Las aplicaciones móviles pueden facilitar el equilibrio de todo lo necesario para controlar la insuficiencia cardíaca.
Las aplicaciones móviles pueden ser muy útiles para que las personas con insuficiencia cardíaca promuevan el autocuidado, recordándoles y facilitándoles las cosas que sabemos que son útiles, como controlar el sodio de su dieta y comprender qué es una dieta saludable, llevar un registro de su peso, clasificar sus medicamentos y reconocer los síntomas, dice Michael Dorsch, PharmD, profesor asistente de farmacia clínica en la Universidad de Michigan que estudia cómo la tecnología de la información sanitaria puede conducir a mejores resultados para las personas con enfermedades cardíacas.
Tipos de aplicaciones
La insuficiencia cardíaca significa que el músculo cardíaco no bombea tan bien como debería. Puede tratarse con medicamentos, pero algunas personas tienen que tomarlos varias veces al día, lo que puede ser difícil de seguir.
Los cambios en el estilo de vida, como seguir una dieta sana, mantenerse activo físicamente y reducir el estrés, también pueden ayudar. Es especialmente importante controlar el peso, la cantidad de líquido que se bebe y la cantidad de sodio que se ingiere, ya que las personas con insuficiencia cardíaca suelen tener una acumulación de líquido en el cuerpo que puede provocar dificultad para respirar y someter al corazón a una tensión aún mayor.
Hay más de una categoría de aplicaciones para ayudar a las personas con insuficiencia cardíaca, dice el doctor Adam DeVore, cardiólogo y profesor adjunto de medicina de la Universidad de Duke que ha dirigido ensayos clínicos de aplicaciones para esta enfermedad.
El primer grupo se centra en el bienestar general: la salud cardiovascular, la forma física y la salud mental en general, dice. Cuando piense en aplicaciones que puedan ayudarle a cuidarse como persona con insuficiencia cardíaca, no deje de lado éstas.
El segundo grupo es más específico para la insuficiencia cardíaca y se centra en aspectos como la ingesta de sodio, el seguimiento de la medicación y las constantes vitales.
Además, dice, los investigadores están estudiando aplicaciones para la insuficiencia cardíaca que funcionan junto con los dispositivos de control que se llevan o se implantan.
Las aplicaciones de este tipo han tenido mucho éxito entre los diabéticos, ayudándoles a controlar sus niveles de insulina y a administrar sus dosis, dice DeVore. Es de esperar que pronto esté disponible para la insuficiencia cardíaca, pero por ahora está en fase de investigación.
Aplicaciones de salud en general
Hay tantas apps de salud general disponibles que puede ser difícil reducirlas, dice el doctor Larry Allen, profesor de medicina y director médico del programa de insuficiencia cardíaca avanzada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado. Pero dice que hay que buscar algunas funciones específicas que te ayuden a controlar la insuficiencia cardíaca:
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Seguimiento del peso, que puede ser una medida de si la sal y el líquido se están acumulando en su cuerpo.
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Seguimiento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, ya sea importando la información directamente desde un manguito de presión arterial casero o introduciéndola a mano.
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Seguimiento de los síntomas. Son útiles las apps que permiten anotar síntomas como la falta de aire, la fatiga y la hinchazón, los tres síntomas más comunes de la insuficiencia cardíaca.
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Guía y seguimiento del contenido de sodio. Algunas aplicaciones estiman las cantidades de sodio en los alimentos que declaras haber comido para que puedas controlar tu ingesta, dice Allen.
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Seguimiento de la ingesta de agua, para asegurarte de que no acumulas demasiado líquido en el cuerpo, lo que dificulta el bombeo del corazón.
Aplicaciones específicas para la insuficiencia cardíaca
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Historias de la Insuficiencia Cardíaca. Esta aplicación se desarrolló originalmente en colaboración con la Heart Failure Society of America. Ofrece la posibilidad de hacer un seguimiento de los síntomas, las constantes vitales, los medicamentos, las citas y la cantidad de agua que se bebe. Te permite registrar tu estado de ánimo diario y llevar un diario para mejorar tu salud mental. También puedes crear un círculo de apoyo: médicos, familiares, amigos y otras personas que pueden obtener la información que apruebes en la aplicación. (Disponible para dispositivos iOS y Android).
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Heart Failure Manager/Point of Care. Esta app tiene opciones similares de seguimiento y diario. También se integra con la app Salud de tu teléfono, por lo que si tienes un reloj Apple u otro dispositivo que registre tu ritmo cardíaco, puedes enviar fácilmente esa información a tu médico a través de la app. (Sólo para dispositivos iOS).
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HF Star, de WellDoc, ofrece indicaciones para ayudarte a controlar la insuficiencia cardíaca -como un reto semanal para registrar los síntomas, la presión arterial y las comidas- junto con el seguimiento de los síntomas y la medicación y la información sobre la presión arterial y el peso. Se sincroniza con dispositivos de seguimiento como Fitbit y Apple Health, así como con la farmacia y las básculas inteligentes. Sin embargo, para usarla, necesitarás una referencia del programa de tu plan de salud o de tu empleador. (Solo para iOS.)
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HF Log es más básico. Se integra con la app Salud de Apple para hacer un seguimiento de tu peso, síntomas, actividad física y zona de insuficiencia cardíaca (roja, amarilla o verde, según signos como aumento de peso, tos, hinchazón y dolor en el pecho). También te permite establecer un plan de acción personal y compartirlo con tu equipo médico. (Sólo para iOS.)
HF Log tiene una tarifa única de 3,99 dólares tras 10 días de prueba. Las otras tres apps son gratuitas.
Además de estas opciones disponibles al público, es posible que su hospital, sistema de salud o consulta de cardiología tenga su propia app que se conecte directamente a su historia clínica electrónica o a las tecnologías para llevar puestas. Pida a su médico más información o que le recomiende alguna aplicación.
Otra aplicación específica para la insuficiencia cardíaca, la American Heart Associations HF Path, dejó de funcionar en octubre de 2020. Eso es parte del reto, dice Dorsch: Las aplicaciones van y vienen. En 2018 se publicó una revisión de las aplicaciones para la insuficiencia cardíaca en la revista JMIR Cardio, y al menos la mitad de ellas ya no están disponibles.
Allen afirma que puede ser muy útil utilizar una aplicación para ayudar a controlar la insuficiencia cardíaca, incluso durante un breve periodo de tiempo.
La gente no tiene por qué seguir aplicaciones de salud como éstas a largo plazo, y en este caso, creo que está bien, dice. Si te descargas una aplicación de salud y la sigues durante una semana más o menos, aprendes bastante. Así que, aunque no puedas seguirla durante meses o años, puede ser útil probar aplicaciones como éstas para ayudarte a controlar tu enfermedad, tus síntomas y tus medicamentos.
