La pérdida de interés en la vida puede ser un signo de apatía. Aprenda qué buscar y cómo lidiar con la apatía si usted o un ser querido la tiene.
La apatía es la falta de motivación para hacer algo o simplemente no te importa lo que ocurre a tu alrededor. La apatía puede ser un síntoma de problemas de salud mental, de la enfermedad de Parkinson o del Alzheimer. Suele durar mucho tiempo. Puede faltar el deseo de hacer cualquier cosa que implique pensar o sus emociones. El término viene de la palabra griega "pathos", que significa pasión o emoción. La apatía es una falta de esos sentimientos.
Pero no es lo mismo que la depresión, aunque puede ser difícil distinguir ambas condiciones. Sentirse "aburrido" ante la vida es común en ambas condiciones. Tampoco es tristeza o enfado. En lugar de sentir estas emociones, no sientes casi nada. Las cosas que antes te hacían feliz ya no te entusiasman. Ya no te sientes motivado para alcanzar tus objetivos.
Todo el mundo pierde el interés por las cosas en un momento u otro, pero cuando ocurre mucho, puede afectar a tus relaciones, a tu trabajo y a tu capacidad para disfrutar de la vida. El tratamiento puede suponer una gran diferencia, así que habla con tu médico o con un profesional de la salud mental para obtener la ayuda que necesitas.
Signos y síntomas de la apatía
Es posible que puedas ver los signos de apatía en ti mismo. O un amigo o familiar podría señalar que no pareces tan interesado o comprometido como antes.
El médico podría diagnosticarte apatía si ya no estás motivado y tú:
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Te falta el esfuerzo o la energía para hacer las cosas cotidianas
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Depender de otras personas para planificar sus actividades
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No tiene deseos de aprender cosas nuevas, conocer gente nueva o tener nuevas experiencias
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No te preocupes por tus propios problemas
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No siente emociones cuando suceden cosas buenas o malas
Para que cuente como apatía, sus síntomas deben ser lo suficientemente graves o suceder con la suficiente frecuencia como para afectar a su vida social, su trabajo u otras partes de su vida. Y no pueden deberse a las drogas, el alcohol o cualquier otra sustancia que tomes.
Causas de la apatía
Un problema con las áreas de la parte frontal de tu cerebro que controlan tus emociones, objetivos y comportamiento puede causar apatía. Suele ser uno de los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, que dañan el cerebro. Hasta el 70% de las personas con demencia presentan esta pérdida de interés.
La apatía también puede ser un síntoma de otros trastornos cerebrales, como:
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Lesión cerebral por un fuerte golpe en la cabeza
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Depresión
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Accidente cerebrovascular
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Enfermedad de Parkinson
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Esquizofrenia
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Enfermedad de Huntington
Los médicos suelen ver la apatía en personas con demencia, depresión o derrame cerebral, pero se puede tener sin tener otra condición médica junto con ella.
Diagnóstico de apatía
Antes de poder tratar la apatía, acuda a su médico para que le haga un diagnóstico y esté seguro de que es lo que está causando sus síntomas. Su examen puede incluir:
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Historial médico completo, incluyendo cualquier condición neurológica o psicosocial que haya tenido
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Cuestionarios que miden sus niveles de motivación, personalidad y comportamiento
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Pruebas de imagen como la resonancia magnética, el TAC o la PET para buscar cualquier cambio en su cerebro
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Repasar qué medicamentos toma, incluidos los antidepresivos como los ISRS, que pueden causar apatía como efecto secundario
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Descartar otros trastornos psiquiátricos cuyos síntomas pueden imitar la apatía
Tratamiento de la apatía
Aunque la apatía puede ser difícil de diagnosticar y tratar, hay formas de manejarla. Algunas personas con la enfermedad de Alzheimer se sienten más motivadas cuando toman medicamentos llamados inhibidores de la colinesterasa, como el donepezilo (Aricept), la galantamina (Razadyne) o la rivastigmina (Exelon). Los antidepresivos no parecen ayudar, e incluso pueden empeorar la apatía.
También puede probar estos consejos para ayudarle a usted o a un ser querido a controlar la apatía:
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Empújese a salir y pasar tiempo con los amigos, aunque no tenga ganas de ir.
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Haz cosas que te gustaban, como ir a conciertos o ver películas con tus seres queridos.
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Asiste a una clase de música o arteterapia, que se ha demostrado que ayuda a combatir la apatía.
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Intenta hacer ejercicio todos los días.
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Divida las tareas grandes en otras más pequeñas para que tenga una sensación de logro.
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Recompénsate cada vez que termines una actividad.
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Duerme lo suficiente cada noche.
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Únase a un grupo de apoyo para personas con apatía.
