Los problemas de infertilidad se deben por igual a condiciones masculinas y femeninas. A continuación, te presentamos algunas causas y consejos relacionados con la infertilidad masculina.
Bóxers o calzoncillos: Mitos y realidades sobre la infertilidad masculina
Por Deb Levine, MA De los archivos del médico
Cuando a una pareja se le diagnostica infertilidad, los primeros pensamientos suelen dirigirse a las mujeres. Son estériles. No pueden concebir. No son mujeres "completas" porque no pueden quedarse embarazadas. Tal y como la naturaleza lo permite, los problemas de infertilidad se deben por igual a condiciones masculinas y femeninas.
La infertilidad es la incapacidad de quedarse embarazada tras un año de relaciones sexuales sin protección. Las estadísticas sugieren que entre el 35 y el 40 por ciento de los problemas se deben a condiciones masculinas, otro 35 o 40 por ciento a condiciones femeninas, y el último 20 o 30 por ciento a una combinación de ambas, más un pequeño porcentaje de causas desconocidas.
La participación del hombre en la fecundación es bastante sorprendente. Unos 200 millones de espermatozoides se mezclan con el semen para formar la eyaculación. En la mayoría de los hombres, entre 15 y 45 millones de estos espermatozoides son lo suficientemente sanos para fecundar un óvulo, aunque sólo 400 sobreviven después de que el hombre eyacule. Sólo 40 de esos 400 llegan a las proximidades del óvulo, sobreviviendo al entorno tóxico del semen y al ambiente hostil de la vagina. Tras otro proceso llamado capacitación (una explosión que permite a los espermatozoides restantes perforar la dura capa exterior del óvulo), sólo un espermatozoide solitario alcanza el óvulo para la fecundación y la concepción.
Principales causas de la infertilidad masculina
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Bajo número de espermatozoides
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Motilidad (movimiento) lenta de los espermatozoides.
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Morfología anormal (forma y tamaño de los espermatozoides)
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Problemas con el semen
Aunque los especialistas conocen las causas de la infertilidad masculina, lo que no siempre se sabe es la causa que hay detrás. Hay muchos factores -el estilo de vida, la genética, la fisiología- que podrían explicar el bajo recuento de espermatozoides, la lenta movilidad de los mismos, su forma anormal, etc.
Los recientes avances en el tratamiento han hecho posible la fertilidad de muchos hombres. Pero antes de someterse a cualquier procedimiento complicado, hay algunos cambios sencillos en el estilo de vida que pueden mejorar las probabilidades de una concepción exitosa. (Estos consejos son útiles para cualquier pareja que intente concebir, se haya diagnosticado o no la infertilidad).
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Deje de fumar cigarrillos o marihuana.Fumar tabaco se ha relacionado con un recuento bajo de espermatozoides y una motilidad lenta. El consumo prolongado de marihuana puede provocar un bajo recuento de espermatozoides y un desarrollo anormal de los mismos.
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Disminuya su consumo de alcohol. El alcohol puede reducir la producción de los espermatozoides normalmente formados necesarios para un embarazo exitoso.
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Vigila tu peso. Tanto los hombres con sobrepeso como con bajo peso pueden tener problemas de fertilidad. Con demasiado peso, puede haber alteraciones hormonales, y cuando los hombres están demasiado delgados, pueden tener una disminución del recuento y la funcionalidad de los espermatozoides.
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Haga ejercicio con moderación. El ejercicio excesivo podría reducir el recuento de esperma indirectamente al disminuir la cantidad de testosterona en el cuerpo. Y como ya habrás adivinado, mantente alejado de los esteroides: pueden causar la contracción de los testículos, lo que provoca infertilidad.
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Valora tus vitaminas. Los niveles bajos de vitamina C y zinc pueden hacer que los espermatozoides se aglutinen, así que mantén tus cifras altas. La vitamina E puede contrarrestar el exceso de radicales libres de oxígeno, que también pueden afectar a la calidad del esperma.
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Dale la espalda a las toxinas. Los paisajistas, los contratistas, los trabajadores de la industria manufacturera y los hombres que tienen contacto regular con toxinas o venenos ambientales (pesticidas, insecticidas, plomo, radiación o metales pesados) corren el riesgo de sufrir infertilidad.
Has oído alguna vez el debate sobre si los hombres deben llevar bóxers o calzoncillos? Va más o menos así: Los calzoncillos son más ajustados, por lo que es posible que eleven la temperatura de tu cuerpo por encima de lo normal para que el esperma sobreviva. Así que si un hombre quiere ser realmente fértil, los calzoncillos son el camino a seguir. La verdad es que esto aún no se ha demostrado científicamente. Pero si estás intentando quedarte embarazada, no hay nada malo en llevar ropa holgada y no meterte en jacuzzis ni saunas.
Dado que la infertilidad afecta a uno de cada 25 hombres en la actualidad, mantener un estilo de vida saludable y una actitud positiva es el camino a seguir si estás pensando en ser padre.
Factores adicionales que pueden inhibir la fertilidad de los hombres
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Ciertos antibióticos
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Narcóticos (cocaína, speed, etc.)
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Abstinencia de relaciones sexuales (durante más de unos días)
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Variococeles (venas varicosas en los testículos)
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Infecciones no tratadas (de transmisión sexual y de otro tipo)
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Tratamientos de radiación y quimioterapia
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Fiebre
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Exposición al DES durante el embarazo de su madre
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Estrés excesivo
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Deficiencia de testosterona
