Gran parte de lo que cree saber sobre el acné del adulto es probablemente un mito. Aquí están los hechos.
Si viviste con acné cuando eras adolescente, probablemente escuchaste todo tipo de consejos sobre por qué desarrollaste acné y qué deberías hacer al respecto. ¡Comes demasiadas patatas fritas! ¡No te lavas la cara lo suficiente! Reduce el consumo de chocolate.
El hecho es que la mayor parte de lo que creías saber sobre el acné en la adolescencia -y mucho de lo que crees saber sobre el acné en la edad adulta- es probablemente un mito. He aquí algunos mitos comunes sobre el acné.
Mito del acné 1: Los adultos no tienen acné.
No es cierto. Las encuestas han revelado que un número significativo de adultos sigue teniendo acné a los 30, 40 e incluso 50 años. El acné puede tener un aspecto diferente a los 36 años que a los 16 -es más probable que sean nódulos rojizos alrededor de la boca y la mandíbula, en lugar de puntos blancos y negros esparcidos por toda la frente, la nariz y las mejillas-, pero es acné de todos modos.
Mito del acné 2: Comer chocolate y beber refrescos produce acné.
La controversia sobre las dietas para el acné continúa, dice la doctora Amy Derick, FAAD, dermatóloga de Great Barrington, Ill. La idea de que el chocolate y la cafeína provocan acné nunca ha llegado a cuajar. Algunos estudios han sugerido que los productos lácteos podrían influir en el acné, debido a la presencia de hormonas y bacterias en la leche. Pero los datos no son tan sólidos, y no quiero recomendar a las mujeres de 30 años que eliminen la leche cuando la necesitan para su salud ósea.
Mito del acné 3: El estrés provoca acné.
Este mito puede tener cierta base en la realidad, pero es difícil de cuantificar. Algunos estudios han descubierto que los estudiantes universitarios tienen más brotes durante los exámenes finales, pero es difícil saber si es la causa, dice Derick. No todos los estudiantes con acné tienen más brotes durante los momentos de estrés. "Así que tal vez el estrés juega un papel, pero no hemos visto ningún estudio bueno que demuestre que las hormonas del estrés empeoran el acné".
Mito del acné 4: No uses protector solar, agravará tu acné.
Sólo tienes que elegir el protector solar adecuado. Los protectores solares químicos, como el Helioplex, disipan la luz ultravioleta mediante una reacción química, lo que puede provocar golpes de calor. Si eres propenso al acné, utiliza en su lugar un protector solar físico como el óxido de zinc.
Mito del acné 5: Tienes acné porque no te lavas lo suficiente.
A menos que seas un vago, probablemente no sea cierto. Los estudios realizados en adolescentes demuestran que lavarse la cara dos veces al día es más eficaz que hacerlo una sola vez, pero más que eso no es necesario y puede resecar la piel, dice Derick. Los limpiadores sólo permanecen en la piel durante cinco segundos. Los productos que no se aplican, como las cremas con retinoides, son más eficaces.
Mito del acné 6: No puedes usar maquillaje si tienes un brote.
Algunos maquillajes pueden definitivamente exacerbar el acné, en particular las bases líquidas más gruesas que pueden obstruir los poros y el maquillaje tipo panqueque de las etapas. Pero las bases en polvo más ligeras, como los polvos minerales, no son tan perjudiciales para la piel, dice Derick. Por supuesto, las personas que tienen acné quieren cubrirlo, y la cobertura es mejor con los líquidos más espesos, pero hay que llegar a un acuerdo.
Mito del acné 7: El acné es sólo un problema cosmético.
El acné puede tener consecuencias duraderas en la forma en que se siente sobre sí mismo - y si no se trata, o se maneja inadecuadamente, puede dejar cicatrices permanentes.
Mito del acné 8: Sólo hay que esperar y dejar que el acné desaparezca con el tiempo.
En la actualidad existen muchos tratamientos para el acné, y los dermatólogos pueden prescribir la opción adecuada para ti.
Mito del acné 9: Puedes limpiar un grano restregándolo.
Eso es en realidad lo peor que puedes hacer. La gente se pasa horas tratando de quitar la grasa de la piel para curar el acné, dice Derick. Pero hurgarse la piel es la forma número uno de conseguir una cicatriz. Si tienes un grano enorme y una cita importante esta noche, tu dermatólogo puede ponerte una única inyección que lo reducirá. No te piquetes.
Mito del acné 10: Si eres adulto, basta con que vayas al mostrador de cosmética y te hagas con una buena crema o limpiador facial.
La gente va a sus grandes almacenes y se deja aconsejar por la persona que está detrás del mostrador y que vende productos, pero no paga el copago de un experto que pueda dar una receta real para el acné, dice Derick. Lo que los dermatólogos pueden hacer para el acné es mucho más que estos productos de venta libre. Especialmente si tienes una piel realmente problemática, nuestro repertorio es mucho más diverso que el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico.
