Existe una relación entre las enfermedades del corazón y la menopausia. Descubra lo que debe saber al respecto.
Cada año, más de 400.000 mujeres estadounidenses mueren de enfermedades del corazón. Esto se traduce en aproximadamente una muerte cada minuto.
Por qué se asocian las enfermedades del corazón con la menopausia?
La menopausia es una etapa normal en la vida de la mujer. Es el cambio que sienten las mujeres... ya sea antes o después de dejar de tener la regla. Suele ocurrir entre los 45 y los 55 años.
Los ovarios producen gradualmente menos estrógeno, una hormona femenina. Esto provoca cambios en el ciclo menstrual. También conlleva otros cambios físicos como:
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Sofocos
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Sudores nocturnos
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Cambios emocionales
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Cambios en la vagina (como la sequedad)
Las mujeres también pueden perder estrógenos si se extirpan los ovarios durante una cirugía (como en el caso de una histerectomía total), al tomar ciertos medicamentos o si una mujer tiene una menopausia temprana.
La pérdida de estrógenos naturales a medida que las mujeres envejecen puede influir en los mayores riesgos de enfermedad cardíaca que se observan después de la menopausia. Otras cosas que pueden conducir a riesgos de enfermedades del corazón entonces incluyen:
Cambios en las paredes de los vasos sanguíneos,
haciendo más probable la formación de placas y coágulos de sangre.
Cambios en el nivel de grasas en la sangre
. El LDL, o colesterol "malo", sube y el HDL, o colesterol "bueno", baja.
Aumento de los niveles de fibrinógeno.
. Es una sustancia en la sangre que ayuda a la coagulación de la sangre. Un aumento hace más probable que se formen coágulos de sangre. Un coágulo en el corazón puede provocar un infarto, y uno en el cerebro puede causar un derrame cerebral.
Cómo pueden las mujeres reducir su riesgo?
Las mujeres con menor riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca son las que:
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No fuman o dejan de fumar
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Adelgazar o mantener un peso corporal saludable
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Hacer ejercicio durante más de 30 minutos tres o más veces por semana
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Consume alimentos bajos en grasas saturadas y grasas trans y ricos en fibra, como los cereales integrales, las legumbres (como las judías y los guisantes), las frutas, las verduras y el pescado
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Tratar y controlar enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta
Puede la terapia hormonal sustitutiva (THS) reducir el riesgo?
Los científicos todavía están aprendiendo sobre cómo la TRH afecta a las posibilidades de sufrir una enfermedad cardíaca. La Asociación Americana del Corazón recomienda que las mujeres no tomen la TRH para tratar de prevenir las enfermedades del corazón.
Si tienes dudas, habla con tu médico al respecto.
