Si tienes el VIH o corres el riesgo de contraerlo, encontrarás muchas aplicaciones para teléfonos móviles diseñadas para ayudarte. Descubre qué aplicaciones pueden ayudarte a prevenir y controlar el VIH.
Algunas te recuerdan que debes tomar tus medicamentos preventivos de la PrEP. Algunas explican los medicamentos y los términos médicos, lo que resulta útil para las personas a las que se les ha diagnosticado recientemente el VIH. Otras te ayudan a navegar por todo, desde las citas con el médico hasta el ahorro de costes en medicamentos.
Y hay aplicaciones sociales: desde citas con el VIH hasta grupos de apoyo. Con tratamiento, los seropositivos pueden vivir tanto como los que no tienen el virus. Así que estas aplicaciones pueden ser útiles en muchos momentos de tu vida.
Prevención y pruebas del VIH
Si tomas los medicamentos de la PrEP (profilaxis previa a la exposición), debes tomarlos todos los días. La PrEP se prescribe a las personas que son VIH-negativas pero que corren un alto riesgo de contraer el virus, generalmente a través de las relaciones sexuales o el uso de drogas inyectadas.
Muchas aplicaciones gratuitas te recordarán que debes tomar la PrEP, el VIH o cualquier otro tipo de medicación, como Mango Health,Medisafe y MyMeds.
Algunas se centran específicamente en la PrEP. La aplicación myPrEP de Trillium Health te recuerda cuándo es el momento de tomar tu píldora o de renovar tu receta. También puedes añadir recordatorios de visitas al médico y pruebas.
HIV Oral PrEP incluye directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre las mejores formas de obtener y utilizar la PrEP. Contiene información para los que toman la PrEP y para los que se plantean tomarla, así como para los médicos, asesores y farmacéuticos.
Otra aplicación de la OMS, WHO HTS Info, proporciona información de los servicios de pruebas del VIH de la OMS. Incluye las directrices oficiales de la OMS sobre todos los aspectos, desde el autodiagnóstico hasta la notificación a la pareja.
No es una aplicación que se pueda descargar, pero HIV.gov ofrece una herramienta de localización que permite encontrar rápidamente la prueba del VIH y otros servicios utilizando el teléfono móvil.
Información sobre el VIH
Si buscas información precisa sobre el VIH o el sida, la enfermedad causada por la infección tardía del VIH, consulta las aplicaciones gratuitas de AIDSinfo. AIDSinfo es un servicio del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos. Las aplicaciones de AIDSinfo ofrecen contenidos en tres categorías, para dispositivos Android e iOS:
1. AIDSinfo HIV/AIDS Guidelines te ofrece las últimas recomendaciones para tratar y prevenir las infecciones por VIH en adultos, niños y bebés por nacer. También encontrarás formas de tratar y prevenir las "infecciones oportunistas" que resultan del debilitamiento del sistema inmunitario. Se trata de infecciones que se producen con más frecuencia y son peores en las personas con VIH.
2. La base de datos de medicamentos para el VIH de AIDSinfo contiene más de 160 tratamientos. Entre ellos se encuentran los fármacos aprobados para tratar el VIH y algunos que aún están en estudio. Cada entrada de medicamento tiene dos resúmenes: uno para los consumidores (en inglés y español) y otro para los trabajadores de la salud.
3. El Glosario de VIH/SIDA de AIDSinfo ofrece explicaciones sencillas de más de 700 términos médicos y científicos. Algunos están directamente relacionados con el VIH, como "condición definitoria de SIDA". Otros términos son más generales, pero es probable que los escuches o veas en un contexto médico. Por ejemplo, "TID" es una abreviatura de tres veces al día, como en "tomar este medicamento tres veces al día".
Tratamiento y gestión del VIH
El tratamiento del VIH puede ser complicado. Tienes que tomar tus medicamentos antirretrovirales tal y como te los han recetado, sin saltarte ninguna dosis. A veces, los fármacos interactúan con otros medicamentos que tomas. Y es importante visitar a tu médico con regularidad. Estas aplicaciones pueden ayudarte a gestionar este proceso:
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Life4me+ te recuerda las citas y los medicamentos. Puedes estar en contacto con tu médico a través de la app, y guardar los resultados de tus pruebas y el historial de prescripciones. También te trae noticias sobre el VIH y otras afecciones.
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Daily Charge es una app de apoyo diario con artículos educativos, recordatorios de pastillas y un rastreador de resultados de laboratorio.
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Liverpool HIV iChart proporciona información sobre las interacciones de los medicamentos para médicos y pacientes. Utiliza un sistema de semáforo fácil de entender (rojo, amarillo y verde) para sus recomendaciones.
Puedes encontrar las últimas directrices de la OMS para el tratamiento y la atención en la aplicación WHO HIV Tx.
El elevado coste de los medicamentos puede ser también una fuente de estrés para las personas con VIH. Pero no siempre tienes que conformarte con el precio de la receta.
Algunas aplicaciones te permiten buscar los precios más bajos en tu zona. También pueden ofrecer consejos para ahorrar dinero e información sobre los programas de recompensa de las farmacias. Estas son algunas de las que pueden ayudarte a ahorrar:
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GoodRx
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RxSaver
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WellRx
Apoyo y citas
La vida con el VIH es mucho más que las visitas al médico y los tratamientos. Si quieres ponerte en contacto con otras personas con VIH para obtener apoyo, camaradería o incluso romance, también hay aplicaciones para ello. Aquí tienes algunas de ellas.
Apoyo:
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myHIVteam, una red social para cualquier persona que viva con el VIH
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Positive Peers, una plataforma de medios sociales pensada para jóvenes con VIH
Citas:
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Positive Singles, una app de citas por suscripción que lleva conectando a personas con ETS, incluido el VIH, desde 2001
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HIV Dating & Herpes Dating, una app de citas gratuita para hombres y mujeres con VIH y herpes
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Hzone, una app de citas por suscripción destinada principalmente a las relaciones entre personas del mismo sexo
