Puede que te preocupe el riesgo de contraer el VIH, pero hay muchas cosas que puedes hacer para tomar el control. Esto es lo que necesitas saber para protegerte.
A veces, el peligro no es tan grande como parece. Una mujer que tiene sexo vaginal sin protección con un hombre seropositivo, por ejemplo, sólo tiene una probabilidad de 8 entre 10.000 en cada encuentro. Pero si tienen relaciones anales sin protección, sus probabilidades son mucho mayores. Otras cosas, como compartir agujas, también aumentan el peligro. Pero si tomas un sorbo del mismo vaso que alguien que tiene el VIH, prácticamente no hay riesgo.
Esto es lo que debes saber para protegerte:
No te preocupes por el contacto casual
Si conoces o vives con una persona seropositiva, no debes preocuparte por el contagio del virus a través del contacto cotidiano. Puedes abrazarles, darles la mano, usar el mismo baño, beber del mismo vaso o incluso besarles en la boca sin preocuparte. Mientras que el VIH se propaga a través de la sangre y los fluidos corporales como el semen, esto no ocurre con la saliva. Tampoco puedes contraer el VIH si comes una comida preparada por alguien seropositivo. Incluso si una pequeña cantidad de sangre infectada por el VIH llegara a la comida, el virus no puede sobrevivir mucho tiempo fuera del cuerpo, y el ácido del estómago lo destruiría.
Lo mejor es no compartir el mismo cepillo de dientes ni comer alimentos que ya hayan sido masticados por alguien seropositivo. Aunque es muy raro, se han registrado casos de infección en ambos casos. Esto se debe a que si hay sangre en la boca de la persona infectada, puede entrar en la tuya si tienes una herida abierta.
Mantén relaciones sexuales seguras
Los preservativos son la mejor manera de prevenir el VIH porque el virus no puede atravesar la barrera. Pero debes utilizarlos correctamente cada vez que tengas relaciones sexuales. Los preservativos de látex ofrecen la mejor protección. Si eres alérgico a ellos, utiliza los de poliuretano (plástico) o poliisopreno (caucho sintético). Evita los preservativos con membrana natural, como la piel de cordero. Tienen pequeños agujeros, por lo que no pueden bloquear el VIH.
Utiliza un lubricante a base de agua o de silicona para reducir la posibilidad de que el preservativo se rompa durante las relaciones sexuales. No utilices lubricantes a base de aceite, como vaselina o aceites minerales o de masaje. Pueden debilitar el preservativo y hacer que sea más probable que se rompa.
No es probable que te contagies el VIH por practicar sexo oral a tu pareja, a menos que tengas una herida abierta en la boca, como una úlcera o una encía sangrante. Pero para estar seguro, pídele a tu pareja que utilice un preservativo o un dique dental, un trozo cuadrado y fino de látex o silicona que se coloca sobre la vulva o el ano de tu pareja cuando practiquéis sexo oral.
Aléjate de las drogas ilegales
Tienes un alto riesgo de contraer el VIH si compartes agujas o jeringuillas con otras personas. Lo más seguro es no compartir agujas. Utiliza sólo agujas nuevas y esterilizadas. Algunas farmacias las venden incluso sin receta. Si no puedes conseguir agujas nuevas, puedes limpiar las agujas usadas con lejía, pero sigues teniendo la posibilidad de contraer el VIH con ellas. Aunque las drogas ilegales inyectadas son las más peligrosas, cualquier tipo de consumo de drogas recreativas puede aumentar el riesgo. Esto se debe a que disminuyen tus inhibiciones y hacen más probable que tengas relaciones sexuales sin protección. Esto aumenta las posibilidades de contraer el VIH. Si consumes drogas, lleva siempre preservativos.
Protégete con la PrEP
Es posible que te encuentres en una situación que te haga más propenso a contraer el VIH. Puede que compartas agujas o que tengas una relación con alguien seropositivo. Si tu pareja toma la medicación para el VIH y tiene el virus indetectable, es poco probable que te lo transmita. Sin embargo, puedes correr el riesgo de que te contagie si no toma la medicación de forma sistemática o no sabe cuál es su carga viral.
Puedes protegerte tomando una píldora diaria para evitar la infección. Se llama profilaxis previa a la exposición, o PrEP. Hay varias opciones. La píldora Truvada contiene dos fármacos, emtricitabina y tenofovir. Son antirretrovirales, lo que significa que no permiten que el virus se arraigue y se propague por el cuerpo.
Si mantienes relaciones sexuales sin protección con una persona seropositiva, la probabilidad de contraer el VIH disminuye en un 99% si tomas la PrEP a diario. No funciona tan bien si te inyectas drogas, pero sigue reduciendo tus posibilidades en al menos un 74%. Para que funcione tan bien, hay que tomarla todos los días.
Un fármaco similar, Descovy, está aprobado para la PPrE, pero no se recomienda para las mujeres que mantienen relaciones sexuales vaginales receptivas?
Los medicamentos cabotegravir (Apretude y Vocabria) son de más reciente aprobación. Vocabria también se toma en forma de píldora. Apretude se administra primero en forma de dos inyecciones de iniciación con un mes de diferencia, y después cada dos meses. Se ha demostrado que tiene una eficacia del 90%.
Si quieres tomar la PrEP, habla con tu médico. Primero tendrás que hacerte la prueba del VIH para asegurarte de que no tienes el virus. Tendrás que hacerte pruebas cada 3 meses mientras tomes esta medicación. Muchos seguros médicos lo cubren. Si no tienes seguro, tu médico puede ayudarte a encontrar un plan de asistencia para la medicación.
