Las personas que padecen el síndrome del intestino irritable suelen tener también otros problemas de salud. explica el médico.
Esto es lo que debes saber sobre estas enfermedades relacionadas y lo que puedes hacer para sentirte mejor.
Problemas para digerir la leche.
Una de cada tres personas con SII no se siente bien después de comer productos lácteos, una condición llamada intolerancia a la lactosa. Pueden tener diarrea, hinchazón y gases. Puede ser que esos alimentos irriten los ya sensibles intestinos de las personas con SII.
Si no te sientes bien entre 30 minutos y 2 horas después de comer leche, queso o yogur, habla con tu médico. Puede que te pida pruebas para ver cómo maneja tu cuerpo la lactosa, el azúcar de los productos lácteos. Es posible que tengas que reducir los productos lácteos que comes, pero también puedes probar a tomar pastillas o gotas de lactasa para ayudarte a digerirlos.
Problemas con las articulaciones, los músculos y los huesos
. Dos de cada tres personas con SII tienen también enfermedades que afectan a estas partes del cuerpo, llamadas enfermedades reumáticas. Los síntomas pueden variar, pero es posible que aparezcan erupciones cutáneas, dolor muscular y dolores de cabeza. Dependiendo del problema que tengas, hay diferentes tipos de tratamientos que pueden ayudarte. Habla con tu médico o acude a un reumatólogo para saber qué puede ayudarte más.
Fibromialgia
. Hasta el 60% de las personas con SII padecen este trastorno, que causa dolor duradero, rigidez muscular y puntos sensibles alrededor del cuerpo. Las personas que lo padecen también se sienten muy cansadas y tienen problemas para dormir. Los médicos sospechan que el SII y la fibromialgia tienen una causa común, pero aún no saben cuál es. Para ayudarte a sentirte mejor, el médico puede recetarte analgésicos, antidepresivos o somníferos. El ejercicio ligero o moderado, los estiramientos y los masajes también pueden ayudar.
Demasiadas bacterias intestinales
. Las bacterias realizan trabajos importantes en nuestros intestinos, como ayudar a digerir nuestros alimentos y mantenernos sanos. Pero las personas con SII son más propensas a tener demasiados de estos gérmenes, una condición llamada sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). Puede causar diarrea que no mejora, pérdida de peso y falta de vitaminas en el organismo. El médico puede hacer algunas pruebas para ver si el SIBO es la causa de tus síntomas. Si lo es, los antibióticos pueden eliminar las bacterias sobrantes en tu intestino.
Síndrome de fatiga crónica (SFC).
Esta enfermedad es justo lo que parece: una sensación de agotamiento que no mejora con el descanso. Las personas que lo padecen suelen estar demasiado cansadas para realizar tareas sencillas y cotidianas. Algunos investigadores creen que la inflamación en el cerebro y el intestino, o los problemas con las bacterias en los intestinos, pueden impulsar tanto el SFC como el SII, lo que podría explicar por qué a veces se dan juntos. El tratamiento varía en función de los síntomas. Es posible que necesites ayuda para dormir mejor, por ejemplo con buenos hábitos a la hora de dormir o con medicamentos. Si el dolor es un problema, los medicamentos, la relajación, los masajes y otras técnicas pueden ayudar. También puedes hablar con tu médico sobre tratamientos para la depresión, la ansiedad o los problemas de memoria.
Endometriosis
. Este doloroso problema se produce cuando el tejido que normalmente recubre el útero crece en su lugar fuera de él. Las mujeres que la padecen son más propensas a tener síntomas del síndrome del intestino irritable, como dolor de vientre, estreñimiento e hinchazón. La inflamación puede ser el origen de ambas enfermedades, aunque los científicos no están seguros de que sea por eso por lo que suelen ir juntas. La endometriosis no tiene cura, pero los médicos pueden recetar medicamentos para aliviar el dolor y ayudar a la fertilidad si se quiere tener hijos.
Enfermedad celíaca
. Las investigaciones sugieren que hasta 1 de cada 5 personas con esta enfermedad, en la que el cuerpo no puede digerir una proteína del trigo llamada gluten, también tiene SII. La inflamación intestinal que sufren al comer alimentos como la pasta, el pan y la cerveza puede hacer que sean más propensos a padecer el SII. Los síntomas suelen desaparecer una vez que se deja de comer alimentos que tienen gluten.
Ansiedad y depresión
. Algunos médicos piensan que el estrés de manejar los síntomas del SII puede ser duro para tu salud mental. O puede ser que tus emociones afecten a las hormonas y los nervios que pueden repercutir en la actividad de tu intestino. No está claro cuál es el vínculo, pero para muchas personas, el SII va de la mano de la depresión y la ansiedad.
¿Qué puedes hacer al respecto? Es posible que tu médico te hable de tomar antidepresivos o ansiolíticos. Pero también puedes encontrar alivio hablando con un terapeuta sobre cómo te sientes y aprendiendo a sustituir los pensamientos negativos por otros positivos.
