Acabar demasiado pronto en el dormitorio puede ser un problema frustrante, tanto para usted como para su pareja. He aquí lo que es la eyaculación precoz y cómo puede durar más tiempo entre las sábanas.
La eyaculación precoz (EP) se produce cuando se tiene un orgasmo antes del coito o menos de un minuto después de empezar. No hay un momento determinado en el que un hombre deba eyacular durante el sexo, pero si eyacula y pierde la erección tan pronto, usted y su pareja pueden sentir que no hay tiempo suficiente para disfrutar.
Puede ser frustrante e incluso embarazoso, pero es un problema común para los hombres. Entre el 30% y el 40% lo padecen en algún momento de su vida. Así que tenga en cuenta que no es algo de lo que deba preocuparse si sólo le ocurre ocasionalmente.
Causas y factores de riesgo de la eyaculación precoz
La causa no se conoce realmente. Pero la química de su cerebro podría ser, al menos en parte, la razón. Los hombres que tienen niveles bajos de la sustancia química serotonina en el cerebro tienden a tardar menos en eyacular.
Los factores emocionales pueden influir:
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Estrés
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Depresión
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Ansiedad
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La culpa
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Problemas de relación
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Falta de confianza o mala imagen corporal
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Preocupación por su rendimiento sexual
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Sentimientos negativos sobre la idea del sexo (represión sexual)
Algunas condiciones físicas también pueden causar PE, incluyendo:
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Niveles hormonales inusuales
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Niveles irregulares de neurotransmisores (un desequilibrio de las sustancias químicas de su cerebro que pasan mensajes o impulsos al resto de su cuerpo)
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Inflamación o una infección en la próstata o la uretra (el conducto que sale de la vejiga y envía la orina fuera del cuerpo)
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Rasgos genéticos que heredas de tus padres
A veces la EP puede ser un problema para los hombres con disfunción eréctil (DE). Es cuando el pene no se mantiene lo suficientemente firme para mantener relaciones sexuales. Los hombres a los que les preocupa perder la erección pueden desarrollar un patrón de precipitación para eyacular. Puede ser un hábito difícil de romper.
El tratamiento de la disfunción eréctil puede hacer desaparecer la eyaculación precoz. Hay muchas opciones de medicación.
Diagnóstico de la eyaculación precoz
Su médico probablemente comenzará preguntando si siempre ha tenido el problema o si es algo nuevo. Puede preguntarle sobre su vida sexual o sus relaciones. También es probable que te haga un examen físico.
Si su médico cree que la causa de su EP son problemas emocionales, puede remitirle a un profesional de la salud mental que trabaje con personas que tienen problemas con el sexo. Si la causa es un problema físico, es posible que te recomiende que acudas a un médico llamado urólogo, especializado en enfermedades que afectan al sistema urinario.
Tratamientos para la eyaculación precoz y remedios caseros
Al 95% de los hombres les ayudan las técnicas conductuales que ayudan a controlar la eyaculación.
Parar y empezar:Usted o su pareja estimulan el pene hasta que sienten que van a tener un orgasmo. Detén la excitación durante unos 30 segundos o hasta que la sensación pase. Vuelve a empezar la estimulación y repite tres o cuatro veces más antes de eyacular.
El apretón: Funciona de la misma manera que el método de inicio y parada. Pero, cuando sientas que estás llegando al orgasmo, tú o tu pareja apretáis la cabeza del pene hasta que perdáis la erección. Repite esto unas cuantas veces antes de eyacular.
Algunos hombres descubren que si piensan en otra cosa durante el sexo pueden durar más tiempo.
Si estos no te funcionan, puedes probar otras cosas:
Fortalecer los músculos: La debilidad de los músculos del suelo pélvico a veces contribuye a la EP. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecerlos. Encuentre los músculos adecuados para apretarlos deteniendo la orina en la mitad del flujo. Mantenlos apretados durante 3 segundos y luego suéltalos durante 3 segundos. Hazlo 10 veces, al menos tres veces al día.
Usa un preservativo:Puede desensibilizarte lo suficiente para que puedas durar más tiempo.
Ocúpate antes de estar ocupado: Algunos hombres descubren que masturbarse unas horas antes del sexo les ayuda a mantener el control durante el coito.
Busque asesoramiento:Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarle a resolver problemas como la depresión, la ansiedad o el estrés que pueden estar contribuyendo a su PE.
Si nada de esto te ayuda lo suficiente, tu médico puede hablar contigo sobre la medicación. Aunque no hay ningún fármaco aprobado específicamente para tratar la EP, los medicamentos utilizados para tratar otras cosas pueden ayudar en algunos casos. Esto se denomina uso no autorizado.
Estos incluyen:
Antidepresivos: Un efecto secundario de algunos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) es el retraso del orgasmo. Pero estos medicamentos también tienen efectos secundarios que incluyen náuseas y somnolencia. Además, pueden quitarte las ganas de tener sexo. Así que es posible que estés cambiando un problema por otro. Usted y su médico decidirán qué es lo mejor para usted.
Tramadol: Es un analgésico que puede retrasar la eyaculación. Se puede recetar si los antidepresivos no ayudan. Este medicamento es adictivo, por lo que puede no ser una opción para usted.
Cremas o sprays anestésicos: Se ponen en la cabeza del pene para hacerlo menos sensible. Se deja actuar durante unos 30 minutos. Hay que quitárselo antes de mantener relaciones sexuales para no perder la erección ni provocar la pérdida de sensibilidad de tu pareja.
Medicamentos para la disfunción eréctil: Estos medicamentos también pueden ayudar a los hombres a mantener la erección. Entre ellos se encuentran el citrato de sildenafilo (Viagra), el tadalafilo (Cialis) o el vardenafilo HCI (Levitra).
Complicaciones de la eyaculación precoz
Si su relación se ve afectada por la EP, hablar del problema es un primer paso importante. Un consejero de relaciones o un terapeuta sexual pueden ser capaces de ayudar.
La eyaculación precoz también puede dificultar la creación de una familia, ya que los espermatozoides pueden no llegar a un óvulo para fecundarlo o la depresión relacionada con la EP podría afectar a su deseo sexual o a su rendimiento. Un especialista en fertilidad puede hablar contigo y con tu pareja sobre algunas otras opciones.
