Cuando tenga HAP, lleve un registro de sus síntomas, pruebas y medicamentos para ayudarle a controlar su enfermedad.
Es posible que tenga que hacer cambios en su dieta, ejercicio y actividad. Es importante seguir estos consejos para aliviar los síntomas y sentirse lo mejor posible cada día.
El primer paso es aprender todo lo que pueda sobre su HAP y lo que es y no es normal para usted.
Un diario de síntomas puede ayudar
Comience por llevar un registro de sus síntomas en un diario o agenda. Puede ser difícil darse cuenta cuando las cosas cambian o empeoran gradualmente. Cuando anotas cómo te sientes cada día, creas un registro que puedes revisar y compartir con tus médicos. De este modo, no tienes que confiar en tu memoria para recordar cuándo te has sentido mareado, sin aliento o demasiado cansado.
Anota el síntoma, el día y la hora en que lo notaste. Un simple sistema de papel y lápiz está bien, o puedes llevar un registro en tu ordenador o smartphone. Hay muchas aplicaciones gratuitas o de bajo coste que te ayudan a controlar tus síntomas.
También es una buena idea llevar un registro de tu peso. Si engorda rápidamente algunos kilos (2 o más en un día o 5 o más en una semana), podría significar que su HAP está empeorando. Pésese todos los días a la misma hora y anote la cifra.
Independientemente de cómo haga su diario, lleve la información cuando visite a sus médicos.
Además, sepa qué síntomas no deben esperar a su próxima cita. Por ejemplo, si tiene dolor en el pecho, desmayos o cualquier problema que empeore, asegúrese de llamar al médico.
Tome las riendas de su HAP
Obtenga sus registros... Pida copias de sus registros y pruebas médicas, incluyendo radiografías, tomografías y resonancias magnéticas, análisis de sangre y pruebas cardíacas. Guárdalo todo en una carpeta y llévala a tus citas médicas. Es posible que quieras poner la información más reciente en la parte superior para que el médico pueda ver fácilmente lo que ocurre. Como es posible que tengas más de un médico, la carpeta es una buena forma de que todos los implicados estén al tanto de lo que ocurre con tu salud.
Conoce tu medicación: aprende los nombres de tus medicamentos y el horario en que debes tomarlos. Haz una lista y lleva una copia contigo en todo momento. Asegúrese de incluir los que toma regularmente y los que toma cuando los necesita. Si utiliza oxígeno, añádalo a la lista, así como la dosis y el caudal.
Algunas personas llevan también una lista de teléfonos de emergencia. Debería incluir los números de teléfono de sus médicos y de su farmacia, así como de la compañía de ambulancias que presta servicio en su zona.
Su médico puede pedirle que se someta a una prueba de esfuerzo para saber si su tratamiento está funcionando bien. Una de las pruebas mide la distancia que puede caminar en 6 minutos. Otra comprueba lo bien que funcionan sus pulmones y su corazón mientras utiliza una cinta de correr o una bicicleta estática. Cuando se haga esta prueba, pregunte a su médico qué significan los resultados para usted.
Haga preguntas... Lleve una lista de ellas para su médico y llévela a su próxima cita. Es fácil olvidar lo que querías preguntar, sobre todo si el tiempo que pasas con el médico es corto.
Cuando el médico te dé una nueva receta, mírala bien. Pregunte para qué sirve el medicamento y durante cuánto tiempo debe tomarlo. Pregunte qué debe hacer si se salta una dosis: ¿debe duplicar la dosis o es mejor cambiar el horario? Esto puede ayudarle a evitar errores con sus medicamentos.
Pregunte a su médico si un brazalete de identificación médica es una buena idea para usted. Puede informar rápidamente a los servicios de emergencia o al médico de que padece HAP y de los medicamentos que toma.
La hipertensión arterial pulmonar puede ser compleja. Si está bien informado, podrá controlar mejor su enfermedad.
