Cómo hablar de tu estado serológico

Hablar de tu estado serológico no es fácil, pero estos consejos y recursos de expertos pueden ayudar a que el proceso sea más fluido.

Tanto si te acaban de diagnosticar como si lo sabes desde hace tiempo, decir a la gente que eres seropositivo puede ser difícil. Puede que te preocupe cómo reaccionarán los demás o si te tratarán de forma diferente.

Pero compartir tu estado serológico es importante. Tus amigos y familiares te proporcionan el apoyo que necesitas, dice la doctora Marguerita Lightfoot, directora del Centro de Estudios de Prevención del SIDA de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Francisco. Alivian la carga de guardar un secreto y te dan un hombro en el que apoyarte. O pueden ayudar en tareas físicas, como llevarle a la consulta del médico.

La mayoría de las veces, elegir a quién decírselo es una decisión personal, dice Lightfoot. Tú tienes el control sobre cómo y cuándo compartir la noticia.

¿A quién tengo que decírselo?

En muchos estados, la ley obliga a informar a las personas con las que puedes intercambiar fluidos corporales, como las parejas sexuales. Las normas varían según el estado y, en algunos casos, existe una normativa federal. Así que puedes consultar a tu médico o trabajador social.

• Parejas sexuales. Debe informar a cualquier pareja sexual antes de tener sexo oral, vaginal o anal. También debes informar a las parejas anteriores en un plazo razonable, dice Jeffrey T. Kirchner, DO, jefe médico de la Academia Americana de Medicina del VIH. Tu médico puede hacer una estimación aproximada del tiempo que llevas con el VIH.

• Compañeros que comparten agujas. Si eres un usuario de drogas, debes revelar a cualquier persona con la que compartas agujas.

• Personal de donación de sangre, tejidos, órganos o semen. Debe compartir su estado de VIH antes de donar. En algunos casos, puede no estar permitido. Por ejemplo, cualquier persona que haya dado positivo en un análisis de VIH no puede donar sangre.

• Médicos y dentistas. Informar a tus proveedores de atención médica les permite darte la mejor atención. Por ejemplo, no le recetarán medicamentos que puedan interactuar con sus medicamentos para el VIH. Los profesionales de la salud están obligados a cumplir las normas de privacidad. No están autorizados a compartir tu estado serológico a menos que el no hacerlo suponga un daño para otra persona. Algunos estados exigen que le digas a un médico o dentista antes de que te traten, así que debes averiguar cuáles son las leyes de tu estado antes de recibir cualquier servicio de atención médica.

No tienes que decírselo a tu jefe ni a tus compañeros de trabajo, dice Kirchner. La excepción es si tienes un trabajo que puede exponer a otros al virus, como un cirujano.

Además de a tu médico, debes decírselo también a tus profesionales de la salud mental, como un terapeuta, dice Lightfoot. Ellos pueden ayudarte a afrontar el impacto emocional de un diagnóstico de VIH.

A quién debería considerar decírselo?

El siguiente paso es decidir con quién más quieres compartir tu estado serológico, como familiares y amigos de confianza. Escribe una lista de las personas a las que piensas decírselo, dice Lightfoot. Cada persona tiene sus propias circunstancias, dice.

Hazte estas preguntas sobre cada persona:

• Por qué quiero decírselo a esta persona? Puede que no quieras ocultar un secreto a alguien. O puede que te preocupe que se enteren de tu condición de seropositivo por otra persona.

• Qué espero obtener de esta persona? Piensa en lo que podrías querer de ellos, ya sea apoyo emocional o una mano amiga.

• ¿Qué quiero compartir sobre mi condición de seropositivo? Decide qué detalles quieres revelar y cómo vas a responder a las posibles preguntas.

• ¿Cómo espero que reaccione esta persona? Algunas personas no responderán de la manera que usted piensa, pero es una buena idea prepararse.

Con qué recursos cuento?

Puedes decidir contárselo a la gente por tu cuenta. Pero también hay recursos que pueden ayudar.

Los departamentos de salud estatales y locales ofrecen servicios para parejas de forma gratuita. Le dirán a tus compañeros sexuales o de intercambio de agujas que han estado expuestos y que deben hacerse la prueba. Tu médico o trabajador social puede ponerte en contacto con un consejero de salud de servicios para parejas.

Por lo general, usted decidirá cómo quiere revelar la información.

• Notificación anónima a terceros. Un consejero de salud se pone en contacto con tus compañeros. Tu nombre e identidad no se comparten con ellos.

• Doble divulgación. Hablarás con los compañeros con un consejero.

• Revelación de sí mismo. Un consejero te ayuda a prepararte y a practicar, pero tú le dirás a tus compañeros por tu cuenta. El departamento de salud hace un seguimiento para que se hagan la prueba.

También puedes colaborar con tu médico. Hago que los pacientes traigan a sus seres queridos a mi consulta para revelar su estado, dice Kirchner. Es útil porque puedo compartir la información médica cara a cara y responder a cualquier pregunta.

¿Cuál es la mejor manera de compartir la noticia?

Suele ser difícil comunicar a la gente tu condición de seropositivo. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para que la conversación sea más fluida.

• Busca un espacio seguro. Planea hablar en una zona tranquila donde puedas mantener una conversación privada. Si existe la posibilidad de una mala reacción, habla en un lugar donde tengas espacio pero haya otras personas cerca, como un parque.

• Sé directo y específico. Dile a la persona que tienes el VIH en lugar de decir que tienes una enfermedad crónica o un virus, dice Lightfoot. A continuación, detalla lo que quieres de la persona, como por ejemplo: "Necesito a alguien con quien pueda hablar y que me quiera pase lo que pase, y espero que esa persona seas tú. Necesito tu apoyo en este momento.

• Conoce los hechos y ten preparada la información. A veces, las reacciones de la gente ante el VIH están motivadas por el miedo y las ideas erróneas. Algunas personas creen que el VIH es una enfermedad mortal, cuando sabemos que no lo es, dice Kirchner. A la mayoría de los pacientes les va muy bien el tratamiento. Es controlable. Debes ser capaz de explicar lo más básico sobre el VIH y ofrecer recursos donde puedan obtener más información.

• Prepárate para cualquier reacción. No sabes con seguridad cómo responderá alguien. Si alguien a quien quieres reacciona mal, te dolerá emocionalmente, dice Lightfoot. Piensa en cómo vas a afrontar esos sentimientos. Sabe con quién va a hablar de ello, ya sea con un terapeuta, un consejero u otro amigo, dice.

• Considera la posibilidad de dar un paso atrás. Puede que tengas que dar a la otra persona tiempo para procesar la noticia. Puedes volver a hablar con ellos, dice Lightfoot. O pueden acudir a ti cuando estén preparados. En algunos casos, puede que tengas que reconsiderar tu relación, dice. Piensa en lo que querías conseguir de esa persona y si merece la pena.