Compartir la noticia de su diagnóstico de cáncer de pulmón no es fácil. Estos pasos pueden ayudar a que la conversación se desarrolle sin problemas.
Es posible que le preocupe la reacción de los demás. Es posible que no quiera que sus amigos y familiares se preocupen o le traten de forma diferente, dice el doctor Jacob Sands, especialista en cáncer de pulmón del Instituto del Cáncer Dana-Farber y portavoz de la Asociación Americana del Pulmón.
Pero hablar de ello es importante. Tus amigos y familiares pueden ofrecerte el apoyo que necesitas, como un hombro en el que apoyarte, llevarte a la consulta del médico o un par de manos extra en casa.
Entonces, ¿cómo se lo haces saber a la gente? No hay una forma correcta. Pero los siguientes pasos pueden ayudar a que la conversación sea más fácil para ti y tus seres queridos.
1. Decide a quién se lo quieres contar
No tienes que decírselo a todo el mundo de inmediato. Puede ser útil escribir primero a todas las personas a las que quieres avisar y cuándo quieres decírselo. Para mí, fue como las capas de una cebolla, dice Terri Conneran, a quien le diagnosticaron CPNM en 2017. Quería decírselo primero a mi familia, luego a mis amigos más cercanos, y así sucesivamente. Su lista puede incluir:
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Cónyuge o pareja. Suele ser la primera persona a la que se lo quieres contar. En muchos casos, su pareja es su sistema de apoyo y cuidador cuando se somete a los tratamientos.
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Hijos y nietos. Pueden sentir cuando algo va mal, así que es importante decirles la verdad. Tenía 13 años cuando mi padre falleció de cáncer de pulmón, dice Jill Feldman, a quien se le diagnosticó un CPNM en 2009. Por mi experiencia, supe que tenía que ser abierta y honesta con mis hijos también.
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Los amigos y la familia. También pueden ofrecer apoyo y un sentido de comunidad.
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Empleadores y compañeros de trabajo. En algún momento, puedes necesitar tiempo libre o cambios de horario. Tenga en cuenta que la ley federal les prohíbe discriminar a los pacientes con cáncer de pulmón. Tendrá que hablar con alguien de su departamento de recursos humanos.
2. Considere cómo quiere dar la noticia
Cuando comparta su diagnóstico en persona, querrá encontrar un lugar tranquilo y privado para hablar abiertamente. Es posible que quiera que le acompañe un ser querido, como su cónyuge, para que le apoye.
En muchos casos, es posible que no tenga el tiempo, la energía o el deseo de hablar con todo el mundo de forma individual. También puedes decirle a la gente:
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En grupo. Sólo asegúrate de que todos están allí antes de empezar. A mitad de camino de contarle a mi grupo de estudio bíblico tan unido, alguien entró y desbarató la conversación, dice Conneran.
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A través de un ser querido. Pide que una persona de confianza se lo cuente a los demás. Hazles saber qué y cuánto quieres compartir.
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Por correo electrónico, texto o un sitio web. Puedes mantener a la gente actualizada a través del correo electrónico o del texto. O crear un sitio web, como CaringBridge. Envié un correo electrónico a los padres de los amigos de mis hijos para que no les llegara ninguna información errónea, dice Feldman. Incluya cómo le gustaría que la gente respondiera; tal vez prefiera no recibir llamadas. O diga que no puede responder a todos individualmente.
3. Comparta su diagnóstico
A menudo es difícil contar a los demás tu diagnóstico, pero los siguientes pasos pueden ayudar. También puede consultar a su médico, terapeuta, trabajador social o pediatra del niño para que le aconsejen.
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Asegúrese de entender bien su diagnóstico. La gente le hará preguntas sobre su cáncer. Debes ser capaz de decirle a la gente si tu cáncer es curable y cuáles son los objetivos de tu tratamiento, dice Sands.
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Decide cuánto quieres compartir. No hace falta que se lo cuentes todo a todo el mundo. Piensa qué información quieres revelar y cómo responderás si alguien saca un tema delicado, dice Win Boerckel, coordinador del programa de cáncer de pulmón de CancerCare. Puedes decir: "Sé que entenderás que me siento incómodo con eso en este momento".
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Adapta tu enfoque. Tú eres quien mejor conoce a tus seres queridos, así que puedes anticipar cómo puede ir la charla. En el caso de Conneran, sabía que la conversación se desarrollaría de forma diferente con cada uno de sus hijos adultos. Mi hijo es un ingeniero con una mente técnica. Quería conocer todos los detalles de mi enfermedad y mi plan de tratamiento, dice. Pero mi hija es más emocional. Quería asegurarse de que yo estaría bien.
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Explica qué apoyo necesitas. La mayoría de las personas quieren echar una mano, pero no saben por dónde empezar. Dígales lo que necesita, como alguien que saque a pasear a su perro o un amigo al que pueda llamar a cualquier hora. También puedes designar a un ser querido para que se encargue de las peticiones de ayuda.
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Tenga preparada la información y los recursos. Lo más probable es que no puedas responder a todas las preguntas. Tenga preparado un bolígrafo y un papel para poder llevar una lista de preguntas que quiera hacer a su equipo sanitario. También puede remitirles a un grupo de apoyo o a un sitio web para obtener más información, como la Fundación Go2 para el Cáncer de Pulmón, la Asociación Americana del Pulmón y la Fundación del Cáncer de Pulmón de América.
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Busque opiniones. Asegúrate de que entienden lo que dices y pregunta si tienen alguna duda. Debes asegurarte de que estáis en la misma línea, dice Boerckel.
4. Estar preparado para cualquier reacción
La gente reacciona a las noticias sobre el cáncer de diferentes maneras, y sus respuestas pueden pillarte desprevenido. Algunas personas querrán ayudar de inmediato, mientras que otras pueden necesitar tiempo.
En el caso del cáncer de pulmón, también hay un estigma asociado a la enfermedad. La gente dirá: ¿fumaste? o no sabía que fumabas, dice Feldman. Se siente como una vergüenza y una culpa, y es estresante. Ten preparada una respuesta, como por ejemplo: "No importa cómo he contraído el cáncer; ahora mismo necesito tu apoyo".
