Este artículo trata sobre los tratamientos de la bursitis de rodilla. Habla de las formas de aliviar el dolor y la hinchazón por su cuenta o con la ayuda de su médico.
Depende de la causa de sus problemas. Cada una de las rodillas tiene una bolsa que está llena de líquido. A veces se inflaman o infectan.
Tratamiento de la bursa inflamada
Prueba primero estos sencillos pasos:
Descansa: Tómelo con calma durante unos días. No haga nada que parezca empeorar sus síntomas. Puedes seguir haciendo ejercicios de bajo impacto o suaves, como una caminata ligera o un paseo en bicicleta estática.
Hielo: Ponte una bolsa de hielo en la rodilla unas 3 o 4 veces al día. También puedes utilizar una bolsa de verduras congeladas, como guisantes o maíz. Déjala durante 20 minutos seguidos.
Medícate: Toma un antiinflamatorio suave de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno sódico.
Elevar: Eleva la rodilla dolorida mientras descansas en el sofá. Esto puede aliviar la hinchazón.
Cuando duerma, trate de no acostarse sobre el lado de la rodilla inflamada. Esto puede aliviar la presión sobre la articulación dolorida. También puede poner una almohada entre las rodillas si duerme de lado.
Si necesita un tratamiento más fuerte
Su médico podría probar:
Aspiración: Utilizan... una aguja para drenar el líquido de su rodilla. Pueden hacerlo en su consulta. No es necesario ir al hospital. Puede que le duela durante unos días. También llevará un vendaje de rodilla para mantener la hinchazón.
Inyección de esteroides: El médico también puede ponerle una inyección de esteroides en la rodilla hinchada para aliviar la inflamación. Se trata de una dosis más fuerte del medicamento que podría tomar en forma de píldora. Debería funcionar rápidamente, pero la rodilla podría estar dolorida e hinchada durante unos días.
Fisioterapia: Su médico puede remitirle a un fisioterapeuta. Aprenderás a hacer estiramientos y ejercicios para fortalecer los músculos de la rodilla y flexibilizar la articulación. El fisioterapeuta también puede colocarle una rodillera o una manga para darle más apoyo y controlar la hinchazón.
Tratamiento de la bursa infectada
Si tu médico ve signos de infección, te recetará antibióticos. Si no surten efecto, también pueden utilizar una aguja para drenar el líquido.
Si nada ayuda
Cuando la bursitis no responde al tratamiento o rebrota continuamente, puede ser el momento de operar para extirpar la bursa. Usted y su médico decidirán si es la opción más adecuada para usted. Suele ser el último recurso.
Cómo prevenir la bursitis
Sigue estos sencillos pasos:
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Utiliza rodilleras o soportes para cualquier deporte, trabajo o tarea doméstica que fuerce tus rodillas.
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Descansa las rodillas de vez en cuando. Estíralas para que se mantengan ágiles. No te excedas. Si un tipo de ejercicio te deja dolorido, prueba con otro. Ponle hielo a tu articulación dolorida después de la actividad.
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Siéntate, no te pongas en cuclillas. Utiliza un taburete cuando desbroces el jardín. Así forzarás menos las rodillas.
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Mantén un peso saludable. Los kilos de más ejercen una presión añadida sobre las rodillas y podrían empeorar tus problemas articulares.
