La hiperactivación es uno de los síntomas críticos del TEPT. Aprenda más sobre lo que es, sus síntomas, cómo tratarlo y su papel en la realidad más amplia de tener TEPT.
Síntomas de hiperactividad
La hiperactivación puede caracterizarse por:?
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Sentimientos de nerviosismo omnipresentes.
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Estar siempre atento a los peligros
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Irritabilidad generalizada?
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Enfadarse de forma instantánea.
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Asustarse con ruidos fuertes?
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Paranoia
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Dificultad para dormir
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Incapacidad para concentrarse o centrarse en una cosa
Otros síntomas del trastorno de estrés postraumático
La hiperactivación es sólo uno de los principales síntomas asociados al TEPT. Los signos de hiperactivación por sí solos pueden no dar lugar a un diagnóstico de TEPT. Otros síntomas de TEPT a los que hay que prestar atención son:?
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Reexperimentación de acontecimientos traumáticos. Esto puede implicar un conjunto de síntomas diferentes en los que usted revive involuntariamente el o los eventos relacionados con su trauma. Esto puede manifestarse como pesadillas o flashbacks. Las personas que padecen TEPT pueden verse desencadenadas por cosas físicas, como sonidos u olores, que les recuerdan su trauma. Estos episodios pueden provocar dolores físicos, sudoración, malestar y temblores.
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Evitar personas, lugares y cosas. Para evitar un flashback o un episodio, las personas con TEPT suelen desconectarse de su entorno. Esto puede hacer que eviten personas, lugares o actividades para protegerse.
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Disminución de la salud mental. Las personas con TEPT suelen experimentar otros problemas de salud mental como depresión, ansiedad o miedos intensos. También suelen incurrir en autolesiones, adicciones u otras actividades destructivas?
Diagnóstico del TEPT
Si usted o alguien que conoce ha estado experimentando hiperactividad, o cualquier otro síntoma de TEPT, la mejor manera de entender realmente lo que está experimentando es consultar a un profesional de la salud. Para determinar si está experimentando un TEPT, un psicólogo o psiquiatra realizará una evaluación de su vida y su estado mental. También pueden entrevistar a las personas más cercanas a usted o realizarle pruebas cognitivas".
Normalmente, para que le diagnostiquen un TEPT, tendrá que experimentar los síntomas clave del TEPT a lo largo de un período de un mes. La frecuencia de cada síntoma será la siguiente:?
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Un síntoma de reexperimentación,
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Tres síntomas de evitación,
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Dos síntomas de hiperactividad?
Cómo afecta la hiperactividad en el TEPT a tu vida?
La hiperactivación es un síntoma grave del TEPT, un trastorno que puede cambiar drásticamente tu vida. Tu respuesta de lucha o huida está perpetuamente activada, y vives en un estado de tensión constante...
Esto puede llevar a una sensación constante de sospecha y pánico. La paranoia y la irritabilidad pueden aparecer rápidamente, así como la incapacidad de conciliar el sueño. Dependiendo de la gravedad de la hiperactivación, toda la vida puede verse afectada por ella.
Tratamiento del TEPT
Tradicionalmente, el TEPT se ha tratado mediante psicoterapia. Algunos de los diferentes tipos de psicoterapia más populares para los pacientes con TEPT son:?
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Terapia de procesamiento cognitivo
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Exposición prolongada
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Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares
El TEPT también suele tratarse con medicación, además de con terapia. Normalmente, a los pacientes se les recetan tipos específicos de antidepresivos. Ejemplos de estos medicamentos son:
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¿Sertralina?
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¿Paroxetina?
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¿Fluoxetina?
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Venlafaxina
Sin embargo, incluso después de que otros síntomas del TEPT hayan disminuido, los pacientes suelen seguir informando de síntomas de hiperactivación. Los métodos alternativos que han demostrado ayudar con la hiperactivación incluyen:
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Entrenamiento de relajación fisiológica. Se trata de un método de relajación utilizado en un estudio realizado por el Departamento de Asuntos de los Veteranos de los Estados Unidos que enseña ejercicios de respiración y relajación para manejar la hiperactivación...
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Meditación. Los estudios han demostrado que la meditación puede reducir significativamente los niveles de estrés y tensión de los pacientes?
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Farmacoterapia. Puede haber ciertas situaciones en las que sea necesario tomar medicamentos específicos para disminuir los síntomas de hiperalerta. Las benzodiacepinas con bajo síndrome de abstinencia pueden ser muy útiles. También se ha comprobado que el litio, los anticonvulsivos y la clonidina son tratamientos eficaces para la hiperactivación?
