El aceite de coco es uno de los muchos remedios caseros que la gente especula que pueden ayudar a controlar el lupus. ¿Qué tan cierto es esto? Vamos a discutirlo.
Beneficios del aceite de coco para el control del lupus
Si tienes?brotes de síntomas de lupus, es posible que quieras probar el aceite de coco ya que tiene algunos beneficios respaldados por la evidencia.?
¿Fuente de energía?
Un síntoma común del lupus es la fatiga extrema. Es posible que te sientas cansado aunque duermas lo suficiente.
El aceite de coco es rico en triglicéridos de cadena media que actúan como una fuente de energía rápida. Cuando se consumen triglicéridos de cadena larga, las moléculas van a los tejidos que los requieren a través de la sangre...
En cambio, los triglicéridos de cadena media van al hígado. Desde allí, se convierten en una fuente de energía rápida para el resto del cuerpo, al igual que los carbohidratos. Los MCT son tan eficaces para energizar rápidamente el cuerpo que se han utilizado durante años en productos de nutrición deportiva?
¿Salud de la piel?
Las personas con lupus pueden ser sensibles a la luz. Esta condición se llama fotosensibilidad. Si experimenta este síntoma de lupus, puede desarrollar erupciones en la piel debido a la exposición a la luz.
Los estudios han descubierto que el aceite de coco es bueno para la salud de la piel. Protege la piel de la deshidratación y de otros factores externos, como los alérgenos y los productos químicos.
Un estudio también demostró que el aceite de coco ayuda a aliviar los síntomas de la dermatitis atópica, una enfermedad cutánea en la que la piel se inflama. Por lo tanto, el aceite de coco podría tener el mismo efecto calmante también en las erupciones inducidas por el lupus?
Cómo usar el aceite de coco para el lupus?
Hay diferentes maneras de usar el aceite de coco para el lupus, dependiendo del síntoma que quieras aliviar. Si vas a utilizarlo como fuente de energía, añade unas gotas a tus bebidas. También puedes utilizarlo para cocinar.
Si quieres controlar los sarpullidos, pon unas gotas de aceite de coco en la palma de la mano y frótalas en la piel con movimientos circulares.?
Por el momento, no hay suficientes investigaciones para determinar la cantidad de aceite de coco que se debe utilizar para controlar los síntomas del lupus. Dado que el aceite de coco es una grasa saturada, debe seguir las directrices del USDA para su consumo.
Según estas directrices, las grasas saturadas deben representar el 10% o menos del total de calorías diarias. Si sigues una dieta de 2.000 calorías, esto supondría 200 calorías. 100 gramos de aceite de coco tienen 833 calorías y 99,1 gramos de grasa.
Cuando utilices el aceite de coco para controlar el lupus, asegúrate de tener en cuenta las directrices dietéticas. Si tiene alguna pregunta específica sobre el control del lupus, hable con su médico.
