Utilice estos consejos para hacer su vida más fácil y su hogar más seguro si tiene degeneración macular húmeda relacionada con la edad.
1/14
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores de 60 años en Estados Unidos. Las personas que padecen la forma húmeda de la DMAE, menos común, tienen más probabilidades de sufrir una pérdida de visión grave. Pueden notar pérdida de visión en el centro de los ojos, visión distorsionada y puntos ciegos o borrosos. Y eso puede afectar a su vida diaria.
Prepara tu casa
2/14
Aunque la DMAE húmeda nunca conduce a la ceguera total, los cambios en la visión pueden producirse rápidamente. Por ello, si usted o un ser querido tiene DMAE húmeda, debe tomar medidas para que su hogar sea más seguro y cómodo.
Elimine cualquier peligro
3/14
Mantenga las zonas de estar libres de obstáculos que puedan interponerse y provocar una caída. Esto puede incluir alfombras sueltas, sillas o mesas pequeñas. Si tiene niños o mascotas en casa, asegúrese de que los juguetes y otros objetos se mantienen fuera del suelo.
Ilumina el camino
4/14
Para ayudar a su ser querido a ver mejor, mantenga su casa bien iluminada. Añada lámparas adicionales en los lugares donde usted o su ser querido lean, escriban, cocinen, cosan o realicen otras tareas. Considere la posibilidad de colocar lámparas que sean fáciles de mover. Pruebe diferentes tipos de bombillas para ver cuáles funcionan mejor. Además, es posible que quieras una lámpara con un brazo flexible o una lámpara de cuello de cisne para poder dirigir la luz hacia donde sea necesario.
Añade luz por la noche
5/14
Es especialmente importante mantener las escaleras bien iluminadas. Aunque todo el hueco de la escalera debe estar bien iluminado, el primer y el último escalón son clave, por seguridad. Considera dejar una luz de pasillo o de baño encendida por la noche o instalar lámparas nocturnas.
Evita los deslumbramientos
6/14
Aunque una buena iluminación es clave, querrás reducir el deslumbramiento. Las persianas o cortinas en las ventanas ayudarán a bloquear la luz del sol. Puede ser útil colocar su silla o asiento favorito en la mesa lejos de las ventanas.
Añade contraste
7/14
El DMAE húmedo puede hacer más difícil ver las cosas sin contraste, como el negro sobre negro. Utilice pintura o cinta adhesiva para añadir color a los interruptores de la luz, los termostatos, los pomos de las puertas y los pasamanos. Elija platos, tazas y utensilios de colores que sean fáciles de ver contra manteles individuales, mostradores o mesas.
Tenga estos utensilios a mano
8/14
Hay lupas de muchos tamaños y pueden ayudar a leer o a realizar otras tareas. Considere una con luz incorporada. Usted o su ser querido pueden necesitar diferentes dispositivos de aumento para diferentes tareas. Las linternas pequeñas o del tamaño de un bolígrafo también pueden ser útiles para tener en casa.
Pruebe estos dispositivos
9/14
Otros equipos que pueden ser útiles para alguien con DMAE húmeda son las calculadoras, los relojes y los relojes parlantes. Los dispositivos de circuito cerrado de televisión utilizan una cámara y una pantalla para ampliar el texto u otros objetos.
Consejos para el ordenador
10/14
Si su ser querido utiliza un ordenador, un lector electrónico u otro dispositivo electrónico, amplíe el tamaño de la letra para facilitar la lectura. Considere la posibilidad de adquirir monitores de ordenador, portátiles, tabletas, televisores u otros dispositivos con una pantalla más grande. Los teclados especiales también pueden ayudar a las personas con mala visión debido a la DMAE húmeda.
Reconocimiento de voz
11/14
Muchos dispositivos electrónicos, incluidos los smartphones y las tabletas, pueden controlarse con la voz. Si un ser querido tiene DMAE húmeda, enséñale a usar su voz para buscar en la web, enviar un mensaje de texto o abrir una app. Si tienes un asistente digital para el hogar o un altavoz inteligente, alguien con DMAE húmeda puede ser capaz de usar solo su voz para comprobar el tiempo, encender una luz, ajustar el termostato o cerrar la puerta...
Organízate
12/14
Mantén los armarios de la cocina organizados con los artículos de uso frecuente en lugares claros y fáciles de alcanzar. Utiliza etiquetas con letra grande para marcar los armarios, cajones y suministros, incluidos los medicamentos.
Conduce con seguridad
13/14
Una persona con DMAE húmeda necesita una forma segura de salir de casa. Pregunte a su médico si es seguro conducir, y tenga especial cuidado con la conducción nocturna o con mal tiempo. El transporte público, los viajes compartidos o los servicios de transporte también son buenas opciones si usted o su ser querido no deben conducir.
Pregunte a un experto
14/14
Si usted y su ser querido tienen problemas para encontrar formas de hacer que las cosas funcionen bien en casa, considere la posibilidad de acudir a un especialista en rehabilitación visual. Su trabajo consiste en ayudar a las personas a encontrar nuevas formas de hacer las cosas cuando la visión cambia con el tiempo.
