El médico analiza cómo puede afectar el consumo de alcohol a su corazón.
El consumo moderado de alcohol -una copa al día para las mujeres y dos para los hombres- parece proteger a algunas personas contra las enfermedades cardíacas.
Un trago es 12 onzas de cerveza o vino fresco, 5 onzas de vino o 1,5 onzas de licor de 80 grados.
El alcohol puede ayudar a su corazón de varias maneras:
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Aumenta el colesterol HDL o "bueno".
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Evita la coagulación de la sangre. Esto puede ser bueno o malo. Puede evitar los ataques al corazón, pero podría hacer que sangraras más fácilmente.
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Ayuda a prevenir el daño causado por el LDL alto, el colesterol "malo".
Pero antes de romper esa coctelera, sepa esto: Los médicos no están seguros de si esos efectos saludables provienen del alcohol o de otras buenas elecciones de estilo de vida que hacen los bebedores ligeros. Así que si aún no bebe, su corazón no es una razón para empezar. Una dieta sana y el ejercicio regular proporcionan muchos de los mismos efectos beneficiosos que el alcohol.
Para obtener cualquier beneficio para la salud del alcohol, beba poco o moderadamente. El consumo excesivo de alcohol puede aumentar las probabilidades de padecer problemas de salud graves, como enfermedades hepáticas, cáncer y úlceras pépticas, entre otros. El consumo regular o elevado de alcohol puede dañar el corazón y provocar enfermedades del músculo cardíaco, denominadas cardiomiopatías. Beber alcohol con regularidad también puede elevar la presión arterial.
Los atracones de alcohol -cuatro o más bebidas para las mujeres y cinco o más para los hombres en unas dos horas- pueden provocar ritmos cardíacos irregulares llamados arritmias. Por eso, aunque no tomes nada de alcohol durante la semana, no deberías dejar toda la bebida para el fin de semana y excederte.
¿Quién no debe beber?
El alcohol puede ser perjudicial para algunas personas que tienen problemas de salud. Hable con su médico si tiene alguna de estas afecciones y no está seguro de si debe beber:
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Insuficiencia cardíaca
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Miocardiopatía
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Hipertensión arterial
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Diabetes
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Ritmo cardíaco irregular
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Un historial de accidentes cerebrovasculares
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Triglicéridos elevados
Las mujeres embarazadas y cualquier persona con antecedentes de alcoholismo no deben beber.
Algunos medicamentos no se mezclan bien con el alcohol. Estos suelen venir con una etiqueta de advertencia de su farmacia que le indica que no debe beber mientras los toma. Pero consulte a su farmacéutico si no está seguro de su medicamento.
