¿Tiene sofocos y falta de menstruación? Puede que esté en la menopausia.
Ocurre porque los niveles de hormonas sexuales femeninas disminuyen de forma natural a medida que se envejece. Con el tiempo, los ovarios dejan de liberar óvulos, por lo que ya no tendrás la menstruación ni podrás quedarte embarazada.
La mayoría de las mujeres tienen la menopausia entre los 40 y los 50 años. Pero esto puede variar mucho. Un estudio reveló que la mitad de las mujeres de EE.UU. llegan a la menopausia antes de los 52 años. Algunas mujeres pueden atravesar el cambio antes si se han sometido a una cirugía para extirpar el útero o los ovarios o si se someten a ciertos tratamientos contra el cáncer.
Se dirige a la menopausia?
Puede empezar a notar cambios meses o años antes de entrar en la menopausia. Puede tener sofocos y periodos irregulares. Esta época se llama perimenopausia.
No sabrá exactamente cuándo le llegará la menopausia. Lo único que puede hacer es prestar atención a cómo se siente y notar los cambios. Tenga en cuenta que los síntomas varían mucho de una mujer a otra. Algunas mujeres no tienen ningún síntoma.
Cambios que puede notar
Sus períodos se vuelven irregulares.
Esta es la clásica señal de que estás en camino a la menopausia. Tus periodos pueden venir con más o menos frecuencia, ser más abundantes o más ligeros, o durar más o menos que antes.
Cuando se está en la perimenopausia, puede ser difícil predecir cuándo se producirá la siguiente menstruación, o si se producirá. También es más difícil calcular cuánto durará la regla o si el flujo será abundante o ligero. Es más difícil quedarse embarazada durante esta fase, pero sigue siendo posible mientras tengas la menstruación.
Algunos medicamentos de quimioterapia utilizados para tratar el cáncer también pueden hacer que tus periodos sean irregulares. Cualquier sangrado, aunque sea puntual, después de la menopausia no es normal. Debes hablar con tu médico.
Tienes sofocos y sudores nocturnos.
Los sofocos pueden hacer que te sientas caliente o acalorada de repente sin razón aparente. Su piel puede enrojecerse y su corazón puede latir más rápido. Luego puede sentir frío de repente.
Los sudores nocturnos son sofocos que se producen durante el sueño. Pueden ser tan intensos que te despiertan.
Como muchos otros síntomas de la menopausia, los sofocos y los sudores nocturnos pueden variar mucho de una mujer a otra. Pueden durar 1 minuto o 5 minutos. Pueden ser leves o intensos. Puede tener varios a la hora, uno a la semana o no tenerlos nunca.
Para algunas mujeres, estos síntomas se prolongan durante años o décadas después de haber dejado de tener la menstruación, en la época llamada posmenopausia.
Si tiene sofocos pero no está segura de que estén relacionados con la menopausia, hable con su médico. Hay condiciones médicas e incluso medicamentos que también pueden provocarlos.
Tienes problemas para dormir.
Despertarse durante la noche o tener problemas para conciliar el sueño puede ocurrir por muchas razones, pero si no sueles tener problemas para dormir, puede ser una señal de que te estás acercando a la menopausia. A veces está causado por otros síntomas de la menopausia, como los sudores nocturnos. Si los problemas de sueño se prolongan durante un tiempo y no puedes determinar el motivo, puede ser el momento de decírselo a tu médico.
Te sientes de mal humor.
Muchas cosas pueden afectar a tu estado de ánimo, y eso incluye el cambio hormonal que se produce en torno a la menopausia. Si has tenido ansiedad o depresión en el pasado, tus síntomas pueden empeorar durante la menopausia. Sea cual sea el motivo, te mereces sentirte bien. Si llevas más de unas semanas deprimida, díselo a tu médico. Juntos podréis decidir un tratamiento que te ayude a sentirte mejor.
Se te olvidan las cosas.
Tanto los hombres como las mujeres pueden tener algunos pequeños lapsos de memoria durante la mediana edad: no poder pensar en una palabra o perder las llaves del coche. Por lo general, no es un gran problema. Los olvidos pueden deberse no sólo a la menopausia, sino también al estrés. Si le preocupa que se le olviden muchas cosas, hágaselo saber a su médico.
Te sientes diferente en cuanto al sexo.
Algunas mujeres dicen estar menos interesadas en el sexo o tener problemas para excitarse cuando están en la menopausia. Otras mujeres dicen que disfrutan más del sexo y se sienten más libres porque no tienen que preocuparse por cosas como quedarse embarazadas.
Durante la menopausia, la piel que rodea la vagina puede volverse más seca. Esto puede hacer que el sexo duela. Los geles llamados "lubricantes personales" pueden ayudar.
Tienes cambios físicos.
También puede notar que su cabello y su piel se vuelven más secos y delgados. Algunas mujeres aumentan de peso durante la menopausia. Su cuerpo también podría cambiar de modo que tenga más grasa alrededor de la cintura y más grasa y menos músculo en general. También es posible que le cueste un poco más moverse, con las articulaciones rígidas o que le duelan. Es importante mantenerse activo. Es posible que tengas que esforzarte más para mantener tu fuerza y estar en forma.
