Si tiene ardor de estómago, no tiene por qué sufrir.
Vigila lo que comes, bebes y haces
Hacer algunos cambios en su estilo de vida puede contribuir en gran medida a aliviar el dolor de la acidez estomacal.
Di adiós a los cigarrillos.
Fumar hace que tu cuerpo produzca menos saliva, un líquido que ayuda a eliminar los ácidos del estómago. Eso puede provocar ardor en el esófago. El tabaco también puede hacer que su estómago produzca más ácido y relaje los músculos del extremo inferior del esófago que pueden cerrar la abertura entre el estómago y el esófago. Masticar chicle y chupar pastillas puede ayudarte a producir más saliva.
Evita los alimentos desencadenantes.
Para muchas personas, se trata de alimentos picantes y con mucha grasa, chocolate, menta y otras mentas, café, frutas o zumos cítricos, productos de tomate, bebidas carbonatadas y cebollas.
No se acueste después de comer.
Si necesitas una siesta por la tarde, échate una siesta erguido (o casi erguido) en una silla. Cena al menos 2 ó 3 horas antes de acostarte, y no hagas la última comida del día como la más importante.
Eleva la cabecera de tu cama.
Si la parte superior de tu cama es más alta que la inferior, es más difícil que el ácido suba. Puedes hacerlo con un bloque de madera bajo la cama o una cuña de espuma bajo el colchón.
Ten cuidado con los medicamentos que utilizas.
La aspirina, el ibuprofeno y otros medicamentos, como algunos sedantes y fármacos para la presión arterial, pueden desencadenar acidez. Pregunte a su médico si alguno de sus medicamentos puede estar causando sus síntomas. Es posible que haya algo más que pueda tomar.
Coma varias comidas pequeñas durante el día.
Su estómago produce ácido en función de la cantidad de comida que ingiere. Menos comida significa menos ácido. No sobrecargue su estómago.
Limite el consumo de alcohol.
El alcohol puede relajar los músculos que rodean el extremo inferior del esófago, facilitando que el ácido suba a borbotones.
Manténgase delgado.
Un estudio descubrió que las personas con sobrepeso que perdían peso tenían más probabilidades de que les desapareciera la acidez. Otra razón para perder peso: Responderás mejor a los medicamentos para la acidez.
Use ropa suelta.
La ropa ajustada, incluidos los cinturones, puede hacer que el contenido del estómago empuje hacia arriba.
Relájate.
El estrés hace que el ácido del estómago burbujee hacia arriba.
Tratamientos
Si tiene acidez estomacal grave y crónica, puede necesitar medicamentos. Existen medicamentos de venta libre y con receta.
Los antiácidos suelen ser el primer tipo de fármacos que los médicos recomiendan para la acidez crónica. Se pueden adquirir sin receta médica. Funcionan eliminando el ácido del estómago. Los antiácidos funcionan de inmediato, pero no duran mucho. Tampoco ayudan a sanar un esófago dañado. Busca productos que tengan sales de magnesio y de aluminio. Es menos probable que causen diarrea y estreñimiento.
Los bloqueadores H2 pueden adquirirse con receta o sin ella. Aunque no hacen efecto tan rápido como los antiácidos, duran más. Funcionan reduciendo la cantidad de ácido que produce el estómago. Entre ellos están la cimetidina (Tagamet) y la famotidina (Pepcid, Zantac 360). La ranitidina se retiró del mercado en 2020 tras descubrirse que contenía un agente cancerígeno.
Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) también bloquean la producción de ácido. Pueden adquirirse con receta o sin ella.
Es posible que necesite más de un tipo de medicamento. Hable con su médico sobre el mejor plan de tratamiento para usted. Asegúrese de conocer los efectos secundarios de todos los medicamentos que toma.
Cirugía
La cirugía más común para la acidez estomacal extrema es la fundoplicación. El cirujano envuelve la parte superior del estómago alrededor de la parte inferior del esófago para fortalecerlo y ayudar a mantener el ácido donde debe estar. A menudo puede hacerse por laparoscopia, lo que implica sólo un pequeño corte y suele permitirte volver a casa en 3 días o menos.
Tratamiento endoscópico
El objetivo de este tratamiento es el mismo que el de la cirugía. Pero en su lugar, el médico introduce un tubo fino llamado endoscopio en la garganta y en el esófago. A continuación, utiliza puntos de sutura o calor para crear un tejido cicatrizante que apriete el esfínter y evite la fuga de ácido estomacal.
Los tratamientos más recientes consisten en el uso de implantes (como el sistema LINX, que consiste en perlas de titanio unidas entre sí para formar un muro de contención) para evitar que el ácido se filtre fuera del estómago.
La funduplicatura transoral sin incisión (TIF) es el tratamiento más reciente que se realiza con un endoscopio y que parece dar buenos resultados a corto plazo. ?
