Vivir bien con cáncer de pulmón: sobrevivir y prosperar con el tratamiento, el descanso, el apoyo, la dieta y mucho más. Obtenga consejos útiles de la presentación de los médicos.
Vivir bien con cáncer de pulmón
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Conozca los datos
Cuando sabes lo que le pasa a tu cuerpo, te sientes más en control. Pero no siempre es fácil asimilar todos los detalles que te da el médico. Durante una visita al consultorio:
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Escriba las preguntas antes de ir y llévelas consigo.
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Toma notas para poder recordar la información clave más tarde.
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Haga preguntas para estar seguro de que lo que dice el médico tiene sentido para usted.
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Lleva a alguien contigo para tener un par de oídos extra.
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Descansar
Tanto el cáncer de pulmón como los tratamientos para combatirlo pueden hacer que te sientas más cansado de lo habitual. Lleve un registro de cómo se siente durante el día. Haga siestas si su cuerpo lo necesita. Y anímese: es posible que el cansancio no se mantenga. Su energía podría volver a aparecer cuando termine el tratamiento.
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Come bien
Los alimentos saludables proporcionan un impulso muy necesario para su sistema inmunológico. Coma bien y youll:
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Se sentirá mejor
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Tener más energía
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Manejar mejor los efectos secundarios
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Disminuir el riesgo de infección
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Curarse y recuperarse más rápido
Puede que no siempre tengas ganas de comer durante el tratamiento, pero no te saltes las comidas por ello. Un nutricionista puede ayudarte a encontrar los mejores alimentos para alimentar tu cuerpo.
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Mantente en movimiento
Siempre que tu médico te diga que está bien, intenta mover tu cuerpo de alguna manera todos los días. Ya sea en bicicleta, nadando, haciendo yoga o caminando, la actividad física puede:
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Aumentar tu energía
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Disminuye tu estrés
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Aumentar su apetito
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Levantar el ánimo
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Concéntrese en sus sentimientos
Descubrir que tienes cáncer es un punto de inflexión importante. Si tienes un historial de depresión o mucho estrés en tu vida antes de ahora, es más probable que lo pases mal con tu diagnóstico de cáncer. Afrontar la enfermedad le ayudará. Hable con sus amigos o con un profesional de la salud sobre cómo se siente.
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Sigue un estilo de vida saludable
Es fácil recurrir a los malos hábitos para controlar el estrés. Pero fumar, beber alcohol, comer demasiado y no hacer ejercicio no son buenos para tu calidad de vida. Cuida tu cuerpo y apóyate en tus amigos y familiares. Estas cosas te mantendrán en el buen camino mientras te curas.
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Lleva un registro de los efectos secundarios
Hay muchos tratamientos diferentes para el cáncer de pulmón. No todos los medicamentos afectan a todas las personas de la misma manera, pero algunas de las reacciones más comunes son:
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Sensación de cansancio
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Infección
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Dolor
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Náuseas o vómitos
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Bajo nivel de hierro en la sangre (anemia)
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Hinchazón
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Depresión
Informe a su médico de estos problemas tan pronto como pueda. Los medicamentos pueden aliviar muchos de ellos. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudarte a sentirte mejor.
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Manténgase en contacto con su médico
Su equipo médico está ahí para ayudarle a tomar decisiones, establecer objetivos y obtener la atención que necesita. Asegúrate de que saben lo que te pasa. Acuda a sus citas: su plan de tratamiento funciona mejor cuando su equipo sabe cómo le está afectando.
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Acércate
El cáncer de pulmón es el segundo tipo de cáncer más común (sin contar el cáncer de piel). Muchos grupos de apoyo y recursos en línea pueden ponerle en contacto con otras personas que también viven con esta enfermedad. Formar parte de un sistema de apoyo que lo entienda puede proporcionar respuestas a tus preguntas y recordarte que no estás solo.
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