Elegir el proveedor adecuado para sus necesidades de salud mental es un paso importante para conseguir un tratamiento adecuado. doctor le ofrece una visión general de los médicos y terapeutas que tratan las enfermedades mentales para ayudarle a decidir qué puede funcionar mejor para usted.
Empieza por elegir el tipo que mejor se adapte a tus necesidades de salud mental.
Médicos de atención primaria
En muchos casos, tu médico de atención primaria puede diagnosticar y tratar tu enfermedad mental. Te derivarán a un especialista cuando sea necesario.
Psicólogos
Suelen tener títulos de doctorado (PhD o PsyD) y están capacitados para ofrecer asesoramiento profesional sobre cuestiones psicológicas y emocionales. Pueden especializarse en áreas como el asesoramiento matrimonial, la terapia de relajación, la gestión del estrés o la terapia sexual.
Los psicólogos no tienen formación médica, por lo que no pueden recetar medicamentos, excepto en algunos estados en los que el poder legislativo les ha concedido el derecho a recetar.
Psiquiatras
Estos profesionales son médicos especializados en el tratamiento de problemas mentales, emocionales o de comportamiento.
Un psiquiatra puede recetar medicamentos. Pueden... llevar a cabo sesiones de terapia o trabajar con terapeutas no médicos para tratarte.
Psicoanalistas
Pueden ser psiquiatras, psicólogos o trabajadores sociales de formación. Estos profesionales siguen las teorías de Sigmund Freud y otras más modernas que se basan en la idea de que los recuerdos dolorosos de la infancia en tu mente inconsciente son la causa de los problemas emocionales.
Los psicoanalistas utilizan la terapia conversacional y pueden recomendar también medicamentos. Estos pueden ser recetados por el terapeuta, si es psiquiatra, o por otro médico.
El objetivo del tratamiento es que seas consciente de las cosas inconscientes para que puedas reconocer los patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento que ya no están relacionados con lo que ocurre en tu vida actual. El psicoanálisis suele ser mejor para las personas que luchan con problemas en torno a la satisfacción vital, las relaciones y los conflictos a la hora de perseguir objetivos personales o profesionales.
Médicos holísticos
Los médicos como los naturópatas (ND) son especialistas en medicinas complementarias y alternativas, medicina holística, medicina nutricional y tratamientos de medicina herbal. Pueden recetar medicamentos estándar, pero a menudo optan por enfoques diferentes que... combinan las medicinas naturales con terapias de salud mental como la terapia cognitiva conductual (TCC).
Como parte de un plan de bienestar... o de un tratamiento, pueden recomendar otros terapeutas de salud mental, como entrenadores de vida, psicólogos u otros tipos de psicoterapeutas.
Cosas que hay que tener en cuenta
Además de encontrar a alguien bien cualificado, también quieres... un profesional de la salud mental... que esté especializado en tratar problemas similares a los que tienes. Debes confiar en ellos, incluso cuando lo que te digan te resulte incómodo.
Mientras que la psicoterapia suele ser semanal o mensual, las sesiones psicoanalíticas pueden ser varias veces a la semana durante un tiempo.
Antes de programar esa primera cita, es posible que quieras investigar y preguntar sobre un posible terapeuta:
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Enfoque y filosofía del tratamiento
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Especialización por grupo de edad o trastorno concreto
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Formación, años de ejercicio, licencias y asociaciones profesionales
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Honorarios, duración de las sesiones, cobertura del seguro, políticas en torno a las citas perdidas y horarios de oficina
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Disponibilidad en caso de emergencia
Dónde buscar
Hable con amigos, familiares o clérigos de confianza sobre profesionales que puedan haber visto o que conozcan.
Pida a otro proveedor de atención médica una recomendación. Pida a su compañía de seguros de salud una lista de proveedores, sobre todo si tiene previsto que su seguro pague la terapia.
Busca en páginas web o llama a una sociedad médica u organización de salud mental local o nacional. Algunas organizaciones profesionales disponen de servicios de referencia para ayudarte a encontrar a alguien en tu zona... Consulta también con organizaciones de servicios sociales para encontrar consejeros.
