El abuso doméstico es más que la violencia física. Conozca las formas de abuso emocional, psicológico y financiero.
Puede que no te des cuenta de que estás en una relación abusiva. Ni siquiera si tú eres el agresor. El abuso puede ocurrirle a cualquiera, en cualquier lugar. Ocurre en parejas casadas, no casadas y del mismo sexo. Los maltratadores y sus parejas pueden ser ricos o pobres, y proceder de cualquier raza y etnia. Los hombres pueden maltratar a las mujeres. Las mujeres pueden abusar de los hombres.
Puede que pienses que los problemas en tu relación no son gran cosa. Tu pareja sólo te abofetea durante las grandes peleas. O te insulta sólo después de un mal día en el trabajo.
Todo ello se considera maltrato doméstico. Y lo más probable es que empeore con el paso del tiempo.
Tipos
El maltrato doméstico es cualquier comportamiento que asusta, intimida, humilla, aísla y controla a otra persona. Puede ocurrir en cualquier tipo de relación. Puede afectar a personas casadas, comprometidas, con pareja, heterosexuales, LGBTQ+, jóvenes o mayores. Personas de todas las religiones, entornos socioeconómicos y niveles educativos pueden estar en una relación abusiva.
Violencia física. El maltratador puede:
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Golpear
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Agarrar el pelo
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Empujar
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Morder
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Forzar las drogas o el alcohol
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Negar la atención médica
Abuso sexual. Es un tipo de abuso físico. Cada vez que te sientas forzada a realizar un acto sexual que no quieres, porque no estás de humor o por cualquier otra razón, eso es abuso sexual.
Abuso emocional o psicológico. Puede ser verbal o no verbal. El objetivo es rebajar tu autoestima y restarte independencia. Tu pareja puede:
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Insultarte o gritarte
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Avergonzarte
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Culparte
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Criticar constantemente
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Dañar tu relación con los demás y aislarte
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Amenazar con hacerte daño a ti, a ellos mismos o a los demás
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Dañar a sus mascotas, a los niños o destruir la propiedad
Abuso económico. No se trata de que una persona maneje las finanzas del hogar. Es cuando el maltratador mantiene a su pareja económicamente dependiente controlando el dinero. También es posible que no le permita tener un trabajo o asistir a la escuela.
El maltrato en determinados grupos
Muchos maltratadores actúan igual. Pero a veces, el maltrato puede adoptar formas específicas.
Personas LGBTQ: Los maltratadores pueden ir detrás de la identidad sexual de su pareja. Pueden amenazar con sacar a sus parejas del armario o acusarlas de no ser realmente homosexuales, bisexuales o transexuales, lo que no sólo puede degradar a la persona maltratada, sino también aislarla de la comunidad.
Inmigrantes: Las personas que están aquí legal o ilegalmente pueden tener dificultades para obtener ayuda. Sus agresores pueden:
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Evitar que aprendan inglés
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Impedir que se mantengan en contacto con familiares y amigos en sus países de origen
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Utilizar la amenaza de deportación como herramienta de control
Las personas con discapacidad: Son especialmente vulnerables a la violencia doméstica, incluida la agresión sexual. Sus agresores pueden:
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Robarles los pagos por discapacidad de la Seguridad Social
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Dañar sillas de ruedas u otros equipos de asistencia
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Dañar o amenazar con dañar a un perro de servicio u otro animal
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Negarse a ayudarles a ir al baño o a realizar otras tareas necesarias
Mujeres embarazadas: El maltrato puede comenzar o empeorar cuando la mujer desplaza parte de su atención de su pareja a su bebé por nacer. La violencia física también puede aumentar las posibilidades de que la mujer sufra un aborto o complicaciones durante el parto.
¿Es el maltrato mutuo algo real?
El maltrato mutuo no existe. Aunque puede haber comportamientos dañinos por ambas partes de la relación, el abuso ocurre cuando una persona tiene más control sobre la otra. Es posible que usted y su pareja se peleen mucho, que se hieran los sentimientos mutuamente a propósito o que usted hiera a su pareja en defensa propia.
Su pareja puede aprovechar estos momentos para intentar convencerle de que usted también es abusivo. Pero una relación no puede ser mutuamente abusiva. Esto se debe a que es imposible que ambos miembros de la pareja tengan la misma cantidad de control sobre el otro al mismo tiempo.
Una pareja abusiva puede tratar de cambiar la culpa y decir cosas como:
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Tú también me pegaste.
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Lo que dijiste me hizo actuar así contigo.
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Tú empezaste esto.
Si su pareja cambia la culpa, significa que afirma que usted es igual o más responsable de una situación de abuso. Su objetivo es manipularte para que creas que has hecho algo para merecer un trato abusivo. Si crees que tienes la culpa, es más fácil que tu agresor tenga el control sobre ti.
Es importante recordar que la autodefensa y la resistencia violenta son diferentes del abuso. Si has gritado, discutido o utilizado la fuerza física contra tu pareja para protegerte, esto no es abuso.
Con el tiempo, el abuso puede llevar a:
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Baja autoestima
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Baja autoestima
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Estrés emocional
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Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
Es posible que sientas la necesidad de ponerte violento o de gritar a tu pareja cuando sientas que tu seguridad está en peligro.
Aunque esto no es saludable, puede ser una táctica de autodefensa para intentar mantener tu independencia. Aunque una pareja abusiva pueda decir lo contrario, la autodefensa no es abuso.
Si eres maltratada
La persona maltratada nunca tiene la culpa. Las peleas y discusiones ocurren en todas las relaciones. Pero un patrón de palabras y comportamiento abusivo no es normal y no está bien.
Si crees que estás siendo maltratada, considera la posibilidad de acudir a un defensor que pueda ayudarte. Las parejas abusivas tienden a separarte de tu familia y amigos. Esto puede hacer que te sientas sola o como si no tuvieras a nadie a quien recurrir.
Si necesitas ayuda o consejo, llama a la línea telefónica nacional contra la violencia doméstica al 800-799-7233 para obtener ayuda las 24 horas del día. O visita?www.thehotline.org?anytime para un chat en vivo.
Es importante estar preparado. Si estás en una situación de abuso doméstico:
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Planifica cómo salir de casa si tu pareja se pone violenta. Permanezca cerca de una puerta para poder escapar rápidamente.
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Prepara una maleta con la ropa esencial, medicamentos, documentos importantes, dinero, llaves, números de teléfono de emergencia u otras cosas. Mantenga esto oculto a su pareja pero accesible para usted si necesita salir de repente.
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Mantenga una lista de contactos importantes (como refugios locales, amigos/familiares seguros, otros recursos).
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Informe a los vecinos de confianza sobre el abuso y pídales que pasen por allí, que llamen a su casa o que llamen a un tercero (como un amigo/familiar o la policía si lo prefiere) si escuchan ruidos en su casa.
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Si tienes hijos, habla con ellos sobre cómo pueden mantenerse seguros también.
