Los investigadores están descubriendo que fumar disminuye tanto el deseo como el rendimiento sexual.
¿Quieres tener mejor sexo? Deja de fumar
Fumar puede disminuir la libido.
Revisado por la doctora Charlotte E. Grayson Mathis.
Cuando Mark Jordan era un profesor sustituto de 22 años en Phoenix, llevaba cerca de un año fumando y notó que el fuego de su vida amorosa ya no ardía.
"De repente, el sexo se estaba volviendo aburrido", dice. "No quería tenerlo. Me quedaba sin aliento con mucha facilidad, y simplemente me sentía asqueroso". Aunque sólo fumaba una media de medio paquete al día, a menudo fumaba mucho más los fines de semana. Los efectos no eran buenos.
"Recuerdo haber tenido sexo en la ducha y sentir que me iba a desmayar", dice. Ese fue un punto de inflexión. Dejó de fumar, empezó a hacer ejercicio y a comer bien. Después de los cambios, tuvo un interés mucho mayor en el sexo y lo disfruta más que nunca.
Ser capaz de dejar los cigarrillos es un verdadero logro, sobre todo si se tiene en cuenta que el tabaquismo puede entrelazarse con la intimidad de una relación. El año pasado, por ejemplo, los investigadores de la Universidad de Arizona empezaron a estudiar a las parejas en las que al menos un miembro de la relación fumaba.
Los investigadores empezaron a darse cuenta de que fumar se convertía en un método de comunicación sutil para los miembros de las parejas estudiadas. Encender un cigarrillo daba pistas a cada miembro de la pareja de que era el momento de hablar, de dar espacio o incluso de defenderse porque estaba a punto de comenzar una discusión de primer orden.
El estudio, financiado con fondos federales, se prolongará durante un año más y, con suerte, proporcionará métodos para ayudar a aconsejar a las parejas sobre cómo reconocer el cigarrillo como un tercer miembro abusivo de su relación. Si las parejas van a eliminar el hábito de sus vidas, los investigadores dicen que tendrán que encontrar otras formas de relacionarse entre sí, y más a menudo que sólo durante la familiar fumada después del sexo.
Y, por supuesto, como descubrió Jordan, fumar también puede torpedear directamente el sexo.
"Fumar tiene un efecto directo y negativo en la sexualidad del hombre a todos los niveles", afirma el doctor Panayiotis M. Zavos, director del Instituto de Andrología de América y profesor de fisiología reproductiva y andrología de la Universidad de Kentucky en Lexington.
A partir de su trabajo con parejas en tratamiento por infertilidad, Zavos y sus colegas investigadores han descubierto que el tabaquismo masculino tenía un efecto significativo y negativo en la capacidad de concebir. Pero también descubrieron una sorpresa: Fumar disminuía significativamente el deseo y la satisfacción sexual de los hombres, incluso en el caso de los jóvenes de entre 20 y 30 años.
Los fumadores declararon tener relaciones sexuales menos de seis veces al mes, mientras que los no fumadores lo hacían casi el doble de veces. Esta diferencia es especialmente significativa si se tiene en cuenta que estas parejas estaban intentando activamente concebir. "En la investigación actual, estamos tratando de identificar cómo y por qué el consumo de tabaco afecta negativamente al rendimiento sexual de los hombres. Según mi experiencia clínica, sí disminuye el rendimiento. El rendimiento sexual es algo más que la función eréctil; implica a muchos sistemas del cuerpo", dice Zavos. "Pero cuando la capacidad de un hombre para mantener relaciones sexuales disminuye, generalmente le sigue su apetito sexual".
Zavos descubrió que cuando la disminución del deseo se combina con el deterioro del rendimiento, es probable que la satisfacción general se vea afectada. Cuando se les pidió que calificaran su satisfacción con las relaciones sexuales que mantenían en una escala del 1 al 10, las parejas no fumadoras obtuvieron una media de 8,7, mientras que las parejas con hombres fumadores lo hicieron mucho peor, con una media de sólo 5,2. "No me cabe duda", dice Zavos, "de que la satisfacción sexual y la frecuencia [de las relaciones sexuales] de casi cualquier hombre aumentaría si dejara de fumar".
Otros expertos coinciden en que fumar puede perjudicar el rendimiento sexual. "Fumar provoca daños en el músculo liso del interior del pene que interfieren en el funcionamiento eréctil", dice el doctor Richard Milsten, coautor de The Sexual Male (El hombre sexual) y urólogo desde hace más de 30 años en Woodbury (Nueva Jersey). "Así que si los hombres no pueden rendir tanto, tendría sentido que su libido se resintiera". Sin embargo, Milsten advierte contra las explicaciones simples del comportamiento sexual. "Hay muchos factores en la sexualidad. Fumar es sólo uno. Aun así, no creo que sea descabellado decir que abstenerse de fumar beneficiará tu vida sexual."
