¿Se cuida más el coche de papá que su propia salud? Estos son los consejos que todo hombre necesita.
La Semana Nacional de la Salud Masculina comienza el 11 de junio, rematada por el Día del Padre el 17 de junio, así que es un buen momento para dar a su hombre algunos buenos consejos de salud. "¡Usa protección solar!" Las investigaciones sugieren que los hombres son más propensos a padecer cáncer de piel que las mujeres.
Además, hazte las revisiones que todo hombre necesita para garantizar la salud del corazón, la próstata y el colon.
La salud de los hombres: Los lunares, y el cáncer de piel
Los hombres padecen el doble de cánceres de piel que las mujeres. Se debe a que los hombres son menos propensos a proteger su piel con protectores solares... o a que suelen tener más trabajos al aire libre? Puede que esa no sea toda la historia.
Las pruebas realizadas en la piel de ratones machos y hembras han revelado un hallazgo sorprendente. Los investigadores de un estudio descubrieron que las células de la piel de los machos tenían menos antioxidantes protectores que las de las hembras. Además, cuando aparecían cánceres de piel, eran más graves en los machos que en las hembras. Los investigadores están ahora investigando si la piel humana es realmente como la de los ratones, pero dicen que la piel masculina es más sensible.
Busque lunares con frecuencia para proteger su salud. La mayor parte de la exposición al sol se produce antes de los 18 años, pero los cánceres de piel pueden tardar 20 años o más en desarrollarse. La mayoría de los cánceres de piel son curables, y la Sociedad Americana del Cáncer aconseja realizar revisiones periódicas.
Utiliza siempre protección solar:
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Utiliza un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15.
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Utiliza un protector solar resistente al agua si vas a sudar o nadar.
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Aplique el protector solar 30 minutos antes de ponerse al sol. Eso ayuda a que la piel lo absorba, por lo que es menos probable que se desprenda cuando transpires.
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Recuerde volver a aplicar el protector solar después de nadar o hacer un ejercicio intenso.
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Aplique el protector solar con frecuencia a lo largo del día si trabaja al aire libre. Use sombreros y ropa protectora.
Pruebas de hitos médicos para hombres
Para mantener tu cuerpo tan bien afinado como tu querido coche, aquí tienes algunas puestas a punto de salud que necesitas. Tómatelos en serio y pueden salvarte de futuros problemas de motor.
Edad de 40 años:
Azúcar en sangre, presión arterial, perfil de colesterol, examen testicular, examen de lunares, exámenes oculares (para presbicia, glaucoma, degeneración macular), refuerzo de vacunas.
50 años de edad:
Hable con su médico sobre la posibilidad de añadir a su lista de puesta a punto de la salud la detección del cáncer colorrectal y del cáncer de próstata.
A partir de los 60 años:
Es el momento de considerar una prueba de audición y la vacuna contra la neumonía. La vacuna puede ayudarte a vivir más tiempo.
