El ex jugador profesional de fútbol americano habla de su salud, su actuación y su nuevo libro, "Manhood."";
P: ¿Cómo le ayuda su experiencia en la NFL en su carrera como actor, más recientemente en Brooklyn Nine-Nine de Fox?
"Me ayuda cada día, inmensamente, sobre todo porque cuando haces deporte, te examinas sin descanso. Es decir, todo lo que haces cuando juegas se graba y se repasa una y otra vez, y cada movimiento, cada paso se desglosa para intentar mejorarlo. Sé que algunos actores no se observan a sí mismos en la película, pero yo sí lo hago. Hay un dicho: "Lo que se mide se hace". Yo digo: 'Lo que se examina se mejora'".
P: ¿Te ha frenado de alguna manera tu formación deportiva?
No me ha ayudado en cuanto a la salud, creo. Lo que quiero decir es que la base del ejercicio debería ser estar sano. No se trata sólo de intentar atrapar una pelota o algo así. Así que cuando me retiré de la NFL, al principio sentí que ya no tenía que hacer ejercicio, porque no había ningún partido en el horizonte. Por eso muchos atletas estrella ganan tanto peso. Al final me di cuenta de que tenía que hacer ejercicio por mi cerebro y por mi cuerpo. Mi cerebro es mi herramienta, y lo mejor para él es el ejercicio.
P: ¿Así que ahora te resulta agradable hacer ejercicio?
Hacer ejercicio todos los días me tranquiliza, me ayuda a pensar mejor y a aprender mis líneas más rápido. Los detalles del entrenamiento no importan. Es el hábito. El hecho de llegar y hacerlo. Hay que pensar que el entrenamiento es como ir a un balneario: en el momento en que no te sientas mejor, no será un hábito que puedas mantener. Así que todo eso de "si no hay dolor, no hay ganancia" no funciona. De hecho, el ejercicio nunca puede sentirse como un trabajo.
P: Ya tiene 45 años. Cuál es el mejor consejo de salud que te han dado?
He leído mucho sobre la salud a lo largo de los años, pero en realidad fue mi mujer, Rebecca, quien me dio un toque de atención sobre cómo cuidarme. Y no fue una declaración... fue una acción. Tenía 9 kilos de sobrepeso y un día simplemente se acercó por detrás de mí y me pellizcó la grasa de la espalda. Mira, un hombre nunca piensa que está fuera de forma. Y cuando ella hizo eso, me ayudó a verme a mí mismo por lo que era, y que iba en una mala dirección. Me di cuenta de que tenía que estar sano por mis hijos. (Por supuesto, más tarde aprendí exactamente lo mala que es toda esa grasa de la sección media, en términos de tu salud general).
P: ¿Cuál es tu peor hábito?
Me encanta el azúcar... soy una adicta al azúcar. Es decir, basta con que huela una magdalena de arándanos -de las de 1000 calorías que son más pastel que magdalena- para que tenga que luchar contra el impulso de inhalarla. Y no, no quiero magdalenas sanas: quiero la gran bomba de una magdalena. Las tartas, los pasteles y todos los productos horneados... me encantan y, por desgracia, soy el tipo de persona que podría comerse una tarta entera. Así que tengo que controlarme, pero no los excluyo por completo porque creo que eso es demasiado extremo. Así que tengo mis días de trampa, todo es cuestión de equilibrio.
P: ¿Cómo es un día perfecto?
Bueno, empezaría con un entrenamiento... Corro todos los días. El cardio es por mi salud y la fuerza es por mi aspecto, sinceramente. Luego pasaría unas horas sólo leyendo. Después de eso, iría al plató para una rápida jornada de trabajo de 4 horas. Me gusta mucho mi trabajo, no se siente como un trabajo cuando lo amas. Después de eso, iría a mi restaurante favorito con mi mujer para cenar temprano, seguido de una buena cita con el cine, y luego probablemente estaría en la cama a las 10 de la noche.
P: ¿Cuál ha sido el mayor reto a la hora de escribir su nuevo libro, Manhood, que sale a la venta este mes?
Uno de los mayores retos fue simplemente encontrar el tiempo. Uno siempre piensa que no tiene tiempo, así que tuve que examinar realmente en qué lo desperdiciaba... Descubrí que hay más tiempo del que me gustaría admitir. Saqué tiempo de aquí y de allá, incluso entre el rodaje de las escenas estaba escribiendo; siempre estaba anotando cosas. Definitivamente tuve que hacer una moratoria en cosas como Facebook u otras redes sociales. De hecho, sólo me permitía escribir tuits, pero no leerlos. Tuve que cortar con los "bandidos del tiempo". En cuanto a la escritura propiamente dicha, no fue tan difícil. Simplemente me desahogué. Intenté partir de un lugar muy honesto. Y, francamente, luego me apoyé en mis editores para que me ayudaran a suavizar algunos baches.
P: Te casaste relativamente joven y llevas 25 años casada. Algún secreto para que funcione durante tanto tiempo
P: ¿Y cómo has evolucionado?
Tienes que permitirte la libertad de cambiar... incluso tu mente. A veces, cuando te equivocas, no quieres ni admitirlo. Pero con los años aprendí a cambiar eso. De hecho, hace mucho tiempo les dije a mis hijos que me dijeran lo que me pasaba. Este libro no pretende ser un libro de texto, sino que es mi historia y aquí es donde me llevaron mis experiencias. A veces la mejor manera de aprender es a través de la experiencia de otros.
P: ¿Qué echas de menos de la época de la NFL?
Oh, echo de menos la camaradería de un equipo, que puede ser tan maravillosa. Pero honestamente, mucho de eso ha sido reemplazado por la camaradería en el set que he disfrutado. Especialmente en Brooklyn Nine-Nine - es genial. Somos una familia y congeniamos desde el principio.
P: ¿En qué se parece el personaje de Terry, en Brooklyn Nine-Nine, a ti?
Este personaje soy yo. De hecho, se basaron en mí y están incorporando constantemente pequeños trozos de mí y de mi vida en el argumento. Los creadores lo extraen todo. Por ejemplo, lo de conducir un monovolumen, eso es de mi vida. Y lo de amar el yogur, ¡es cierto! Creo que es mejor jugar contra el tipo en una película. Lo filmas una vez y se acabó. Pero cuando haces televisión, creo que es mejor interpretar a alguien más cercano a ti, ya que vas a estar haciéndolo día tras día, ¡ojalá durante mucho tiempo!
P: Has tenido muchas facetas en tu carrera: el fútbol, los anuncios de Old Spice, el cine y la televisión. Por qué se te reconoce más?
Es difícil de decir, pero depende de dónde esté, realmente, o de los círculos en los que habite la gente. Si estoy en el centro comercial, suele ser una película como White Chicks. Si alguien está viendo The Expendables, es más probable que me reconozca por los deportes.
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