Desde enseñar a tus jóvenes conductores cómo manejar las carreteras nevadas, hasta saber cuándo es demasiado maldito frío para que tus hijos se aventuren a salir, doctor tiene algunos consejos de seguridad sobre cómo tú y tus hijos pueden disfrutar de forma segura del clima invernal.
Consejos de seguridad para el país de las maravillas del invierno
Estos son algunos consejos para que los niños se diviertan con Frosty y a la vez estén seguros.
Por Heather Hatfield Revisado médicamente por Louise Chang,...MD Del médico Archivos
El invierno puede ser francamente frío, y con el aire helado que se instala para el largo plazo, todo lo que quieres hacer es acomodarte para una larga siesta de invierno. Pero tus hijos están dispuestos a aprovechar al máximo el mal tiempo, con viajes de esquí, trineos, hockey sobre hielo y mucho más.
Desde enseñar a tus jóvenes conductores a manejar las carreteras nevadas hasta saber cuándo hace demasiado frío para que tus hijos se aventuren a salir, el doctor tiene algunos consejos de seguridad para que tú y tus hijos podáis disfrutar de forma segura del tiempo invernal.
Mantener el calor
Cuando los niños están preparados para salir al país de las maravillas del invierno, hay que tener en cuenta algunos factores. El doctor Richard Judelsohn, pediatra de Buffalo (Nueva York) y portavoz de la Academia Americana de Pediatría, explica al médico:
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Capa, capa, capa.
"Varias capas de ropa son más eficaces para prevenir la hipotermia que un gran traje de nieve", dice.
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Cubrir el cuerpo, de la cabeza a los pies. "
Los guantes y los sombreros son imprescindibles. "Para las partes del cuerpo que no se cubren, como la nariz y el contorno de los ojos, se puede tener cierta protección contra el frío frotando la zona con vaselina, sobre todo si el niño gotea: cuando la mucosidad choca con la piel fría y seca, puede irritarla, y la vaselina lo evita", explica.
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Ya es suficiente.
"Asegúrate de que tus hijos saben que cuando empiezan a temblar, es hora de entrar en casa y calentarse. Utiliza una tentación como el chocolate caliente para incentivarles a entrar."
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Lucha contra la congelación.
Si tus hijos se exceden con el Viejo Invierno, las congelaciones pueden ser un problema. "La congelación superficial, cuando la piel adquiere un color gris claro, se trata entrando en casa y aplicando algo tibio -no caliente- en la zona afectada, como una almohadilla térmica o agua templada. Cuando la piel se congela de tal manera que se entumece por el frío, eso justifica la atención médica inmediata."
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Saber cuándo decir que no.
"Averigua el factor de sensación térmica, y si hay más de 20 grados bajo cero, es demasiado peligroso. Ese es el momento de poner el pie en el suelo y decir: 'No, no vas a salir'".
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Se puede coger un resfriado por el frío
? Aunque pienses que mantener a los niños dentro de casa durante los meses de frío los mantendrá sanos, no es necesariamente así. "Los resfriados se deben a infecciones víricas, y las infecciones víricas se contagian por el contacto cercano con otras personas", dice Judelsohn, y no por el frío. "Si estás dentro de casa con otras personas, aunque estés calentito y calentita, y alguien alberga una infección vírica, estás en riesgo".
Deportes de invierno salvajes
La mayoría de los niños practican algún tipo de deporte o actividad de invierno, ya sea hockey sobre hielo, snowboard o incluso trineo, y cada uno de ellos conlleva algún tipo de riesgo.
"Las dos lesiones más comunes son las de las extremidades, ya sea una contusión o una fractura, y las de la cabeza", dice Judelsohn. "Así que es muy importante para cualquier deporte, en particular los deportes al aire libre, que se utilice el equipo de protección adecuado". Como portavoz de la Academia Americana de Pediatría, recomendamos encarecidamente el uso de equipos de protección para la cabeza para cualquier deporte que pueda causar una lesión en la cabeza, como el esquí, el snowboard, el hockey o incluso el trineo y el tobogán."
Otro punto importante de la lista de comprobación es revisar el equipo de tu hijo y conocer su nivel de habilidad.
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Asegúrate de que el equipo de tus hijos es adecuado para su tamaño y su nivel de habilidad, y comprueba que funciona correctamente", dice Judelsohn.
"Uno de los factores más importantes es conocer las limitaciones de tu hijo. "Por ejemplo, un niño de 9 años no debería jugar al hockey de control físico con niños de 14 años; y en las pistas, si tu hijo es un novato, no lo lleves a la colina más difícil".
Seguridad en la conducción
Cuando las carreteras están resbaladizas por el hielo y la nieve, la conducción puede ser traicionera. Aquí tienes algunos consejos que te mantendrán a ti y a tus hijos seguros en las carreteras este invierno:
Prepara un kit de emergencia. La página web de la Asociación Americana del Automóvil recomienda abastecer el coche con un kit de emergencia que contenga:
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Una linterna
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Cables de arranque
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Una bolsa de arena o sal (para proporcionar tracción en caso de que el coche se quede atascado en la nieve)
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Una pala
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Dispositivos de advertencia (como bengalas, mantas o rascadores de hielo)
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Un teléfono móvil completamente cargado
"Por muy buenos que sean los coches hoy en día, aún pueden averiarse, así que ten ropa de abrigo y un kit de emergencia en el coche, y lo más importante, sobre todo para los conductores jóvenes que piensan que son fuertes y atléticos y que pueden caminar un par de kilómetros en busca de ayuda en invierno, eso es un error: el lugar más seguro es el coche", dice John Paul, portavoz y médico de coches de la Asociación Americana del Automóvil.
Enseña a los jóvenes conductores técnicas de seguridad en invierno. Los adultos pueden tener dificultades para conducir durante el mal tiempo, por lo que los conductores jóvenes corren un riesgo especial. Enseña a tus hijos que son nuevos al volante cómo manejar el hielo y la nieve.
"Se trata de practicar y adquirir experiencia", dice Paul. "Lleva a un conductor joven a un aparcamiento vacío y deslízate un poco por la nieve para que pueda experimentar qué se siente, cómo evitarlo y cómo corregirlo".
Advierte también a tus adolescentes que conduzcan para que lo hagan más despacio en carreteras resbaladizas, incluso si conducen un vehículo utilitario deportivo (SUV). "En un día de nieve, aunque el límite de velocidad sea de 40 o 50, tienes que reducir esa velocidad a la mitad y duplicar la distancia entre tú y los coches que te rodean", dice Paul. "Los SUV y los coches con tracción total dan a la gente una falsa sensación de confianza, especialmente a los nuevos conductores. El SUV te hará subir la cuesta mejor que la tracción trasera o delantera, pero no es más que un tobogán de 5.000 libras bajando por ella; no mejorará el frenado, y cuando la gente conduce demasiado rápido en un SUV porque cree que puede hacerlo, derrapa como cualquier otro coche."
También Paul anima a los adultos a estar especialmente atentos en invierno cuando conduzcan con niños pequeños.
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Los padres envuelven a sus hijos en trajes de nieve y luego los colocan en un asiento de seguridad para niños, y esto les quita la protección que ofrecen porque los cinturones pueden no ajustarse bien con las capas añadidas", explica. "Lo que hay que hacer es mantenerlos con su ropa habitual, abrocharles el cinturón y ponerles el abrigo por encima para que se mantengan calientes".
Acogerse al calor
Cuando decidas que hace demasiado frío para enviar a los niños a jugar fuera, recuerda que debes mantenerlos seguros dentro.
Según la página web de la Asociación Nacional de Protección contra Incendios, los equipos de calefacción, como los calefactores y las estufas de leña, son la causa número 1 de los incendios domésticos durante los meses de diciembre, enero y febrero.
"Una de las principales preocupaciones que tenemos durante el invierno son los incendios de equipos de calefacción, principalmente con calentadores", dice Margie Coloian, portavoz de la Agencia Nacional de Prevención de Incendios. "Para prevenir los incendios, recomendamos apagarlos cuando se sale de la habitación y cuando se duerme, y colocarlos a un metro de distancia de cualquier cosa que pueda arder. Tampoco querrás que los niños o tus mascotas vuelquen los calefactores o se quemen con los modelos más antiguos que pueden calentarse mucho, así que asegúrate de que se mantengan alejados de ellos."
La intoxicación por monóxido de carbono es un asesino silencioso.
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Recomendamos que los hogares tengan detectores de monóxido de carbono", dice Coloian. "Cuando se quema combustible, incluido el gas o el petróleo, el monóxido de carbono que se desprende puede acumularse y, si está confinado, podría ser peligroso".
Mantener el calor del Rover
El invierno no es momento de ignorar a tus amigos peludos; las mascotas también necesitan protección extra durante los meses de frío. Aquí tienes algunos consejos de la Asociación Americana de Fabricantes de Productos para Mascotas que te ayudarán a mantenerlas calientes y felices:
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¡Las capas también funcionan para las mascotas!
Aunque tu mascota venga equipada con una capa de pelo, a veces no es suficiente. Dale a tu mascota una capa extra con un jersey cálido para esos fríos paseos invernales, especialmente si tu mascota tiene el pelo corto.
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No pierdas de vista sus patas.
Tu amigo de cuatro patas puede sufrir congelaciones, así que vigila sus patas, nariz y orejas. Y los productos químicos que se utilizan para derretir la nieve en las calzadas y caminos pueden provocar quemaduras, así que revisa las patas, la boca y el vientre de tu mascota después de cada aventura al aire libre.
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Protege a tu mascota en el exterior.
Si tienes una mascota en el exterior, debe tener una casa que esté seca y elevada, con ropa de cama limpia y seca orientada hacia el viento. También debe tener una solapa sobre la abertura para evitar las corrientes de aire. Cuando la temperatura descienda por debajo de los 30 grados con sensación térmica, meta a su mascota en el exterior.
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Mantén alejado el anticongelante.
El anticongelante, que tiene un sabor dulce que lo hace atractivo para las mascotas, es mortal incluso en pequeñas cantidades. Asegúrate de limpiar los derrames inmediatamente antes de que tu mascota decida hurgar en ellos.
