¿Cómo cambia su corazón a medida que envejece? Descubra cómo un corazón envejecido corre más riesgo de padecer afecciones como la aterosclerosis, los latidos irregulares, el infarto y otras.
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A medida que se envejece, aumenta la probabilidad de sufrir un ataque al corazón. La edad media a la que los hombres sufren su primer infarto es de 65 años. En el caso de las mujeres, esa edad es de 72 años, pero la menopausia -que las mujeres suelen atravesar alrededor de los 50 años- reduce la cantidad de estrógeno en el cuerpo. El estrógeno ayuda a mantener la flexibilidad de las arterias, por lo que el riesgo de infarto aumenta cuando el estrógeno empieza a disminuir.
El peso aumenta
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Al llegar a los 50 años, el metabolismo -el proceso que utiliza el cuerpo para descomponer los alimentos para obtener energía- se ralentiza un 30%. Un metabolismo más lento puede dificultar el mantenimiento de un peso saludable. Esto aumenta el riesgo de resistencia a la insulina, colesterol alto, presión arterial alta y obesidad, todo lo cual aumenta las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas.
Endurece su corazón
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A medida que tus arterias envejecen, se vuelven más rígidas. El músculo del corazón también se endurece. Esto hace que sea más difícil bombear bien la sangre, especialmente cuando haces ejercicio.
La presión arterial aumenta
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Incluso si no has tenido que lidiar con la presión arterial alta a mediados o finales de los 50, tu riesgo de padecerla sigue siendo del 90%. La hipertensión arterial endurece y daña el revestimiento interior liso de las paredes de las arterias. Endurece los vasos sanguíneos y aumenta las posibilidades de que se produzca una obstrucción.
Cambios en el ritmo cardíaco
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Un latido irregular del corazón -también llamado fibrilación auricular- es la principal causa de accidente cerebrovascular en los adultos mayores. Puede hacer que se forme un coágulo de sangre en el corazón. Si ese coágulo se desprende y llega al cerebro, puede sufrir un ictus.
Dormir mal hace daño
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A medida que la parte del cerebro que controla tu ciclo de sueño envejece, puedes notar una diferencia en cuándo te sientes cansado... y cuándo no. El envejecimiento también suele provocar problemas para dormir. Dormir mal puede aumentar la rigidez de las arterias y endurecer la placa de colesterol, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Corazón roto
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El síndrome del corazón roto es un dolor temporal en el pecho o una falta de aire que suele afectar a las mujeres después de un acontecimiento muy estresante, como la muerte de un ser querido, un divorcio o un diagnóstico de salud traumático o una lesión. Puede parecerse mucho a un ataque al corazón. La mayoría de las personas que lo padecen tienen más de 50 años.
Mayor riesgo de diabetes para las mujeres
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Como el estrógeno cae en picado después de la menopausia, tu cuerpo no utiliza la insulina tan bien como antes. Esto aumenta las posibilidades de padecer diabetes. Con el tiempo, el alto nivel de azúcar en sangre puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón.
Los vasos sanguíneos se estrechan
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El envejecimiento es uno de los factores de riesgo de la aterosclerosis, o el endurecimiento y estrechamiento de las arterias. La aterosclerosis se produce cuando el colesterol, las grasas y otras sustancias grasas conocidas como placa se acumulan en las paredes internas de las arterias. Esto restringe el flujo de sangre al corazón.
Más sensible a la sal
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A medida que envejece, su cuerpo no maneja tan bien la ingesta de sal. Un exceso de sal puede elevar tu presión arterial y provocar hinchazón.
