Averigua lo que necesitas saber sobre las citas cuando eres seropositivo, y descubre cómo mantenerte seguro.
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Encontrar una pareja cuando se es seropositivo puede dar miedo, pero se puede tener una relación satisfactoria. El VIH es tratable y, con el tratamiento, puedes llevar una vida larga y normal mientras proteges a tu pareja...
Infórmate
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A veces es difícil hablar del VIH con parejas nuevas o potenciales. Es normal que te sientas estresado o avergonzado, pero aprender más sobre tu enfermedad puede ayudarte. Pregunte a su médico cómo y cuándo debe revelar su estado. Con más información, será más fácil hablar de la vida con el VIH.
Recuerda que el tratamiento es la prevención
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La medicación contra el VIH reduce la cantidad de VIH en tu sangre hasta que es indetectable. Esto ayuda a tu sistema inmunitario a repararse y evita que contraigas otras enfermedades. Si tomas la medicación según las indicaciones y eres indetectable durante al menos seis meses, no transmitirás el VIH a tus parejas.
Revelar antes de tener relaciones sexuales
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En algunos estados, la ley exige que le digas a tu pareja que tienes el VIH antes de tener relaciones sexuales o de compartir agujas. Nadie puede obligarte a revelarlo, pero se recomienda encarecidamente para protegerte de un castigo legal. Además, permite a los demás tomar decisiones sobre su salud.
Si no tienes relaciones sexuales, elige cuándo revelarlas
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Saber cuándo revelar tu estado de VIH durante las citas puede ser una gran preocupación. Si no tienes relaciones sexuales, puedes decidir cuándo decírselo a tu posible pareja. Habla de ello cuando ambos estéis sobrios y os sintáis seguros.
Usa preservativos siempre
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Practica el sexo seguro. Los preservativos evitan la transmisión del VIH y te protegen de contraer otras infecciones de transmisión sexual. Para estar tranquilo, usa preservativos siempre, especialmente si tienes varias parejas...
Elige actividades sexuales de bajo riesgo
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Algunos tipos de sexo tienen poco o ningún riesgo de transmisión del VIH. El sexo oral y las caricias son opciones de menor riesgo siempre que no haya llagas o cortes abiertos en la boca o en los genitales.
Dígale a su pareja que tome la PrEP
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Anima a tus parejas seronegativas a hablar con su médico sobre la PrEP si no eres indetectable o tienes problemas para mantenerte indetectable. PrEP significa profilaxis previa a la exposición, lo que significa que se toma antes de mantener relaciones sexuales para reducir el riesgo de infección. Es un medicamento muy eficaz.
Practicar el autocuidado
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Tanto si eres seropositivo como si no, salir con alguien y encontrar a la persona adecuada lleva su tiempo. Puede que te sientas estresado por tu vida amorosa y por cómo el VIH afecta a tus relaciones, pero sé amable contigo mismo. Tómate tu tiempo para hacer lo que te hace sentir bien y te ayuda a mantener tu sentido de identidad.
Busca apoyo
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Tener el VIH puede ser estresante y provocar mucho malestar emocional. Puede resultarte útil hablar con un consejero sobre las formas de afrontar tus sentimientos y tu enfermedad. Encontrar a otras personas que viven con el VIH puede ayudarte a tener un sentimiento de comunidad. Además, puedes pedirles consejo.
Sé tú mismo
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Si te sientes avergonzado por tener el VIH, no eres el único. Pero recuerda que no es algo de lo que debas avergonzarte. Busca una pareja que te aprecie por lo que eres. Sé tú mismo y pide ayuda si te cuesta sentirte seguro.
