¿Quiere cambiar su vida, hacer que su negocio tenga más éxito o incluso perseguir su sueño? Los coaches de hoy en día dicen que pueden ayudarte, haciendo que desbloquees tu propia sabiduría y manteniéndote centrado en tus objetivos. Aquí hay algunas cosas que debes considerar antes de conseguir uno que te ayude a avanzar en tu campo.
Cómo hacer que la vida sea un éxito... con un entrenador
Cómo hacer que la vida sea un éxito con un entrenador
Por Daniel J. DeNoon Revisado médicamente por Gary D. Vogin,?MD De los archivos del médico
22 de enero de 2002 -- Si la vida es un juego, ¿tener un entrenador le ayudará a ganar? Sí, dicen el creciente número de personas que prometen ayudarte a ser todo lo que puedes ser... a cambio de una cuota.
?
Se llaman a sí mismos entrenadores. La mayoría tienen credenciales de organizaciones de formación de entrenadores que ofrecen una amplia formación, normalmente por teléfono o por ordenador.
?
Lo que ofrecen es mejorar tu vida, dice Cheryl Richardson. Richardson, invitada habitual en The Oprah Winfrey Show, es autora del éxito de ventas Life Makeovers. Su nuevo libro, Stand Up for Your Life, saldrá a la venta en marzo de 2002.
?
"El objetivo es que la gente mejore su calidad de vida", dice Richardson al médico. "Algunos coaches ayudan principalmente en la vida personal, otros se centran en la vida profesional. Muchos hacen ambas cosas. Los coaches llegan a conocer las necesidades de los clientes. Les ayudan a encontrar lo que quieren hacer con sus vidas y cómo hacerlo realidad. El objetivo principal es mantener a las personas en acción".
?
Un entrenador de vida se parece mucho a un entrenador personal. Sabes que debes hacer ejercicio y comer bien. Un entrenador personal te ayuda a hacerlo. Un entrenador de vida va más allá.
?
"La mayoría de nosotros sabemos lo que hay que hacer: hacerlo es el problema", dice Richardson. "Un coach primero ayuda a los clientes a desbloquear su propia sabiduría. En segundo lugar, aportan su propia sabiduría y experiencia. Luego, les ayudan a rendir cuentas de lo que hacen y les ofrecen apoyo continuo."
?
El psicólogo Ben Dean, PhD, dirige MentorCoach, en Bethesda, MD. Forma a profesionales de la salud mental para que se conviertan en coaches.
?
"El coaching consiste en ayudar a las personas de alto rendimiento a avanzar y crear el tipo de vida que desean", dice Dean a doctor. "Se hace con ejecutivos, con amas de casa, con personas que quieren escribir un libro o montar un negocio. Es para personas con cualquier tipo de objetivo".
?
"Somos una combinación de molestia, animador, equipo de apoyo y organizador", dice al doctor Larry LaMotte, entrenador de Atlanta.
?
Qué ocurre cuando llamas a un coach de vida? Eso depende de tu objetivo. Muchas personas quieren ayuda para ser mejores en los negocios: su objetivo puede ser convertirse en un gerente más eficaz, hacer que sus negocios sean más rentables o simplemente encontrar una nueva carrera. Otras personas tienen sueños que les gustaría hacer realidad. Otras se sienten asfixiadas por el ritmo frenético de sus vidas y quieren más satisfacción.
?
"Cuando hacía coaching, mi proceso consistía en que los clientes escribieran la historia de su vida", dice Richardson. "Les hacía identificar tres objetivos para sus próximos 90 días. Luego les hacía enumerar 10 cosas que drenaban su energía para que hubiera más energía disponible para hacer lo que necesitaban hacer."
?
Convertir los sueños en realidades puede tener resultados sorprendentes. LaMotte cuenta la historia de una clienta -una peluquera- cuyo sueño era tener un balneario. Resultó que nunca había estado en uno.
?
"Le sugerí que buscara la manera de ir a los balnearios y hablar con los propietarios sobre los problemas a los que se enfrentaban", dice LaMotte. "Así que se tomó unas vacaciones en las que se alojó en un spa, y aprendió que no quería hacerlo. Pero entonces se puso a trabajar como esteticista, algo que siempre le había dado miedo. Gracias al coaching, pudo tomar la decisión de dejar ir un sueño y atreverse a arriesgar otro. Hoy es una mujer muy feliz".
?
Aunque Dean dice que los psicólogos son excelentes entrenadores, no cree que un entrenador tenga que ser psicólogo para ser eficaz. Entonces, ¿cuándo necesitas un terapeuta y cuándo un coach de vida?
?
"Por lo general, las personas que acuden a un terapeuta saben que tienen dolor. La gente que acude al coaching no tiene dolor", dice Dean.
?
"Los entrenadores bien formados conocen la diferencia entre el coaching y la terapia", dice Richardson. "La terapia se centra en el tratamiento de las enfermedades mentales, la curación de las heridas emocionales y la ayuda a una persona para que afronte eficazmente las cosas del pasado que pueden impedirle avanzar. El coaching se centra en la acción. Es mucho más estratégico". ¿Hay un solapamiento? Sí, lo hay. Un buen coach sabrá cuándo derivar a un cliente a un psicólogo".
?
La Asociación Americana de Psicología se muestra neutral al respecto. "No reconocemos el coaching como una especialidad, pero no lo condenamos", dice a doctor Pam Willenz, portavoz de la APA. "Sin embargo, queremos que un psicólogo licenciado preste atención de salud mental".
?
"Creo que si los coaches se mantienen dentro del área de lo que pueden hacer, está bien", dice al doctor Bob Rosenblatt, psicólogo y consultor ejecutivo. "Los coaches de vida tienden a trabajar sobre los comportamientos y eso está bien. Si trabajan sobre [las causas] del comportamiento, pueden estar fuera de su campo. Pero si trabajan en el desarrollo de habilidades y en el entrenamiento de las mismas, eso sería lo mejor."
?
El psiquiatra Mark I. Levy, MD, no está tan seguro. Dice que limitarse a tratar el comportamiento puede a veces hacer más daño que bien.
?
"En la mayoría de las circunstancias, estos ayudantes probablemente hacen poco o ningún daño y pueden tener algunas sugerencias útiles", dice Levy al médico. "Como todos los esfuerzos de este tipo, ignoran el importante papel del inconsciente. Las personas tienen dificultades para funcionar por todo tipo de razones, no sólo por falta de información. A menudo se sabotean a sí mismas por culpa o conflicto inconsciente. No entender esto y no tener el conocimiento y las habilidades de cómo ayudar a alguien a reconocer estas fuerzas fuera de la conciencia - y utilizarlas para cambiar - es un enfoque demasiado simplista. A veces, el hecho de no ver estos factores o de no saber cómo gestionarlos puede conducir a un aumento de las dificultades psicológicas."
?
Teniendo en cuenta esta advertencia, ¿cómo encontrar un buen entrenador? Richardson dice que lo más importante es encontrar un buen partido.
?
"Es complicado: hay mucha gente que se autodenomina entrenador", dice Richardson. "Quizá quieras visitar primero el sitio web de la Federación Internacional de Entrenadores y buscar a los que están certificados profesionalmente. Dicho esto, es posible que encuentres a alguien sin ninguna credencial que realmente sepa lo que hace y que sea un buen partido para ti."
?
Richardson tiene varios consejos para encontrar un entrenador:
-
Entrevistar al menos a tres entrenadores.
-
Averigüe la experiencia de un posible entrenador.
-
Comprueba las referencias. "Cualquier entrenador que se precie dará referencias y proporcionará nombres y números de teléfono", dice Richardson.
-
Busca un entrenador que haya hecho lo que tú quieres hacer. "Si vienes a mí diciendo: "Mi vida está muy desequilibrada", quizá quieras preguntarme cómo de equilibrada es mi vida", dice Richardson. "O si dices: 'Realmente quiero ser un escritor independiente a tiempo completo y publicar un libro', pregunta si el coach lo ha hecho alguna vez. No es un requisito, porque lo único que quieres es que alguien desbloquee tu propia sabiduría y te haga rendir cuentas. Pero deberías buscar a alguien que haya recorrido el camino que tú quieres recorrer."
