una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo es mantenerse activo, incluso si tiene dificultad para respirar. el ejercicio regular, como salir a caminar, le ayudará a respirar mejor y a vivir mejor.
Cómo puede cuidarse si tiene hipertensión arterial pulmonar?
RESPUESTA
Una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo es mantenerse activo, incluso si tiene dificultad para respirar. El ejercicio regular, como salir a caminar, le ayudará a respirar mejor y a vivir mejor. Hable primero con su médico para saber qué tipo de ejercicio es el mejor para usted y cuánto debe hacer. Algunas personas necesitan utilizar oxígeno cuando hacen ejercicio. Descanse también mucho. La hipertensión pulmonar provoca cansancio, así que duerma bien y haga siestas cuando lo necesite. Al igual que cualquier otra persona, es bueno que lleves una dieta saludable con mucha fruta, verdura y cereales integrales. Es importante para tu salud en general.
Fuentes |
Revisado por James Beckerman el 14 de junio de 2021
Revisado médicamente el 14 de junio de 2021
