El médico explica la relación entre el síndrome del intestino irritable y la depresión y la ansiedad.
Al mismo tiempo, los tratamientos que suelen aliviar el trastorno del estado de ánimo también pueden ayudar a algunas personas con los síntomas del SII. Pueden ofrecerle aún más opciones que considerar cuando busque alivio.
Cómo funcionan juntos el SII y la depresión
Los síntomas del síndrome del intestino irritable pueden causar un nivel de angustia que se parece a la depresión. Algunas personas están tan preocupadas por si la diarrea, el estreñimiento u otros síntomas se agudizan que evitan ir al trabajo, a la escuela o salir con los amigos. Puede que se centren menos en su vida social y pierdan el interés por las actividades que antes disfrutaban. Pueden sentirse inquietos o irritables. Todos estos son síntomas de depresión.
Por otra parte, el trastorno del estado de ánimo puede influir en la forma en que las personas manejan el SII. Pueden sentirse demasiado cansados o desesperados para molestarse en cambiar su dieta para aliviar los síntomas digestivos o pensar que no pueden tratar su estreñimiento o diarrea lo suficientemente bien. Además, el estrés emocional empeora los síntomas intestinales.
Antidepresivos para el SII
Algunos medicamentos para la depresión pueden tratar el trastorno del estado de ánimo y algunos de los síntomas del SII. Pero se utilizan de manera diferente para cada condición, por lo que es importante hablar con su médico para saber cómo debe tomarlos.
Incluso las personas con síndrome del intestino irritable que no están deprimidas pueden obtener alivio con los antidepresivos. Los fármacos pueden ayudar a bloquear el modo en que el cerebro procesa el dolor.
El Colegio Americano de Gastroenterología dice que dos tipos de antidepresivos pueden ayudar a los síntomas del SII:
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Antidepresivos tricíclicos, como la amitriptilina (Elavil, Vanatrip), la desipramina (Norpramin) o la nortriptilina (Pamelor).
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Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como citalopram (Celexa), paroxetina (Paxil) o sertralina (Zoloft)
Sin embargo, los expertos afirman que necesitan más investigaciones para comprender plenamente hasta qué punto los fármacos son seguros y eficaces para las personas con SII.
Terapia de conversación
Muchas personas con depresión obtienen ayuda trabajando con un terapeuta para resolver los conflictos y comprender los sentimientos. Un tipo de terapia de conversación, llamada terapia cognitivo-conductual, puede ayudar con los síntomas del SII y el trastorno del estado de ánimo.
La terapia cognitivo-conductual enseña a reconocer los pensamientos negativos y distorsionados y a sustituirlos por otros positivos y más realistas.
El Colegio Americano de Gastroenterología ha descubierto que la terapia conductual alivió algunos síntomas del SII en la mayoría de las personas. Y cuando se sentían mejor físicamente, también tenían menos síntomas de depresión y ansiedad.
Otras opciones de tratamiento
Junto con los medicamentos y la terapia de conversación, hay otras medidas que pueden ayudar a aliviar la depresión y el síndrome del intestino irritable. Algunas personas descubren que las técnicas de control del estrés, como la meditación o la respiración profunda, les ayudan a sentirse mejor. El ejercicio regular también ayuda a algunas personas a recuperarse de la depresión. Lo mismo ocurre con una buena dieta para el síndrome del intestino irritable, la cantidad adecuada de sueño y dedicar tiempo a hacer algo que se disfrute cada día.
Los grupos de apoyo para personas con SII o con el trastorno del estado de ánimo también pueden marcar la diferencia. Cuando hablas con otras personas que saben por lo que estás pasando, puedes sentirte menos solo.
Para encontrar grupos de apoyo que se reúnan en persona o en línea, ponte en contacto con la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales Funcionales o entra en el Grupo de Autoayuda y Apoyo para el SII.
Habla también con tu médico sobre lo que es adecuado para ti. Pregunte si le ayudará reunirse con un profesional de la salud mental.
