El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede controlar su vida, incluso si la experiencia impactante o aterradora no le ocurrió a usted. He aquí cómo un médico decidirá si tiene TEPT.
Con el paso del tiempo, la conmoción y el miedo pueden desaparecer. Pero, ¿y si no puedes librarte de la ansiedad, el insomnio y los recuerdos de un trauma pasado? Es posible que tenga un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Se trata de un problema de salud mental que a veces se desarrolla después de sufrir un suceso que pone en peligro la vida, como una guerra, una violación o un accidente de tráfico.
¿Lo tengo?
Para saber si lo tienes, tu médico hablará contigo sobre el trauma y verá si tus reacciones se ajustan a los criterios de la Asociación Americana de Psiquiatría para el TEPT. Debes cumplir los ocho para que te diagnostiquen TEPT. Estos son los criterios:
Criterio A: Debe haber estado expuesto o amenazado de muerte. O bien, debe haber sufrido una lesión real o grave, o violencia sexual real o amenazada. Debe haber experimentado al menos una de estas cosas de las siguientes maneras:
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Experiencia de primera mano
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Ser testigo del acontecimiento
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Enterarse de que un amigo o familiar cercano lo vivió o fue amenazado
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Estás expuesto regularmente a los traumas de otras personas, quizás por tu trabajo
Criterio B: Experimentas el trauma una y otra vez a través de al menos uno de los siguientes aspectos:
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Flashbacks
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Pesadillas
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Pensamientos que no puedes controlar
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Angustia emocional
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Síntomas físicos al pensar en el suceso
Criterio C: Evita las cosas que le recuerdan el trauma. Para cumplir este criterio, debe hacer una de estas cosas:
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Evitar pensamientos o sentimientos relacionados con el trauma. Por ejemplo, puede negarse a hablar de la guerra si ésta fue la causa de sus síntomas.
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Evita las cosas que te recuerdan el trauma. Puede que no veas películas de guerra por miedo a desencadenar sentimientos dolorosos, por ejemplo.
Criterio D: Tiene pensamientos o sentimientos negativos que comenzaron o empeoraron después del trauma. Para cumplir este criterio, al menos dos de estos aspectos deben ser ciertos para usted:
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Recuerdas poco del evento
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Eres excesivamente negativo con respecto a ti mismo o al mundo
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Te culpas a ti mismo o a los demás por el trauma, aunque no sea cierto
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Careces de interés por las actividades que solías disfrutar
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Te sientes solo y aislado
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Te cuesta ser positivo o experimentar la alegría
Criterio E: Sus síntomas comenzaron o empeoraron después del acontecimiento traumático. Al menos dos de estas cosas deben formar parte de su experiencia:
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Estás a menudo irritable o enfadado
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Se siente constantemente en guardia o se sobresalta fácilmente
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Tiene un comportamiento arriesgado o peligroso
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Tiene problemas para dormir
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Te cuesta mantener la concentración
Criterio F: Cumple este criterio si alguno de sus síntomas ha durado más de un mes.
Criterio G: Sus síntomas le dificultan el trabajo o la vida cotidiana.
Criterio H: Sus síntomas no están causados por medicamentos, drogas ilegales u otra enfermedad.
Si cumple todos estos criterios, su médico le diagnosticará un TEPT. Siguiente paso: el tratamiento.
