¿Le preocupa perder su seguro médico? ¿Está despedido? Vea más de 10 maneras de proteger su atención médica y su salud en una economía difícil... de médico.
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Manténgase al día en las revisiones. Las mamografías, los controles de los niveles de colesterol y las colonoscopias pueden detectar problemas graves. Si las afecciones médicas se detectan a tiempo, pueden ser menos complicadas de tratar y, en consecuencia, menos costosas.
Mantenerse al día con el tratamiento, la medicación y los hábitos saludables es especialmente importante si se padece una enfermedad crónica como la diabetes, el asma o las enfermedades cardíacas. ¿Por qué? Esto puede evitar que su salud empeore y requiera un tratamiento más costoso.
Ponte las vacunas para prevenir enfermedades
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Las vacunas no son sólo para los niños. Las vacunas pueden ayudarle a usted y a sus seres queridos a mantenerse sanos. La mayoría de las vacunas están cubiertas por el seguro, y muchas son asequibles sin él. Además, le ahorran el coste de la atención médica, el tratamiento y los días de baja laboral al prevenir la enfermedad.
Hable con su médico o visite el sitio web de los CDC en www.cdc.gov para saber qué vacunas debe ponerse para prevenir enfermedades.
Reduzca los costes de los medicamentos recetados
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Pregunte a su médico si puede dividir de forma segura algunas de sus píldoras. Si es así, su médico puede recetarle una dosis más alta, y hacer que tome 1/2 píldora a la vez para ahorrar dinero. O bien, puede acogerse a los programas de "ayuda a la prescripción" de las compañías farmacéuticas.
Busque precios bajos. Las farmacias de venta por correo pueden ofrecer un medicamento para tres meses a un precio reducido.
Adopte un estilo de vida saludable
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Los hábitos saludables, como comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente, pueden disminuir el riesgo de padecer enfermedades y dolencias. Si fuma, considere la posibilidad de dejar de hacerlo. ¿Tiene sobrepeso? Si se vuelve más activo, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la artritis.
Abra una cuenta de gastos flexibles (FSA)
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Las FSA reducen los costes al ahorrarle impuestos. El dinero antes de impuestos se extrae de su sueldo y se deposita en una cuenta para que lo gaste en atención médica no cubierta por el seguro.
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Ponga en su FSA sólo lo que vaya a gastar en medicamentos y copagos.
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Guarde los recibos para demostrar que cumple con las normas de la FSA, en caso de que se lo pidan.
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Gasta todo el dinero de tu FSA antes de que acabe el año. ¡Lo que no uses, lo pierdes!
Las FSAs sólo están disponibles a través de los empleadores y normalmente sólo están disponibles durante el tiempo de inscripción abierta - un evento de una vez al año...
Preservar la cobertura con planes de bajo costo
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Un plan de seguro "catastrófico" o con "deducible alto" puede ser una opción más barata si estás sano. Comprado a través de su empresa o por su cuenta, los pagos mensuales son bajos. Pero usted y su familia pueden pagar 5.000 dólares o más de facturas médicas de su bolsillo antes de que el seguro pague.
Ahorre para emergencias
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Gafas rotas o perdidas. Un diente astillado. Las emergencias pueden ocurrir, y de hecho ocurren. Y cargar las facturas médicas a las tarjetas de crédito de alto interés puede endeudarle.
Crear un fondo para emergencias médicas puede ayudar. Ahorra 100 o 200 dólares al mes. La mayoría de los bancos te permiten establecer depósitos automáticos en línea. ¿No puedes permitirte esa cantidad? Guarda lo que puedas para ayudar a reducir la deuda de una factura inesperada.
Elija sólo los procedimientos necesarios
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A veces le ofrecen productos o procedimientos que no son médicamente necesarios.
Tenga cuidado con la venta de un blanqueamiento dental en el dentista, o con las nuevas monturas del optometrista, o con un ajuste del cuello en el quiropráctico. A menudo el seguro no los cubre.
Cuida tus dientes
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Hazte una revisión dental y limpiezas periódicas.
Empastar una caries detectada a tiempo cuesta unos 200 dólares. Si no se trata, es posible que más adelante necesites una endodoncia, que puede costar 2.000 dólares por la operación y la corona.
¿Despedido? Prueba con COBRA
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¿El problema? El coste. Antes, su empresa probablemente pagaba una parte de la prima. Con COBRA, usted paga todo el coste, más una cuota del 2%. Si actualmente está en tratamiento médico, puede considerar mantener el mismo médico y la misma aseguradora con COBRA. De lo contrario, puede ahorrar dinero buscando otras opciones de seguro médico en el mercado privado. La Ley de Asistencia Asequible pone a su disposición planes de salud y subsidios que podrían ayudarle a cubrir sus gastos... Puede consultar Healthcare.gov o trabajar con un agente de seguros.
Ayuda cuando no tiene seguro
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Las clínicas de salud de la comunidad a menudo ofrecen algunos cuidados de salud a un costo reducido o gratis según sus ingresos. Póngase en contacto con su departamento de salud local. Si tiene unos ingresos limitados y cumple otros requisitos establecidos por su estado, puede ser elegible para la cobertura de Medicaid. Encuentre su oficina local de Medicaid en www.benefits.gov.
Obtenga ayuda médica virtual
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Averigüe si puede llamar o enviar un correo electrónico a su médico con preguntas médicas sencillas. O vea si su médico le recomienda una línea de ayuda de enfermería.
A menudo puedes obtener consejos médicos básicos por teléfono o por correo electrónico, ahorrándote el copago y las molestias de ir al médico.
Aproveche al máximo las visitas al médico
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Cuando vayas al médico, anota todas tus preguntas con antelación. Esto puede reducir las visitas de seguimiento. Una vez allí, pida a su médico que le ayude a decidir qué cuidados o procedimientos son realmente necesarios y cuáles son electivos.
Asegúrese de que su médico entiende su situación económica. Dígale si está pensando en prescindir de un procedimiento o dejar de tomar un medicamento por su coste. Tal vez pueda ayudarle a gestionar su atención médica dentro de su presupuesto.
