Al igual que otras enfermedades graves, el lupus también afecta a la vida de una persona. Aprenda a construir su vida en torno a él.
El 76% de las personas con lupus dicen que tienen que reducir sus actividades sociales debido a la fatiga que conlleva el lupus. El 89% de las personas no pueden trabajar a tiempo completo debido a las complicaciones que surgen a causa del lupus.?
Sin embargo, puedes hacer algunas cosas para construir tu vida diaria en torno al lupus, de manera que te resulte más fácil sobrellevarlo:?
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Duerme al menos siete horas de sueño reparador cada día:?
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Haz pausas de recuperación durante el día.?
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Haz cambios en tu rutina diaria, dependiendo de cómo te sientas ese día.?
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No dudes en pedir ayuda?
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Si tienes que cancelar planes, intenta no sudar.?
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Intenta concentrarte en una sola tarea a la vez para lidiar con la sensación de pérdida de memoria y confusión?
