¿Médico o dietista? El médico le muestra cómo elegir el especialista adecuado para aliviar el SII.
Puedes elegir un dietista o un gastroenterólogo (médico especializado en el aparato digestivo), o ambos. Entender lo que hace cada uno puede ayudarte a hacer la mejor elección.
Nutricionista Dietista Registrado (RDN)
Los RDN son dietistas que tienen títulos avanzados y tienen más formación que los nutricionistas normales. Realizan cursos de formación continua y deben conocer la información más actualizada sobre las ciencias de la alimentación y la nutrición. Si sospecha que su dieta es la culpable de sus síntomas del síndrome del intestino irritable, una RDN puede ayudarle a encontrar alivio.?
Es posible que le pidan que lleve un diario de alimentos para identificar los alimentos que pueden desencadenar sus síntomas. El diario puede ayudar a descartar alimentos que usted pensaba que le estaban causando problemas. Las RDN pueden añadir gradualmente fibra a su dieta. Eso puede ayudar a que los alimentos se muevan a una velocidad más normal a través de su tracto digestivo. Añadir demasiada fibra demasiado rápido puede causar problemas. Pero las RDN deben conocer el ritmo adecuado para usted.
Su RDN también puede ayudar a identificar la mejor combinación de alimentos para sus síntomas. Puede sugerirle que se mantenga alejado de los alimentos con alto contenido de carbohidratos que pueden causar los síntomas del SII. Si sigue la dieta "baja en FODMAP", debe evitar algunas frutas, verduras, edulcorantes y productos lácteos que pueden causar diarrea, hinchazón y otras molestias. Su RDN puede guiar su dieta de forma segura durante uno o dos meses. Si eso ayuda, entonces pueden ayudarle a añadir de nuevo los alimentos que faltan para equilibrar mejor su dieta.
Gastroenterólogo
Si la dieta por sí sola no es la causa de su dolor y malestar, es posible que tenga que buscar la atención de un gastroenterólogo. Éste es un médico especializado en problemas del sistema digestivo. A diferencia de un dietista-nutricionista titulado, un gastroenterólogo puede recetar medicamentos. También puede recomendar cambios en el estilo de vida y ofrecer orientación sobre cómo cambiar su dieta.
Pueden recetar medicamentos como:
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Medicamentos antidiarreicos
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Laxantes para el estreñimiento
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Suplementos de fibra para el estreñimiento
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Fármacos para reducir los espasmos musculares en los intestinos para reducir las visitas al baño
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Medicamentos para frenar el dolor de estómago o la hinchazón
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Antidepresivos, que a dosis bajas pueden aliviar el dolor del tracto digestivo
Muchas personas que padecen SII también tienen mucho estrés o ansiedad y son más propensas a la depresión. Deshacerse del estrés a menudo puede aliviar los síntomas del SII. Por esta razón, su médico puede sugerirle que acuda a un terapeuta de salud mental. Un terapeuta conversacional puede enseñarte las mejores formas de manejar el estrés cuando aparecen los síntomas del SII. Su médico también puede recomendarle que acuda a una RDN.
También podría reducir su estrés si:
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Duerme más
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Hacer ejercicio con frecuencia
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Aléjate de las situaciones de estrés
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Meditar o hacer yoga
Su médico puede sugerirle que pruebe tratamientos alternativos como la hipnosis o la acupuntura. Pueden ayudar con factores desencadenantes como el estrés y la ansiedad.
