a mi rutina normal |
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Horas de sueño la noche anterior al dolor de cabeza |
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Lo que comía antes del dolor de cabeza (cafeína, refrescos de dieta, chocolate, salchichas, alimentos con edulcorantes artificiales, alimentos procesados) |
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Actividades antes de que se produzca el dolor de cabeza |
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Acontecimientos importantes o estresantes que han ocurrido hoy |
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Comentarios |
